30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第132弾！ ココさんからいただいたお悩みです。 「付き合って3年、同棲して1年になる彼氏がいます。結婚を前提に同棲を始めましたが、彼から別れを切り出されました。年齢的にも気持ち的にも、この状態で別れを告げるなんてひどいです。気持ちの整理もついていないのに彼からはいつ引っ越しをするかと急かされ、心が壊れそうです。落ち着いて彼と話すにはどうしたらいいですか。」 今回は、 ・コントロールできることを見つける ・できることを見つけてやっていく ・カウンセリングを上手に活用する などをお伝えしています。 ココさんが願う通り、まずは彼とお話ができるようになることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第131弾！ かんまさんからいただいたお悩みです。 「先日、1年ぶりに高校時代の親友に会いました。彼女はこの1年で離婚し、シングルマザーになったのですが、夫婦仲がよい私との間に遠慮が生まれて気まずい感じがしました。ずっと仲良くしていたいと思っていますが、時が解決してくれるのでしょうか。」 今回は、 ・ソワソワとはどんな感情？ ・夫婦や子どもと話してみる ・愛情をかけて育ててきたからこその気持ちを味わう などをお伝えしています。 かんまさんが家族とお子様が成人した気持ちを共有し、しっかり感じられるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第130弾！ ルルさんからいただいたお悩みです。 「先日、娘が成人しました。成人を迎えたからといっても、まだ高校生で日々の生活には何も変化がないはずなのに、嬉しさと同時に寂しさがあります。もうすぐ私のもとを離れてしまうのかと思うとソワソワした気持ちにもなります。これって普通なのでしょうか。」 今回は、 ・ソワソワとはどんな感情？ ・夫婦や子どもと話してみる ・愛情をかけて育ててきたからこその気持ちを味わう などをお伝えしています。 ルルさんが家族とお子様が成人した気持ちを共有し、しっかり感じられるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第129弾！ パンダさんからいただいたお悩みです。 「新しい年を迎え、今年は資格取得、趣味の登山、家族でのキャンプなどやりたいことがたくさんあります。今のモチベーションを維持していくために、できることがあれば教えてください！」 今回は、 ・外発的動機付けと内発的動機付け ・動機付けのバランスをとる ・サブゴールをたくさんつくってスモールステップを踏む などをお伝えしています。 パンダさんが2024年、たくさんやりたいことをやって充実した年にできることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第128弾！ イエティさんからいただいたお悩みです。 「最近、職場に中途採用の女性が入ってきました。人で不足で妊娠・出産をなかなか考えられませんでしたが、これで少しプライベートのことも考えられると思っていたのですが、入社と同時にその方が妊娠していることがわかり、怒りが湧いてきました。おめでたいことだし、その方が私の事情を知っているわけではないと分かってはいるものの、モヤモヤが止まらず仕事への意欲も湧きません。気持ちを切り替えるためにはどうしたらよいでしょうか。」 今回は、 ・コントロールできることを軸にライフイベントを考える ・愚痴は吐き出す ・今できることに目を向ける などをお伝えしています。 イエティさんが気持ちを自分のライフプランを大切に考えていけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第127弾！ ツルさんからいただいたお悩みです。 「昨年結婚し、夫の提案で3ヵ月前から妊活を始めました。夫が子供を望む気持ちはわかりますが、検査は拒否するし、排卵日にお酒を飲んで帰ってくることもあるし、やる気があるのかとイライラが止まりません！どうしたらイライラせずに妊活できるでしょうか。」 今回は、 ・それぞれが考える「妊活とは？」を話す ・夫婦で足並みをそろえる などをお伝えしています。 ツルさんが妊活に向けて夫婦2人で歩んでいけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第126弾！ ぷーさんからいただいたお悩みです。 「年々、仕事への情熱がなくなって生きるような気がします。事なかれ主義というか、「大きなことを成し遂げたい」という気持ちより、いかに平和に、平穏に生きていくかを大事に思うようになったというか。きっと悪いことではないのだろうな、と思いながらも、つまらない人生を生きているように感じてしまいます。若いころ、野心があった分、これでいいのかと悩んでしまうような気がします。」 