【自我提升】28天，完善时间管理与生涯规划

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微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！    工作、学习、休闲、娱乐，每天的事情那么多，时间却是永恒不变的 24 小时，怎样合理的安排自己的工作和娱乐，同时又能给自己充电呢？没有计划什么安排都没法儿实现，你不做计划，你就会被计划，你有做计划的习惯吗？你的计划会分分钟被突发事件架空吗？一份合理的日计划、周计划会让你的工作效率提升百倍，那么要怎样制定一份合理的周计划、日计划呢？制定计划又有哪些误区需要避免呢？

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微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！    在工作中，你是否为情绪而困惑？情绪可能经常影响着你，让你处于不愉快和低效率的状态。 吴东辉会在课程中告诉大家，情绪应该被理性地认识与利用，并且用积极的情绪可以激发工作热情和潜力，改善自己的工作和生活体验。 调节情绪与压力的关系，运用平衡之轮，ABC法则等工具，主动把握自己的情绪与压力，做一个积极、高效职场人。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！   当你只是一个执行者的时候，再多的事情你都可以掌控得了，当你晋升为管理者的时候，只是一个项目都让你忙得焦头烂额的，那么，是什么原因造成这种状况的呢？那些高效能的管理者们，他们都有怎样的工作系统呢？多项目时间管理有哪些比较好的工具呢？本次课程邹鑫老师会跟大家分享多项目时间管理的基础技能、管理技巧，以及多项目时间管理的核心原则，帮助你成功从执行者转变为管理者，从做事转变为管人。

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微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！   职场就是一个无硝烟的战场。刚从象牙塔走出来的职场新人如果不想被淘汰，就必须想办法持续提升自己的能力，要学会如何做事，如何搞定客户，如何与领导同事相处……本课将告诉初入职场的新人到底应该怎么做，才可以迅速融入职场？自身能力如何才能获得迅速提升？怎么做能受到老板同事的欢迎？看看职场小白到职场大神的进阶之路到底应该怎么走？

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！    怕上班迟到经常不洗脸就出门？不了解自己肤质，买的护肤品总是不适合自己？想知道怎么样贴面膜才能保持满脸胶原蛋白？男生想给女朋友买护肤品，商店里玲琅满目不知该如何选择？ 不要再拿什么工作忙没时间当借口了！不要安慰自己“我今天待在家，所以不用注意形象了”！无论职场女性，还是妈妈或者女大学生，都要时刻保持精致。打造“面子”工程，需要从护肤开始！让专业形象管理顾问平子老师纠正你的护肤误区，教你如何正确护肤

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！  课程亮点： 时间管理流派纷繁复杂，你也听说过不少流派的时间管理培训师将时间管理，但是始终点不到你的痛处： 虽然很有用，但是和我无关。 八运会老师将用互联网的方式教你如何1年读完1000+本书。 分享内容： 为什么忙的人越来越忙？时间是最稀缺的资源，时间管理如何帮你解决稀缺性？ 稀缺的时间，如何通过技术手段变得富足？ 我如何用互联网的方式，1年读完1000+本书？ 如何对自己的知识进行管理，快速迭代成长？

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！  分享亮点： 为什么我们总是没有时间去做总要的事情？ 为什么我们总是要到最后一刻，才想起来还有很多事情需要做？ 只是简简单单用“拖延症”总结一下，用“没时间”当借口，就解决事情了吗？ 假设上天再给你一天的额外机会你的拖延症会不会变好呢？ 课程纲要： 一、在不知不觉中你又拖了吗？ 1、拖延症N大症状，请对号入座 2、职场拖延症，阻碍职业发展 二、怎么破？ 我不想说明太多的论据来引经据典和大家说拖延症的各种原理，或者我们应该如何憋着内伤，将不喜欢做的事情快速做完。因为你即使知道了原理又能如何？第二天还是原来的状态。 我要讲的事情是： 如果我们想解决拖延症的问题， 我们应该如何下手，解决自己“反射弧”超慢的问题？ 我们应该如何下手，解决自己办事效果加倍的问题？ 我们应该如何下手，解决自己是光杆司令，单兵作战的问题？ 我们应该如何下手，解决自己无限期准备的工作状态？

