112.フルタイム勤務と育児の両立に苦戦！自分の時間を作るには？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第103弾！
タイムさんからいただいたお悩みです。

「私には5歳の子供がいます。フルタイムで働いていますが、仕事との両立に苦戦中です。通勤が必要な仕事で、帰ったら自分のことに費やす時間もありません。夫は自営業の在宅ワーカーで、保育園の送迎はやってくれますし、手が空いていたら夕飯の買い出しなども行ってくれますが、ごく稀です。どうしたら自分の時間を作れるのか、いつも悩んでいます。」

今回は、

・セルフモニタリングをする
・夫に分担してもらうものを考える
・「自分の時間」の長さと内容について考える

などをお伝えしています。

タイムさんが忙しい中で自分時間も大切にすることできるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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