Yin and Out

Pourquoi certains profs de yoga peinent à en vivre… pendant que d’autres construisent des activités florissantes ?Dans cet épisode, on plonge dans ce paradoxe frustrant : le yoga est aujourd’hui une industrie mondiale qui génère des centaines de milliards de dollars, et pourtant, beaucoup de celles et ceux qui enseignent ont du mal à en vivre.On parle ici de yoga, business du yoga, revenus des profs de yoga, réussir dans le yoga, vivre de sa passion, mais sans recette miracle ni discours simpliste.Tu vas découvrir :• ce que la plupart des profs sous-estiment en se lançant• pourquoi être un excellent prof ne suffit pas• ce qui différencie réellement un prof qui s’épuise d’un prof qui s’épanouit• le vrai rapport à l’argent dans le yoga, souvent tabou• comment identifier ce qui te rend unique et construire une activité alignéeOn aborde aussi des sujets plus inconfortables mais essentiels : la peur de se montrer, la résistance aux réseaux sociaux, la procrastination déguisée… et cette tension entre spiritualité et argent, particulièrement forte dans le monde du yoga. Un épisode honnête, nuancé, qui ne te dira pas de “lancer un programme en ligne” comme solution universelle, mais qui t’invite à réfléchir à ta propre définition du succès.Si tu es prof de yoga, ou en chemin pour le devenir, cet épisode pourrait bien changer ta manière de voir ton activité.En savoir plus sur Aline et Yogis en Roadtrip :Atelier offert pour les profs de yoga : https://programme-yoga.yogisonroadtrip.com/atelier-insta(C'est en t'inscrivant à la formation offerte 👆 que tu bénéficieras de l'audit gratuit, à la fin de la vidéo)Instagram : https://www.instagram.com/yogisonroadtrip/ En savoir plus sur Helen :Pour découvrir les formations : https://www.helenwatkins.yogaPour me suivre au jour de jour : https://www.instagram.com/lnwatkinsPour pratiquer en ligne avec moi : https://templedesreveurs.uscreen.ioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Yi est l’esprit de l’intention en médecine traditionnelle chinoise. Relié à l’énergie de la Rate et à l’élément Terre, il gouverne notre capacité à transformer nos pensées en actions concrètes.Dans cet épisode, j’explore l’art de l’intention : comment clarifier ce qui compte vraiment pour nous, agir en accord avec nos valeurs et devenir plus acteur de notre vie plutôt que de subir le rythme du quotidien.Un épisode pour réfléchir à l’équilibre entre concrétiser ses rêves… et cultiver la satisfaction dans ce qui est déjà là.En savoir + sur la formation Yin & Médecine Chinoise du 30 mars au 16 mai : https://www.helenwatkins.yoga/50h-yin-medecine-chinoiseEn savoir plus sur Helen ?https://www.helenwatkins.yogahttps://www.instagram.com/lnwatkinshttps://www.instagram.com/temple.des.reveursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le printemps marque le retour du mouvement et du renouveau. En médecine traditionnelle chinoise, c’est la saison de l’élément Bois et de l’esprit Hun, lié à notre vision, notre imagination et notre capacité à nous projeter dans le futur.Dans cet épisode, je t’emmène explorer l’énergie du printemps : pourquoi cette saison réveille nos idées et nos élans, comment nourrir sa vision intérieure, et de quelle manière l’intégrer dans ta pratique ou tes cours de Yin yoga.Un épisode pour comprendre pourquoi le printemps est souvent la saison des nouveaux possibles.En savoir + sur la formation Yin & Médecine Chinoise du 30 mars au 16 mai : https://www.helenwatkins.yoga/50h-yin-medecine-chinoiseEn savoir plus sur Helen ?https://www.helenwatkins.yogahttps://www.instagram.com/lnwatkinshttps://www.instagram.com/temple.des.reveursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu particulier, je t’emmène dans les coulisses de mes formations.Souvent on m’invite sur des podcasts pour parler de Yin Yoga, de médecine chinoise ou de pédagogie. Mais il y a plein de questions qu’on ne me pose jamais. Des questions que moi, j’aurais pourtant aimé que l’on me pose.Alors aujourd’hui, j’ai décidé d’y répondre.Je te parle de l’évolution de ma formation au fil des années, de mes choix pédagogiques, des erreurs que j’ai faites, des feedbacks qui m’ont bousculée, et de ce que j’ai appris en devenant formatrice.Créer une formation, ce n’est pas seulement transmettre des informations. C’est aussi partager une vision, trouver le bon format, et accepter que l’apprentissage soit un chemin vivant qui évolue avec le temps.Un épisode très coulisses, très honnête, sur ce qu’il y a vraiment derrière mes formations.En