今回は、 ・エリクソンのライフサイクル論 ・今の自身の段階を知る ・気づいていないけど情熱を注げるものを見つける などをお伝えしています。 ぷーさんが“今”情熱を注げるものを見つけて日々のおもしろさを見つけていけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第125弾！ コーラさんからいただいたお悩みです。 「仕事をフルタイム勤務にする時期について悩んでいます。子どもが低学年のうちは時短勤務を使える職場なのですが、周囲が昇進していく姿を見ると焦りがあります。とはいえ、小1の子どもを「おかえり」と迎えてあげられる今の環境は最高だとも思います。矛盾する考えの中で、なにを基準に考えたらよいでしょうか。」 今回は、 ・自分の中でキャリアを考える ・キャリアと子育てのバランスを考える ・今、優先することに順位をつける ・夫婦でキャリアについて話してみる などをお伝えしています。 コーラさんがご自身のキャリアを満足感を得ながら築いていけることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 改めまして・・・ 皆さま、新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今回は、新年のご挨拶をさせていただいています。 お気軽にご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第124弾！ ハルルさんからいただいたお悩みです。 「先日、娘さんが留学した方のお話を聞いて、私も留学中の息子を思い出しました。息子だからか全く音沙汰もなく、こちらから連絡をしないと安否もわかりません。「便りがないのは元気な証拠」と親としては割り切っていますが、もしかして冷たい親なのかな、と思ったりもしました。子離れしすぎてる、と子供が小学生ぐらいの頃から周囲に言われていましたが、もう少し愛情掛けた方がよいのでしょうか。」 今回は、 ・子離れ＝愛情がない、ではない ・息子さんが母との距離感をどう感じているか？ ・子を信頼しているからこそ距離を置ける などをお伝えしています。 ハルルさんが義母とのギクシャクから抜け出せることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第123弾！ もみじさんからいただいたお悩みです。 「義母との関係がこじれてしまい、どうしたらよいのか悩んでいます。7月に出産し、産後のお手伝いで義母が来てくれていたのですが、手伝いにきたわりにはあれやこれやと口出しして、我が物顔で振舞っていたことが許せず、1週間ぐらいで帰ってほしいと言ってしまいました。義母は怒って夫に私がひどいことを言ったと訴え、夫からも文句を言われました。結局、夫が間に入ってその後も1週間いたのですが、義母が耐えられずに帰っていきました。そのときはホッとしたし、二度と関わりたくないと思いましたが、夫にとっては大切な母で、娘にとってはおばあちゃんです。うまくたち振舞いたいとは思いますが、感情が追い付かないことも事実です。義母とは娘のお宮参り、お食い初めなどのイベント毎に会ってはいますがギクシャクしています。義母の気持ちを和らげる心理的アドバイスはありますか？」 今回は、 ・“今”の義母の心情を汲み取る ・「手伝っていた」当時の義母の気持ちに感謝を伝える ・義母の立場で嬉しいことをやっていく ・追いつかない感情を整理する などをお伝えしています。 もみじさんが義母とのギクシャクから抜け出せることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。   今回は、12月に入ったこの時期に、2023年を振り返ろうということで、『それ、わかるー！！』流のお天気マークを使った振返り方を伝えています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第122弾！ 諸行無常さんからいただいたお悩みです。 「相談させてください。私はこれまで親が望む通りに生きてきたと思います。よい成績をとり、一流大学・大学院を出て就職をしました。親はとても喜んでいましたし、私も嬉しいと感じていました。でも、就職をしてから思うように結果を出せなくて、辛いです。親に相談をすると努力すればできると言われますが、努力の仕方がわからず混乱します。会社では上司に叱責されることも多く、板挟みです。アドバイスがあればお願いします。」 今回は、 ・親が望まなかったらどう生きたかった？ ・仕事で結果を出している周囲にアドバイスを求める ・今やっている努力を書き出してみる などをお伝えしています。 諸行無常さんが今している努力が実を結んでいくことをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第121弾！ パピーさんからいただいたお悩みです。 「いつも楽しく聴いています！個人的にゆみこさんの声が聴きやすくて素敵だと思っています！