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！   在这个高节奏的社会，事情越来越多，能自由支配的时间越来越少、越来越碎，想花个一大段时间做点自己的事情，却总是会被各种各样的琐事打断，想好要花一个小时写份文案，却在毫无头绪的情况下莫名其妙地上淘宝刷微博，结果三个小时过去，文案还没有开头。那么，如何才能利用好被打断之后的碎片化时间，把握工作节奏，提高工作效率？如何让自己在时间不得不切碎的情况下仍然能够保持高度的专注力？如何拒绝被动碎片化？

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！  吕恒老师将就自己在百度及美团从0组建团队的经验，用7个步骤详谈针对中小企业/创业团队如何从0到1打造一个早期技术团队。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！   课程亮点： 时间管理流派纷繁复杂，你也听说过不少流派的时间管理培训师将时间管理，但是始终点不到你的痛处： 虽然很有用，但是和我无关。 八运会老师将用互联网的方式教你如何1年读完1000+本书。 分享内容： 为什么忙的人越来越忙？时间是最稀缺的资源，时间管理如何帮你解决稀缺性？ 稀缺的时间，如何通过技术手段变得富足？ 我如何用互联网的方式，1年读完1000+本书？ 如何对自己的知识进行管理，快速迭代成长？

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！  刘老师在本土企业、外企、甚至互联网创业公司都工作过，扮演过甲方也扮演过乙方，服务过不同性质的企业，从事营销工作十多年，有非常多宝贵的经验。今天就让刘老师用经验说话，直击营销职场人的痛点，述说如何步入数字营销行业，需要哪些技能，如何提升技能；需要哪些心理素质，如何进行心理建设，以及传统营销的人如何做好向数字营销或者整合营销的转型。   本课程要点： 1、  新入职场必备技能 2、  参与数字营销必备心理素质&心理建设 3、  营销职场人数字化转型之路

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！   分享亮点： 如果你常常在接到工作任务后感到迷茫，不知道从何下手； 如果你经常给老板的工作成果，都不是他想要的内容； 如果你因为加班频繁，不仅失去业余生活还被老板当作低效率的员工； 如果你常常赶工，而忘记做重要的工作； 那么，你需要学习如何科学地工作。 做事的同时，学会正确而高效地做事，才是高效能人士的正确姿态。 知知实力派的创始人Amanda独立领导创业团队，在几个月内就完成了实力派的功能开发、上线、运营，并持续不断地迭代更新。 其中的工作任务量和难度，已经是大多数职场人所不能及的了。 那么，这5种工作思维与习惯如何运用，才能帮助你实现高效工作的呢？1小时内，为你揭晓。 课程纲要： 一、接到任务后，设定清晰的工作计划 工具：5W2H原则 二、执行任务中，执行计划与反馈机制建立 工具：PDCA循环 三、遇到困难，先拆解问题成因 工具：麦肯锡MECE原则 四、通过分析，找出问题关键核心击破 工具：20/80法则 五、问题多工作重是常态，要分清轻重缓急 工具：四象限法

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！  不论人生处在发展的哪一个阶段，都需要不断学习。那么，我们刚刚或即将进入职场工作的新人们应该学习哪些技能，具备哪些素质才能客服新入职场的阻碍？我从事职业人才培养、公司管理已经十多年，可以给你们专业的指导意见。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 市场经济下竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”。职业生涯规划是职场灵魂的支点，忽视职业生涯规划使前进道路荆棘密布，更易误入歧途，虚度人生。进行职业生涯规划在降低盲目就职压力外，能使自身能力充分体现，提升自我价值   通过学习本课程，理解制定职业生涯规划的意义及其重要性，并掌握影响职业生涯成功的技巧。学习之后还会把握能够发现组织内部机会的时机，并适时调整自身职业生涯规划，调整自身职场心理，工作状态更轻松。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 时代节奏越来越快，人们追逐速度不停歇，任何事情都想走捷径成为普遍心态。对于职业发展，亦不例外：没有人希望就此停留，望人项背。然而如何能够找到职业发展的快速通道而不是误入歧途成为了职场人难解的困局。    通过学习本课程，了解职业发展通道类型，理清自身发展困局。学习之后还能有效分析当前岗位与组织发展前景，及时为职业发展规划前进道路，用精准定位减少盲目奋斗，并发现独适合自身的快捷职业发展康庄大道！

