Yakın İlişkiler

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök'ün sosyal medya üzerinden kendisine yöneltilen sorulara cevap verdiği serimizin bu bölümünde "cinsellik mevzusu" masaya yatırılıyor. Nasıl cinsel hayatımı daha aktif tutabilirim? Uzun süreli ilişkide cinsellikte eski sıklığı ve keyfi yakalamak mümkün mü? gibi pek çok soruyu yanıtlayan Gizem Sürenkök cinsellik, kaybedilen heyecanı geri kazanmak, uzun süreli ilişkilerde cinsellik gibi pek çok konuyu enine boyuna konuşuyor. Sizin de bu konuda sorularınız varsa yanıtlarını duymak için bölümü dinlemeyi ve aklınızı kurcalayan farklı soruları iletmek için Gizem Sürenkök ve Podbee Medya sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin bu bölümünde; yine psikolog şapkasını bir kenara bırakıyor ve yeni yaşının kendisine düşündürdüklerini, hissettirdiklerini tüm samimiyetiyle dinleyicileriyle paylaşıyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

"Hiç şiddete maruz kaldığınız bir ilişkiyi sürdürmeye devam ettiniz mi?, Hiç bu ilişkiden nasıl çıkacağınızı bilemediğiniz oldu mu?" Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde; şiddet hakkında konuşmaya devam ediyor. *Baby Reindeer hakkında spoiler içerebilir. "Şiddeti Ben Nerden Bileyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/7ngY0FGwtE3Uuc2mU1Y0UV?si=70fe3cbbefd64888 Uyarı 1: Daha önce bu tip davranışlara maruz kalan kişiler için podcastte anlatılanlar tetikleyici olabilir. Uyarı 2: Şiddete maruz kaldıysanız konu hakkında profesyonel yardım alabilirsiniz. Destek ve yardım ihtiyacınız varsa ilgili yerlere başvuruda bulunabilirsiniz. Bu konu hakkında danışabileceğiniz, yardım ve destek talebinde bulunabileceğiniz bazı kurumların iletişim bilgileri: Cinsel Şiddetle Mücadele Vakfı: https://csdestek.org/ Mor Çatı Kadın Sığınağı Vakfı: https://morcati.org.tr/bize-ulasin/ Aile İçi Şiddet Acil Yardım Hattı: 0212 656 96 96 - 0549 656 96 96 Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu Acil Yardım Hattı: 0212 656 96 96 - 0549 656 96 96 ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde; şiddet, şiddete meyilli kişilerin özellikleri, şiddet türleri: fiziksel şiddet, cinsel şiddet, duygusal şiddet, sosyal şiddet, dijital şiddet ve ısrarlı takip (stalking) davranışı hakkında konuşuyor. Uyarı 1: Daha önce bu tip davranışlara maruz kalan kişiler için podcastte anlatılanlar tetikleyici olabilir. Uyarı 2: Şiddete maruz kaldıysanız konu hakkında profesyonel yardım alabilirsiniz. Destek ve yardım ihtiyacınız varsa ilgili yerlere başvuruda bulunabilirsiniz. Bu konu hakkında danışabileceğiniz, yardım ve destek talebinde bulunabileceğiniz bazı kurumların iletişim bilgileri: Cinsel Şiddetle Mücadele Vakfı: https://csdestek.org/ Mor Çatı Kadın Sığınağı Vakfı: https://morcati.org.tr/bize-ulasin/ Aile İçi Şiddet Acil Yardım Hattı: 0212 656 96 96 - 0549 656 96 96 Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu Acil Yardım Hattı: 0212 656 96 96 - 0549 656 96 96 ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Yakın İlişkiler'e hoş geldin. İyi ki buradasın!