今日は相談があり、メッセージしました。職場の上司についてです。育休への理解がなく、育休申請を受け取る度に渋い顔をしています。このご時世ですし、立場からも率先して推進すべきなのに・・・。子育て経験のある私からすると歯がゆい思いでみているのですが、どうしたらこの重要性に気づいてもらえるのでしょうか。」 今回は、 ・育休取得による職場のメリットに目を向ける ・上司が渋い顔をする背景を理解する ・上司が気づく働きかけはするけど気づくかどうかは上司次第 ・上司と関係なくパピーさんが取得者に良い声掛けをする などをお伝えしています。 パピーさん含め、パピーさんの職場の皆さんが育休申請を気持ちよく取得できる環境になるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第120弾！ かきくけこーちゃんさんからいただいたお悩みです。 「子供の中学校でいじめがあると我が子から聞きました。息子は当事者でも加害者でもありませんが、一保護者としてできることはないのかな、と考えてしまいます。どんなことができるでしょうか。」 今回は、 ・子供が訴えてきた気持ちをまず受け取る ・子供にこの相談で何を親に求めているのか確認をする ・日を置いて経過を聞いてみる などをお伝えしています。 かきくけこーちゃんさんが保護者として安心してお子様を学校に通わせられるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第119弾！ クッキークリームさんからいただいたお悩みです。 「私には子供が2人います。下の子が小学生になり、仕事復帰を考えていますが、アルバイトやパートでさえうまくできるか心配です。」 今回は、 ・仕事復帰への不安を書き出す ・自分ができていたこと、できることも書き出す ・主婦として身に着けたスキルにも着目する などをお伝えしています。 クッキークリームさんが安心してお仕事復帰ができることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第118弾！ しろくまさんからいただいたお悩みです。 「先日、仲の良い職場の後輩からゲイであることを打ち明けられました。なんとなくそんな雰囲気は感じていましたが、改めてカミングアウトアウトされると想像以上に衝撃があり、思い返すとうまく反応できていなかったように思います。彼が辛い状況の中で生きてきたこと、今の苦しさを思うと私まで傷つけたのかも、と涙が止まりません。自分は偏見がないと思っていたのに、うまく受け止められなかった自分にガッカリもしています。 その後も普通に連絡していますが、なんとなくあの時の話題は避けています。どう接していけば良いでしょうか？」 今回は、 ・うまく受け止めなかったことと偏見があることは別 ・感じていることは伝えないとすれ違いが生じる ・「～かも」（曖昧なこと、思い込み）は当事者に確認をする などをお伝えしています。 しろくまさんが後輩さんとこれまでと変わらず良い関係でいられることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第117弾！ 夏みかんさんからいただいたお悩みです。 「この夏から1人娘が留学しました。親としては自立して行く子供の姿に喜ぶべきなのかもしれませんが、寂しくて悲しくて仕方がないです。そんな私を夫は呆れているようですが、子離れできない自分に私もどこかで呆れている自分がいます。どうやってこの気持ちを埋めていけばよいでしょうか。」 今回は、 ・寂しさを認める ・誇らしさ、嬉しさにも目を向ける ・夫婦で寂しさは共有する などをお伝えしています。 夏みかんさんが寂しさも誇らしさも認めながら過ごしていけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第116弾！ くっくるーさんからいただいたお悩みです。 「口調のきつい上司とのやりとりに緊張してしまいます。パワハラに当たるようなものではなく、その人がいつも冷静沈着でクールなタイプなだけなのですが、私の苦手なタイプです。同僚の中でも無駄がなくていい、という人もいれば冷たくて苦手、という人もいます。緊張せずに話すにはどうしたら良いでしょうか。」 今回は、 ・緊張していることを受容する ・俯瞰することで冷静さを取り戻す ・いつもの自分を心掛ける などをお伝えしています。 くっくるーさんが今の気持ちを受け入れ、自分に優しくなれるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第115弾！ チョコモナカさんからいただいたお悩みです。 「いつもPodcast 楽しく、為になる配信をありがとうございます。お悩みがあります。 私には6歳年下の妹がいるのですが 先日結婚プラス妊娠している事を告げられモヤモヤしています。 私は結婚していますが そろそろできたらいいな〜と夫と話をしている時の報告で 寝耳に水でした。 