Audio is streamed directly from the publisher (podcast.vladozlatos.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Dá sa vôbec pri LOWCARBe naberať svalová hmota? Prečo je to
so svalmi ako s peniazmi, že sú vedľajším PRODUKTOM úsilia a nie jeho
CIEĽOM? Prečo svaly na vás KAŠLÚ a naopak viac by sa nimi mali zaoberať
ŽENY? Sú lepšie HUSTÉ svaly alebo tie OBJEMNÉ? Prečo pred tým, ako sa
začneme zaoberať nejakými anabolickými oknami či anabolickým POTENCIÁLOM
pre daný typ postavy, si treba položiť dve ústredné OTÁZKY? 1. Kvôli
ČOMU chceš svaly? 2. Čo s nimi chceš ROBIŤ? Keď poznáme celý obraz
(dôvody PREČO), potom sa môžeme začať zaoberať drobnými “puzzle"
skladačkami (protokol, postupy, stratégie, suplementy). Cieľ je síce
jednoduchý, false problematika KOMPLEXNÁ. Čiastočné riešenie ponúkam v
podcaste, ale moje odporúčanie je nasledovné: "Kašli na svaly, nauč sa
so svojím telom NÁROČNÉ pohyby a oni prídu samé. Zároveň sa nauč o svoje
telo starať AUTOMATICKY tak, aby si mohol kognitívnu ENERGIU nasmerovať
na budovanie niečoho UŽITOČNÉHO pre všetkých a tvoje telo ti slúžilo ako
skvelý a SPOĽAHLIVÝ NÁSTROJ…"
Topics
Zlatoš FamilyVlado a Tinapersonal developmentmovementketogenic dietlowcarb diethigh fat dietoptimal
nutritionparkourfreerunbeach volleyballworkoutwellnessemotional intelligencemetabolic flexibility