Audio is streamed directly from the publisher (podcast.vladozlatos.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Koľko mám zjesť gramov tuku na obed? Aké dlhé pauzy mám
robiť medzi sériami? Koľko vody mám vypiť? Existujú správne odpovede na
tieto otázky? Kedy nastal čas začať sa stravovať a cvičiť intuitívne?
Prečo ak si nezačneš budovať svoj vlastný excelentný úsudok, budeš po
celý zvyšok života odkázaný/-á na úsudok iných expertov? Kedy ťa telo
klame a kedy bude rozumnejšie ho počúvať? Nuž, ani v tejto veci skratky
nehľadaj a to dokonca ani v biohackingu či neurohackingu. A prečo? To sa
už dozvieš v podcaste.
Topics
Zlatoš FamilyVlado a Tinapersonal developmentmovementketogenic dietlowcarb diethigh fat dietoptimal
nutritionparkourfreerunbeach volleyballworkoutwellnessemotional intelligencemetabolic flexibility