親は初孫で嬉しいかもしれませんが 6歳も年上の自分が先に産むと思っていたので 素直に喜べず そんな自分がすごく嫌です。 だけど これから年末年始に 会って孫フィーバーの家族の幸せそうな姿や先輩になった妹の姿も見たくありません。 こんな捻くれてしまった自分に 少しでもアドバイスいただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。」 今回は、 ・捻くれた気持ちは防衛機制の表れ ・セルフコンパッションでセルフケア などをお伝えしています。 チョコモナカさんが今の気持ちを受け入れ、自分に優しくなれるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第114弾！ 新人人事(しんじんじんじ)さんからいただいたお悩みです。 「今井さん、ゆみこさん、こんにちは。いつも興味深く拝聴しております。 この度転職先の会社で人事をやることになり、早速マネジメント層向けの研修を企画から実行まで任されることになったのですが、その内容についてご相談したくメール差し上げます。 研修内容は、人事としての裏テーマは「精神疾患による労災を防止するための研修」です。マネジメント層に身近なテーマだと感じてもらうために、キャッチーなテーマでやろうということになり、表向きは「部下とのコミュニケーション方法」となりました。 ここで、何か心理学的な内容を取り入れるとしたら、どんものが考えられるかご教示頂きたいというのがご相談です。 少し自分で考えたことは、「ナラティブアプローチをする。マネジメント層側の自己受容。部下の悩みは、小さいものに思えるときもあるかもしれないが、いったん”自分は部下の悩みを小さいと思っているな”と受け止めたうえで、部下の話を聞き、”部下には確かに世界はこう見えるだろうな”ということを共感して理解するよう努めながら傾聴する」というものです。 ですが、これはキャッチーな方法とは言えない気がします・・・。 もっとマネジメント層にもわかりやすく、実践で落とし込みやすい、なおかつやってみようかなと思えるような意味付けが出来る手法があれば、是非ご教示頂けませんでしょうか。 誰かにものを教えるなんて想像しておらず、いつも「分かりづらい。ぱっとできることだけ教えてほしい」と言われたことしかない自分だけでは、受け取り側の気持ちが想像できずに困っております。 とはいえ、周りに相談できる方もおらず、いつも相談に的確な心理学的知識を盛り込んだ回答をされているこちらの番組に、藁にも縋る思いでご連絡させていただいた次第です。 （このご相談自体が、この番組のリスナーさんに対してキャッチーな内容じゃない所が、私という人間を表している気がします） どうかお力添え頂けますと幸いです。 暑い日が続きますので、くれぐれもご自愛くださいませ。 これからも応援させていただきます。」 今回は、 ・最近、マネジメント層に求められる内容 ・ナラティブアプローチを取り入れたコミュニケーション研修内容 などをお伝えしています。 新人人事(しんじんじんじ)さんが初めての研修を成功できるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第113弾！ くぅさんからいただいたお悩みです。 「春に転職をし、今の会社に入社しました。とても良い会社で、キャリアアップが叶い、楽しい毎日を過ごしています。ただ、次の目標を見つけねばならないような気もしています。ぬるま湯に浸かっているというか・・・。今のペースで過ごしても大丈夫だと思うには何をチェックしたらいいのでしょうか？」 今回は、 ・あなたにとってのキャリアアップとは？ ・「次の目標をみつけ“ねばならない”」と感じるのはなぜ？ などをお伝えしています。 くぅさんが今の職場で楽しくお仕事が続けられるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第112弾！ おつぼね？さんからいただいたお悩みです。 「会社で密かに「おつぼね」とあだ名をつけられていて、どう対処したら良いかと悩んでいます。不愉快だし、許せないけど、年齢は変えられません。直接注意しても良いのでしょうか？」 今回は、 ・「Iメッセージ」で伝える ・他者の力も借りる などをお伝えしています。 おつぼね？さんがこういうことに気を遣わずに職場で力を発揮できるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第111弾！ くまくまさんからいただいたお悩みです。 「お金の不安があり、第二子に躊躇があります。夫は「共働きだし、なんとかなる」というスタンスですが、そうも思えず。FPさんにも相談していますが、やはり不安は消えません。」 今回は、 ・違うスタンスの夫に対する感情は？ ・不安には2種類ある ・気づいていない不安に気づく などをお伝えしています。 くまくまさんが不安の原因を理解した上で第二子のことを考えられるようになることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第110弾！ ふみりょーさんからいただいたお悩みです。 「スマホ依存症を治したい！インスタ、web検索、マンガ、YouTube、、、お恥ずかしい話なのですが、子どもよりも我慢が効かないと自分自身にがっかりします。子どもに向き合いたい、一緒に遊んであげないとなのに、、と思うのに、ついスマホを触ってしまう。どうしたらいいでしょうか。」 今回は、 ・止めると決めたことは少しずつ止める ・スマホをどう使うかを考えてみる ・スマホで得られるメリットより大きなメリットをリアルでつくる などをお伝えしています。 ふみりょーさんが少しずつスマホから離れていけることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第109弾！ プリンさんからいただいたお悩みです。 「最近、これまで感じたことのない偏頭痛を月に1、2度感じるようになりました。いろいろな不安がよぎって病院に行くのが怖いです。不安を落ち着けるにはどうしたらよいでしょうか。」 今回は、 ・不安を1つひとつ書き出す ・不安には2種類あることを知る ・後悔しないことを考える などをお伝えしています。 プリンさんが不安を落ち着けることができるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第108弾！ Yuiさんからいただいたお悩みです。 「夫との喧嘩が絶えず、疲れてしまいました。普段仲はいい方だと思いますが、火が付くとお互いに傷つけあってしまい、喧嘩の時間も長引きます。最後は何が原因で喧嘩をしていたのか忘れてしまうほどです。仲良く過ごすにはどうしたらよいでしょうか。」 今回は、 ・ヤマアラシのジレンマ ・信頼と期待 ・いつもハマるループに気づく などをお伝えしています。 Yuiさんがパートナーと仲良く過ごしていけることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、6月にお悩みをお寄せいただいたリスナーさんからのお礼メッセージをご紹介！ メッセージをくださったのは、マスクマンさんです。 「以前、マスクをはずすことに悩んでいると相談した者です。私の悩みを読んでもらいありがとうございました。アドバイスをもとに、少しずつマスクをはずしていくことにし、だいぶマスクがないことに慣れてきました。私が隠したかったのは「自信のなさ」だということにも気づき、マスクをはずしても自信を持てるようにお肌のお手入れを始めたら楽しくなってきています。お礼を伝えたくてメッセージ送りました。また悩みが出てきたら送ります。これからも頑張ってください！」 今回は、 ・前回のお悩みでお伝えしたこと ・やってみたことが大切！ ・やってみて効果があったかを振り返ること などをお伝えしています。 マスクマンさんがこれからも楽しくお肌のお手入れをしながら自信をつけていくことをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第107弾！ ひまわりさんからいただいたお悩みです。 「暑い日が増えてきたこともあり、寝苦しい夜が続いています。特に、雨の降る日は窓を開けることもできなくて全然眠れません。少しでも寝つきをよくするためのアドバイスがあればお願いします。」 今回は、 ・エアコンを上手に活用する ・保冷剤などを使って頭の上部を冷やす ・ひんやりした寝具を取り入れる などをお伝えしています。 ひまわりさんが暑い夏の夜でもぐっすり眠れることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第106弾！ ぴっぴーちゃんさんからいただいたお悩みです。 「今年50歳になります。29、39、と経験してきて、次の10年を考えるとここからは下り坂なのではないかという気持ちがして何かを頑張る気になれません。」 今回は、 ・エリクソンの心理社会的発達理論 ・壮年期で獲得したものを考える ・壮年期は無力感に陥りやすい などをお伝えしています。 ぴっぴーちゃんさんがこれからの人生で少しでも楽しみになるものを見つけられることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第105弾！ マンゴーさんからいただいたお悩みです。 「子供が小学生になり、これまでの時短勤務からフルタイム勤務に変わりました。時短勤務で仕事には慣れてきたつもりが、残業が入ったり、責任あるプロジェクトを任される話が出たりでいっぱいいっぱいです。当然自分の時間などどこにもなく、余裕のなさから子供を叱ってばかりで落ち込みます。どうしたら両立できるでしょうか。」 今回は、 ・アンカリングで気持ちを切り替える ・自分の時間は予め予約しておく などをお伝えしています。 マンゴーさんがON/OFFの切替をしながら自信をもって仕事とお子様と向き合っていけることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第104弾！ 