savoir + sur la formation Yin & Médecine Chinoise : https://www.helenwatkins.yoga/50h-yin-medecine-chinoiseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses de ma préparation de cours !Comment développer une thématique sur plusieurs semaines sans répéter toujours le même cours ?Dans cet épisode, je te partage ma manière de construire mes cycles : comment je choisis un fil rouge, comment je le décline, et comment je varie les formats pour garder des séances vivantes et inspirantes.En savoir plus sur Helen ? https://www.helenwatkins.yogahttps://www.instagram.com/lnwatkinshttps://www.instagram.com/temple.des.reveursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le temple des rêveurs est sur le point de voir le jour ! Une plateforme digitale pour le Yin Yoga, le Yoga doux, les voyages sonores, la respiration, les contes et histoires... tout ça pensé pour ton repos et ton sommeil. Je te raconte ici toutes mes aventures pour arriver au lancement de ce projet qui verra le jour le 1er Mars ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les rituels saisonniers étaient un véritable système de soin et non de simples habitudes bien être ?Dans cet épisode, je te parle des saisons comme de mouvements énergétiques à accompagner selon la Médecine Traditionnelle Chinoise et le Yin Yoga.Printemps, été, automne, hiver : tu découvriras comment soutenir ton corps à chaque transition, éviter la fatigue, l’agitation ou la dispersion et créer des rituels simples pour rester en lien avec ton énergie réelle.Un épisode pour arrêter de lutter contre les saisons et entrer dans un dialogue plus doux avec la vie ! REJOINS NOTRE FORMATION YIN YOGA & MÉDECINE CHINOISE :https://www.helenwatkins.yoga/50h-yin-medecine-chinoiseEn savoir plus sur Helen ?https://www.helenwatkins.yogahttps://www.instagram.com/lnwatkinsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être structuré sans s’assécher.Être sensible sans se disperser.Dans cet épisode, j’explore la relation subtile entre deux éléments fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le Métal et l’Eau. Deux forces qui façonnent notre rapport aux limites, au cadre, à l’intuition et à la fatigue profonde. Un regard honnête et incarné sur la rigidité, la dispersion, et ces déséquilibres invisibles qui influencent nos choix, notre énergie et notre manière de traverser la vie.Avec des clés concrètes et un lien vivant avec la pratique du Yin Yoga.REJOINS NOTRE FORMATION YIN YOGA & MÉDECINE CHINOISE :https://www.helenwatkins.yoga/50h-yin-medecine-chinoiseEn savoir plus sur Helen ? https://www.helenwatkins.yogahttps://www.instagram.com/lnwatkinsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce parfois si difficile de décider, même quand on sait au fond de soi ce qui est juste ?Dans cet épisode, j’explore la décision non pas comme un acte mental, mais comme un mouvement énergétique, à travers le regard de la Médecine Traditionnelle Chinoise.Nous parlons du méridien de la Vésicule Biliaire, de clarté intérieure, de direction, et de cette capacité subtile à avancer sans se disperser.Un épisode pour celles et ceux qui hésitent, doutent, suranalysent…et qui sentent qu’une autre manière de décider est possible, plus calme, plus alignée, plus incarnée, soutenue par la pratique du Yin Yoga.REJOINS NOTRE FORMATION YIN YOGA & MÉDECINE CHINOISE :https://www.helenwatkins.yoga/50h-yin-medecine-chinoiseEn savoir plus sur Helen ? https://www.helenwatkins.yogahttps://www.instagram.com/lnwatkinsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’hiver n’était pas une saison à traverser, mais une saison à honorer ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’hiver à travers le regard de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Une vision cyclique, profonde et apaisante, qui nous aide à comprendre pourquoi cette saison demande du ralentissement, du silence et une attention particulière à notre énergie vitale.Nous parlerons de l’élément Eau, des Reins, de la réserve d’énergie, de la peur comme émotion associée, mais surtout de comment vivre l’hiver aujourd’hui sans s’épuiser, dans un monde qui ne sait plus s’arrêter.Un épisode pour te reconnecter à la profondeur, protéger ton énergie, et traverser l’hiver avec plus de justesse et de douceur.REJOINS NOTRE FORMATION YIN YOGA & MÉDECINE CHINOISE :https://www.helenwatkins.yoga/50h-yin-medecine-chinoiseEn savoir plus sur Helen ? https://www.helenwatkins.yogahttps://www.instagram.com/lnwatkinsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.