Audio is streamed directly from the publisher (podcast.vladozlatos.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Otužovať či neutužovať? Ak áno tak vzduchom, sprchou, v
saune alebo rovno v jazere? Ktorý typ adaptácie na chlad považujem za
praktickejší? A prečo ak to s otužovaním budeš preháňať, nebudeš
použiteľný/á a zbytočne sa okradneš o “tonu” energie a pevnej vôle?
Praktický návod ako na to preberieme v tomto podcaste.
Topics
Zlatoš FamilyVlado a Tinapersonal developmentmovementketogenic dietlowcarb diethigh fat dietoptimal
nutritionparkourfreerunbeach volleyballworkoutwellnessemotional intelligencemetabolic flexibility