青空さんからいただいたお悩みです。 「職場の同僚に自分の考えと真逆の人がいて、話すたびにイラッとしてしまいます。あとからよくよく考えると「そういう考えもあるんだ」と思うこともありますが毎回ではありません。たぶんイラッとが顔にも出ています。周囲が気を遣っているようにも思うので、せめて顔に出すのをやめたいです。」 今回は、 ・真逆の考え方にイラっとするのか？言い方／伝え方にイラっとしているのか？ ・イラっとする理由を観察する中で探る ・その場しのぎではない対処を身につける などをお伝えしています。 青空さんが忙しい中で自分時間も大切にすることできるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今日から7月になりますが、今回の番組では、2023年が半年経ったということで、前半を振り返るための企画をしました。 具体的には、 ・1～6月のメンタルを月ごとにお天気マークで表す ・雨や雷などのネガティブを表すマークの月は理由を明確に！ ・解決できるものかどうかを見極めておこう ・半年→1月→1週間→1日と大きなところから小さなところを振り返っていこう などをお伝えしています。 半年ってあっという間ですよね。大切な時間を充実して過ごしていけるように、ぜひ半年を振り返ってみてくださいね。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第103弾！ タイムさんからいただいたお悩みです。 「私には5歳の子供がいます。フルタイムで働いていますが、仕事との両立に苦戦中です。通勤が必要な仕事で、帰ったら自分のことに費やす時間もありません。夫は自営業の在宅ワーカーで、保育園の送迎はやってくれますし、手が空いていたら夕飯の買い出しなども行ってくれますが、ごく稀です。どうしたら自分の時間を作れるのか、いつも悩んでいます。」 今回は、 ・セルフモニタリングをする ・夫に分担してもらうものを考える ・「自分の時間」の長さと内容について考える などをお伝えしています。 タイムさんが忙しい中で自分時間も大切にすることできるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第102弾！ マスクマンさんからいただいたお悩みです。 「コロナが落ち着き、マスクを外す人も増えてきましたが、マスクに慣れてしまい外すことが恥ずかしいです。せっかく顔の粗が隠せていたのに、と思うと余計に。これから暑くなるので外す方向にはなっていくと思いますが、どうしたらよいでしょうか？」 今回は、 ・マスクによって隠せていたものは何？ ・スモールステップで慣れていく などをお伝えしています。 マスクマンさんがマスクなしに変わっていく世の中に対して安心して適応していけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第101弾！ すももさんからいただいたお悩みです。 「私は既婚で2児の母です。先日、3年ぶりの高校の同窓会で当時憧れだった人と話す機会があり、今度2人で会うことになりました。彼とどうこうなりたいとは思いませんが、久しぶりにときめきが止まりません！浮かれる気持ちをどうやって沈めたらよいでしょうか。」 今回は、 ・気持ちを静めたい理由は？ ・自分の価値観と気持ち・行動に矛盾があるかないかを確認する などをお伝えしています。 すももさんが自分の「ときめき」としっかり向き合った上で行動ができること、再会を楽しむことができるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第100弾！ 四葉のクローバーさんからいただいたお悩みです。 「仕事での悩みです。昨年結婚し、妊娠8週です。つわりが辛く仕事に行くのも大変です。ただ、まだ初期ということもあり、職場には伝えていないので、休みにくいです。また、昨年メンタルを病んで一時期休んでいたこともあり、休むとまた迷惑をかけると思うと申し訳なくさらに言いづらいです。どのように両立したらよいでしょうか。」 今回は、 ・職場で信頼できる人を考える ・使えるツール、自身のもつリソースを知る ・ストレス負荷がどのぐらいある環境かを考える などをお伝えしています。 四葉のクローバーさんが心身の負荷をなるべく軽減しながら日常もお仕事も過ごしていけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第99弾！ ばーばさんからいただいたお悩みです。 「私には25歳の娘と1歳の孫がいます。私もシングルマザーでしたが、娘も2月に離婚し、シングルマザーになりました。今、娘と孫と住んでいますが、正直、ようやく子育てからも解放され、自分の自由を取り戻した気持ちになっていたので、赤ちゃんとの生活リズムの違いにイライラします。私も現役で働いているし、娘も孫もかわいいので助けたい気持ちはもちろんありますが、娘とぶつかることも多くて、お互い疲れています。