【情绪压力管理】减压宝典—ABNLP执行师·吴东辉

在工作中，你是否为情绪而困惑？情绪可能经常影响着你，让你处于不愉快和低效率的状态。

吴东辉会在课程中告诉大家，情绪应该被理性地认识与利用，并且用积极的情绪可以激发工作热情和潜力，改善自己的工作和生活体验。

调节情绪与压力的关系，运用平衡之轮，ABC法则等工具，主动把握自己的情绪与压力，做一个积极、高效职场人。