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 现如今，人事、经理在谈规划，应届生、厨师在谈规划，一夜之间人人都在谈职业规划，人人又都谈不清职业规划。职业规划除了为将来发展打下基础，做职业规划到底是为了谁？是企业？还是自己？如何给自己所规划职业发展明确定位？  通过学习本课程，了解职业发展规划针对对象的不同对自身职业发展的价值，并摸清自身定位方向。      学习之后还能有效分析不同定位方向下发展前景，及时为职业发展理清思绪，明确自身方向，并精准定位他人印象，迅速缩减走弯路的可能，提升自身职业发展优势。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 加薪晋级是每个职场人都关心的问题，究竟如何才能加薪晋级，首先要提升自己的商业价值，而价值的体现在于个人的绩效评估。归根结底，只有从各个方面提升自己在企业中的表现，才能争取加薪晋级。 通过本课程的学习，了解个人与企业的关系，把握加薪晋级的本质所在。针对个人成长必须的要素，让自己的绩效加速增长。同时把握管理层对待员工的心态，便于调整自己早日加薪晋级。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 一封商务邮件代表着发件人的个人素养以及发件公司的公司形象。本课程通过实际案例解析，以商务邮件的标准格式为范例，指出常见商务邮件错误点及其调整措施，让你轻松Get到商务邮件撰写技巧，更好地传达信息的同时体现个人及公司形象。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 课程背景： 全民阅读的时候,大家都知道阅读的好处,但是却没有掌握阅读的能力。 课程大纲： 1.蛮荒时代：如何找到自己的阅读方向；如何使用RIA读书法进行学以致用 2.农业时代：学习如何写书评，如何做读书PPT，如何手绘读书思维导图 3.工业时代：学习快速阅读，达到一天一本书的速度 4.信息时代：学习进行主题阅读，掌握快速突破一个知识领域的技能 针对人群： 没有时间读书,读不进去,读了记不住,读了感觉没什么用的职场人士 学员收益： 突破职场阅读中，读不下去，读不进，没时间读，记不住的难题， 掌握每天完成一本书的阅读能力 掌握主题阅读的能力 掌握建立自己知识体系的能力

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 1. 26%的求职者不知道如何做自己的职业规划与定位 2. 26%的求职者不知道如何挑选适合自己的企业和岗位 3. 60%的求职者不知道如何在简历中突出自己 4. 30%的求职者不知道面试中如何介绍和展示自己 如果你属于以上人群，你不仅需要懂得自我分析你在求职过程中的优劣势，还需要掌握市场上的行业、企业、职业信息，才能够发现你喜欢、你能够、你愿意做的工作。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 4要素，个人能力与需求，职位要求与回馈。4要素之间的两条线：外部的成功线；内部的幸福线。也就是说，可以从两个维度获得个人成长。最关键的话题是个人能力与企业职位要求间的关系。个人能力与职位要求的匹配度越高，职业发展越顺利。当能力超出职位要求时，会有2种情况，晋升、获得更好的职业通道。 

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 知知每周邀请职场大咖进群分享，结实职场人脉，沉淀终身知识库。本群也是个人求职信息和企业招聘信息的对接渠道。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 假如你正在大 BOSS 面前开展精彩的演讲，突然在 PPT 翻页时按出了其他按钮，简直不能更尴尬；好不容易翻页完成，糟糕的 PPT 排版又让老板眉头紧紧皱起……不说了，基本上你的合同就要到期了，还不快来学习补救措施？！本课程能够让你了解如何能够灵活运用 PPT ，发现 PPT 日常使用中还有哪些不为人知的小技巧。学习后会了解如何灵活使用 PPT ，达到完美呈现的效果。

微信关注“实力派”公众号或加shilipai2016,与老师微信上实时互动！ 要打的电话还没打？该给的资料还没整理好？今天的事没做完又要加班？那么多事堆在眼前，想做点什么却无从着手，时间一点一滴过去，内心惶惶纠结至死直到最终期限到来？最终事情没完成我们还要无辜的眨巴眼睛说我也不想这样。。。 醒醒吧！不要放任自己了，让我们的工作效率飞起来吧！本次课程，余老师将告诉你如何规划好一天中最重要的时刻，如何整理工作清单在工作时间内完成工作，轻轻松松准时下班！偷偷告诉你，余老师会推荐一款战拖“神器”哦！