みんなが楽しく暮らすにはどうしたらいいでしょう？」 今回は、 ・マズローの五段階欲求 ・下の段の欲求から満たしていく ・アサーティブコミュニケーションを実践する などをお伝えしています。 ばーばさんが娘さん、お孫さんと楽しく暮らせることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第98弾！ ぽかぽかさんからいただいたお悩みです。 「悩みがあります。私は独身で、特にこれといって秀でたところもなく、平凡に生きてきました。今年30代最後の年になるにあたり、このままでいいのか、何かチャレンジしてみようかと焦りにも似た気持ちが出てきました。何かを見つけるのに、よい方法があれば教えてください。よろしくお願いいたします。」 今回は、 ・平凡も才能 ・オススメ図書『「ワクワク to できる」の2軸のマッピングでつくる新しいキャリア』 ・コミットメントの法則 などをお伝えしています。 ぽかぽかさんが30代最後の年を新しいチャレンジで充実させられることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第96弾！ カヤックさんからいただいたお悩みです。 「先日結婚をしました。幸せな一方で、これからのことを夫と話していると、子供ができて仕事と両立できるか、子育てしながら働けるか、と不安な気持ちもむくむく湧いてきます。未熟な2人に何かアドバイスはありますか？」 今回は、 ・不安には2種類 ・不安を具体的に書き出してみる ・物理的に備えられることを今から備える ・情緒的なことは対処する などをお伝えしています。 カヤックご夫婦が安心して子供を授かり仕事と両立していけることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第95弾！ 牧場のたねさんからいただいたお悩みです。 「新入社員が入社してきて、私の部署にもフラッシュな新人が1名配属されました。大切に育てたいと思うと遠慮が出てしまい、かと言ってわりと熱血系の私の指導が時代にあったいるだろうかということも不安で、なんだか自分自身指導するとか居心地が悪いです。辞められない為にどんなふうに接したらよいか、ポイントがあれば教えてください！」 今回は、 ・ピグマリオン効果 ・負荷は1.1倍がよい ・ピークエンドの法則 などをお伝えしています。 牧場のたねさんが新入社員の方の成長を上手にサポートできることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第94弾！ ゆりさんからいただいたお悩みです。 「夫の父が要介護となり、同居することになりました。私はフルタイム勤務、夫も仕事が忙しく、これまでもワンオペで育児をしてきたので、どう考えても生活が回りません。不安しかない中で年度末を迎え、仕事の忙しさもピークになります。子供2人は中学生と小学生で、じぃじ好きではありますが、介護要員にはしたくありません。夫はなんとかなると楽観的で、それにもイライラ。どう生活を回したらいいでしょうか。。。」 今回は、 ・地域包括支援センターで必要な情報を集める ・夫婦がもつリソースを整理する ・専門家を交えて夫婦で話をする などをお伝えしています。 ゆりさんが会社を辞めずに、活き活きと働けるようになることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第93弾！ ルナさんからいただいたお悩みです。 「会社で先輩からパワハラを受けています。上司には相談していますが、親身ではあるけれど解決のためには動いてくれず、「頑張って乗り越えよう」としかいってくれません。会社に行くのが辛いのですが、仕事自体は好きですし、スキルアップのためにもここで辞めたくありません。何かアドバイスありますか？」 今回は、 ・パワハラとは？ ・パワハラを受けた時の対処法 ・時代に合ったハラスメント対策が必要 などをお伝えしています。 ルナさんが会社を辞めずに、活き活きと働けるようになることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第92弾！ キャッツさんからいただいたお悩みです。 「まもなく産休に入ります。取得したい資格があり、仕事に復帰するまでにとれたらと思っていますが、心理学的に良い勉強法はありますか？」 今回は、 ・産前産後での時間コントロールの変化を知る ・モチベーションには2種類ある ・睡眠を活用する！ ・定期的な復習で記憶を定着させる などをお伝えしています。 キャッツさんが資格を取得できるよう、勉強も楽めるようお祈りしています！ ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第91弾！ さくらさんからいただいたお悩みです。 「夫婦仲が冷え切っていて、夫が家にいるだけでイライラします。中学生の子供からは「離婚してもいいよ」とよく言われます。これから子供にお金がかかるので、離婚は得策ではないと思っていますが、こんなことを言わせてしまうなら離婚をした方が良いのかと悩みます。」 今回は、 ・夫婦仲を改善する気はある？ない？ ・夫はどう考えている？ ・「なぜこうなった」を辿ってみる などをお伝えしています。 さくらさんが子どもの気持ちを心配せず暮らしていけるようお祈りしています！ ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第90弾！ シャイニーさんからいただいたお悩みです。 「先日、夫から離婚を切り出されました。私には青天の霹靂！理由を聞いても「お互い別れた方が幸せだ」とふんわりした理由。それでも、いろいろ思い返して、夫は浮気をしていたのではないかと思うのです。もしそうだとしたら許せない気持ちでいっぱいです。子供がまだいないので、身軽に離婚できると思っているような発言も許せません。いろんな感情が渦巻いて、毎日疲れ果てるのですが、最後は許せないという気持ちに行きつきます。」 今回は、 ・まずは気持ちの整理をする ・「思う」ことは事実確認をする ・全体像を理解するためにもお互いから見た出来事がどのようなものだったか知る などをお伝えしています。 シャイニーさんがお祈りしています！ ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第89弾！ ふくこさんからいただいたお悩みです。 「自分のキャリアに悩んでいます。会社が今年4月から副業解禁になります。それに伴い、副業を始める準備をしている人がいて、私もなにかしないといけないのでは、と焦ります。夫婦共働きなので、金銭面からの焦りはありませんが、これまで会社の中で結果を出せばよかったものが、評価が変わるのでは、と焦るのです。モヤモヤと焦る気持ちをどうしたら落ち着けられるでしょうか？」 今回は、 ・まずは落ち着いて“副業解禁”によって変わることを確認する ・副業が自分のキャリアアップになるのかを冷静に考える などをお伝えしています。 ふくこさんが副業解禁ということによる周囲の変化に焦ることなく、ご自身のキャリアをうまく築くことができるようお祈りしています！ ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第88弾！ 椿さんからいただいたお悩みです。 「離れて暮らす母のことが心配でたまりません。父がすでに他界し、母は地方に1人で暮らしています。連日のように全国の強盗殺人事件のニュースが流れ、とても心配です。それなのに、母は「こんな田舎の貧乏なお年寄り、誰も狙わないわよ」とのんきに言ってきます。せめて防犯対策だけはして欲しいのですが、どうしたらよいでしょうか？」 今回は、 ・課題の分離：困っているのは誰？ ・コントロールできることは何？ ・自分ができることを実際に行動としてやってみる などをお伝えしています。 椿さんはもちろん、お母様も安心して暮らせる状況が整うようお祈りしています！ ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第87弾！ マリアさんからいただいたお悩みです。 「先日、家族3人（夫、1歳の息子、私）で新居に引っ越しました。場所は私の実家に近いところです。といっても、義実家より近いというだけで、実家とは車で30分、義実家とは車で1時間弱の場所です。決めた理由も夫婦の会社から近い、子育て環境としてよいなどの理由なのですが、義母がどうやら怒っているみたいなんです。元々、過干渉な義母ですが、嫁の実家の方が近いことが面白くないと、夫や夫家族には話しているみたいです。私には普通に接してくるのも怖いですし、私はどう接したらよいかわかりません。夫は板挟みで疲れている様子。夫の気持ちを楽にしてあげたいので、夫婦で対処の仕方に悩んでいます。」 今回は、 ・コントロールできること／できないことに分けて考える ・コントロールできることにフォーカスして夫婦で話をしてみる ・怒りは二次感情、一次感情にきづいてあげる などをお伝えしています。 マリアさんがご夫婦で行動できることを見つけ、ご家族皆さんが新居で心穏やかに過ごせることをお祈りしています！ ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第86弾！ あんちゃんさんからいただいたお悩みです。 「まもなく息子が小学1年生です。私も夫もフルタイム勤務で、今は保育園に通っており、「小1の壁」がいまだイメージできずに、なんとかなるのでは、と思ってしまっています。準備すべきでしょうか？？」 今回は、 ・準備はいろいろ！ゆみこさんが指南 ・子供も一気に自分でやらなくてはいけないことが増えて大変 ・調整が必要なことは早めに動く などをお伝えしています。 あんちゃんさんとお子様が楽しく小学校生活を始められるようにお祈りしています！ ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/