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde narsisizmi anlatmaya devam ediyor. "Narsist insanlarla romantik ilişkiler nasıl olur, narsist insanlarla sağlıklı bir romantik ilişki kurulabilir mi ve biz bu tarz ilişkiler içinde kendimizi nasıl koruyabiliriz? Narsist ebeveynlere sahip olabilir miyiz ve bu ilişkiyi nasıl yönetebiliriz?" gibi soruların cevaplarını merak ediyorsanız bu bölümü kaçırmayın. "Narsisizm'i Ben Nerden Bileyim?: Kısım 1"' bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/2O6DW83a5u1wTdrRlDiMkj?si=e3f6af53ef034347 "Toksik İlişki İçinde Olduğumu Ben Nerden Bieyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/4qQvVGkAb24iZIudSM0mFS?si=1e8f267232af4067 "Modern İlişkileri Ben Nerden Bileyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/4nNcTkN6SmzRtCdEoSeKtK?si=377b16d4a4824a0f "Kötü Ebeveynliği Ben Nerden Bileyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/1QReujuQsY2AGYIfigH2ms?si=c33fa2d805094e92 ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde Bahar dizini ve Bahar karakterini neden sevdiğimizden bahsediyor. Bahar karakterinin yaşadıklarını, diğer karakterlerle ilişkilerini, geçirdiği değişimleri hem bir izleyici hem de bir uzman gözüyle yorumluyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

"Hiç ebeveynleriniz tarafından ihtiyaçlarınızın görülmediğini düşündünüz mü? Hiç çocukken duygusal ihmale uğradığınızı farkettiniz mi? Ya da hiç çocukken kendi üzerinize düşen sorumluluklardan çok daha fazlasının sizden beklendiğini hatırladınız mı?" Eğer bu sorular size tanıdık geliyorsa belki ebeveynleştirmeye maruz kalmış ya da belki toksik ebeveynler tarafından yetiştirilmiş olabilirsiniz. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde bu ağır sorular ve dolayısıyla kötü ebeveynlik hakkında konuşuyor. "Toksik İlişki İçinde Olduğumu Ben Nerden Bileyim?" : https://open.spotify.com/episode/4qQvVGkAb24iZIudSM0mFS?si=1f0db14a7c724756 ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde son zamanların "moda" kavramı narsisizm hakkında konuşuyor, çokça konuşulan, bazen içi boşaltılan, çoğunlukla da yanlış anlaşılan "Narsisizm" konusuna giriş yapıyor. "Narsisizm nedir ve nasıl oluşur? Narsist insanların özellikleri nelerdir? Bu özellikler bize nasıl yansır? Narsist insanları nasıl tanırız?" gibi sorulara cevap veriyor. Etrafınızda narsist insanların olduğunu düşünüyor ama emin olamıyorsanız, gerçekten narsisizm nedir öğrenmek istiyorsanız bu bölümü dinleyerek kafanızdaki sorulara cevap bulabilirsiniz. Modern Aşkı Ben Nerden Bileyim?: https://open.spotify.com/episode/4nNcTkN6SmzRtCdEoSeKtK?si=55f65f025b964f4c Modern Aşkı Ben Nerden Bileyim?: Kısım 2: https://open.spotify.com/episode/6RStEEGoO9B1g41dBoavLo?si=2f45e656ac6741df ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Mücadele Sohbetlerinin bu bölümüne Fenerbahçe tekerlikli sandalye basketbol takımı oyuncusu ve kaptanı İran asıllı sporcu Yamaç Yüksel konuk oluyor. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök soruyor, Yamaç Yüksel spora başlama hikayesi, engelini kabul etme süreci, genç yaşta geldiği farklı bir ülkede var olma çabası dahil pek çok mücadelesini tüm samimiyetiyle anlatıyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök'ün sosyal medya üzerinden kendisine yöneltilen sorulara cevap verdiği serimizin bu bölümünde "aldatma mevzusu" masaya yatırılıyor. "Aldatma nedir? Cinsellik olmadan aldatma olur mu? Aldatan affedilir mi?" gibi pek çok soruyu yanıtlayan Gizem Sürenkök aldatma konusunu enine boyuna konuşuyor. Sizin de bu konuda sorularınız varsa yanıtlarını duymak için bölümü dinlemeyi ve aklınızı kurcalayan farklı soruları iletmek için Gizem Sürenkök ve Podbee Medya sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Bu aralar sevdiğimiz ne kadar çok insan yurtdışına gidiyor değil mi? Belki siz de bu bölümü yurtdışından dinleyeceksiniz. Çok fazla insan yurtdışına gitmeyi kurtuluş olarak görüyor. Peki bu gerçekten böyle mi? Yurtdışına gitmek iyi bir şey mi? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde "uzakta olmak" ve "geri dönmek" meseleleri üzerine konuşuyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Masal anlatmak, kendi aklını, kalbini masallar dünyasına götürebilmek… Ne güzel şey değil mi? Hikayeyle anlatabilmek, -mış gibiyi gerçekleştirebilmek, gerçeği masalla buluşturabilmek, kendi kalbinin izinde bir masalın yolcusu olmak... Mücadele sohbetlerinin bu haftaki konuğu; bunu çocukluluğundan beri heyecanla şevkle yapan, mücadelesini bununla veren Judith Liberman! Psikolog Dr. Gizem Sürenkök ve Judith Liberman masallardan umut etmeye, eleştirel iç sesten yaratıcılığa, anda kalmaktan hikaye anlatmaya kadar pek çok konuya değindikleri bu tadına doyulmaz sohbete sizi de davet ediyor... ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Kadın olmak ne demek? Bir kadından beklentiler neler? Kadın olmak diye bir şey gerçekten var mı? Sahip olduğumuz cinsiyet gerçekten olduğumuz insanı tanımlar mı? Yoksa bu cinsiyetten bağımsız toplumun bize yüklediği anlamlar, görevler, beklentilerden mi ibaret? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde kadın olmak hakkında konuşuyor, kadınların kendilerine ve sağlıklarına göstermesi gereken özenin altını çiziyor. Mobilden: https://m.garantibbva.com.tr/cs/appl/digibes/entry Desktop’tan: https://www.garantibbvaemeklilik.com.tr/kadinlar-gunu-kampanyasi

Yakın İlişkiler'de yeni bir seri başlıyor. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu yeni seride sosyal medya üzerinden kendisine yöneltilen sorulara cevap veriyor. Bu ilk bölümün konusu ise; eski sevgililer! Gizem Sürenkök eski sevgililer hakkında kendisine en çok sorulan birkaç soruya bu bölümde cevap veriyor. Sizin de bu konuda sorularınız varsa yanıtlarını duymak için bölümü dinlemeyi ve aklınızı kurcalayan farklı soruları iletmek için Gizem Sürenkök ve Podbee Medya sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Neden birini affetmek bu kadar zor? Bir tartışmayı geride bırakmak, incitici ebeveynlere anlayışla yaklaşmak, zedelenen güveni yeniden kazanmak… Canımız yandığında ve karşımızdakinin aynı şekilde hissetmediğini düşündüğümüzde adalet duygumuzu nasıl sağlıyoruz? Bu bölümde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök affetmek üzerine konuşuyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç sevgililer gününü kutladınız mı? Hiç sevgililer gününe yalnız girdiniz mi? Peki ya bu sevgililer gününde ne yapmayı düşünüyorsunuz? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde "sevgililer günü" kavramına alışık olduğumuz ya da olmadığımız pek çok açıdan yaklaşıp, hem yalnızlar hem de ilişkisi olanlar için bu günü daha anlaşılır ve daha anlamlı kılıyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Oyuncu, tiyatrocu, Podbee Media kurucu ortağı, farkındalığı yüksek, sosyal olaylara duyarlı ve aktivist... Gizem Sürenkök, bu bölümde konuk ettiği Tülin Özen'i bu şekilde tanımlıyor. Ama sohbetin sonunda bilmediği pek çok yönüyle daha karşılaşıyor. Mücadele kavramına bakışı, kendi istediği yaşamı inşa ederken savaştıkları, vazgeçtikleri ve bu vazgeçişlerin ona kazandırdıkları... Ünlü bir oyuncu olarak tanıdığımız Tülin Özen'in bilmediğimiz yönlerini keşfetmek ve hayattaki mücadelelerini dinlemek için bu samimi sohbeti kaçırmayın. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Ülkece yaşadığımız felaketin, 6 Şubat depremlerinin, üzerinden 1 yıl geçti... Peki bizler bu 1 yıl içinde neler düşünmüş, neler hissetmiş olabiliriz? ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Yakın İlişkiler'in bu bölümünde sürpriz bir konuğumuz var: Defne! Psikolog Dr. Gizem Sürenkök ve kızı Defne samimi ve eğlenceli bir sohbetle kulaklarınıza misafir oluyor. Ve Defne hepimize unuttuğumuz bir duyguyu tekrar hatırlatıyor: "Çocuk olmak nasıl bir şey?" ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Yakın İlişkiler’in “Mücadele Sohbetleri” serisinde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, birçok farklı kişiyle kişisel mücadeleleri hakkında sohbet ediyor. Üçüncü bölümümüzün konuğu; eğitimci-yazar Dr. Bahar Eriş. Dr. Bahar Eriş bu bölümde; bir öğrenci olarak zorlu şartlarla mücadele ettiği yıllardan, kariyer yolculuğuna; kitap yazma tutkusundan, mutlu olduğu ve istediği hayatı yaşama konusundaki kararlı duruşuna kadar, hayatının çeşitli dönemlerinde ve çeşitli alanlarda verdiği dışsal ve içsel mücadelelerini anlatıyor. Dr. Gizem Sürenkök ve Dr. Bahar Eriş'in keyifli sohbetini kaçırmayın. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

"Beni hiç anlamıyorsun?" , "Sana yardımcı olmaya çalışıyorum ama sürekli benden kaçıyorsun." , "Bana bi sarılsan bi yatıştırsan beni o kadar iyi gelecek ki... Neden yapmıyorsun?" , "Bıktım artık süreki üstüme geliyorsun..." , "Şu anda sana çok kızgınımın ve sana seni sevdiğimi söyleyebilecek durumda değilim..." Eğer bu cümleler size tanıdık geliyorsa, belki siz de "kaygılı ve kaçıngan bir tartışma döngüsü" içinde olabilirsiniz. Hangi tarafta olursanız olun bu tartışma içinde olmak hiç kolay değil... Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde kaygılı ve kaçıngan bir tartışma döngüsünü tüm yönleriyle açıklıyor. "Kaygılı Bağlandığımı Ben Nerden Bileyim?" bölümü için: https://open.spotify.com/episode/0UZkzCfv2Rim3NHrl0uAxp?si=8e549fbbfe0e408d "Kaçıngan Bağlandığımı Ben Nerden Bileyim?" bölümü için: https://open.spotify.com/episode/21l5KFb6KmtZLU3BAdjMtE?si=3f1303ebe8744294 ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç, birine çok yakın olmak isteyip bir yandan da ona yakın olmaktan ölesiye korktunuz mu? Hiç, bir ilişkiye başlarken ve üstelik her şey olumlu gidiyorken bir anda kaçıp gitmek istediniz mi? Ya da sık sık partnerinize testler uygulayarak onun açığını aradığınız oldu mu? Tüm bunlar size tanıdık geliyorsa, belki de "korkulu kaçınganlık" yaşıyor olabilirsiniz. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde korkulu kaçıngan bağlanmayı tüm yönleriyle açıklıyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Bizi bugün olduğumuz noktaya getiren, kimliğimizi asıl oluşturan en önemli faktör bu zamana kadar verdiğimiz mücadeleler. Üstelik her birimizin mücadelesi de çok farklı ve birçoğumuz birbirimizin mücadelesinden haberdar değiliz. Halbuki kime elimizi değsek ondan dinleyeceğimiz hikayeden, onun mücadelesinden öğrenebileceğimiz çok şey var. İşte Yakın İlişkiler’in bu yeni serisi “Mücadele Sohbetleri”nde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, birçok farklı kişiyle kişisel mücadeleleri hakkında sohbet ediyor. İkinci bölümümüzün konuğu ise iletişimci ve yazar Ayşen Şahin. Ayşen Şahin bu bölümde; bir insan, bir kadın, bir yazar, bir ebeveyn ve bir sosyalist olarak pek çok alanda verdiği mücadeleyi anlatıyor. Bu keyifli sohbeti kaçırmayın. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Eski aşklarımız, alışkanlıklarımız ya da yitirdiklerimiz… İç acıtan ama bir yandan da gülümseten, çok tuhaf ama bir o kadar da alışkın olduğumuz bir duygu özlem… Bu bölüm de özleyebildiğimize bir övgü, ne mutlu. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç çok uzun süre bir insanla beraber olmayı düşündün mü? Onunla bir ömür paylaşmayı, bir yol arkadaşı olmayı... Nasıldır bu his? Neye benzer? Taraflar nasıl hisseder, nasıl dahil olur? Bu soruları düşünmek için Yakın İlişkiler'in bu bölümünde çok yakın bir ilişkinin iki partneri var. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Bizi bugün olduğumuz noktaya getiren, kimliğimizi asıl oluşturan en önemli faktör bu zamana kadar verdiğimiz mücadeleler. Üstelik her birimizin mücadelesi de çok farklı ve birçoğumuz birbirimizin mücadelesinden haberdar değiliz. Halbuki kime elimizi değsek ondan dinleyeceğimiz hikayeden, onun mücadelesinden öğrenebileceğimiz çok şey var. İşte Yakın İlişkiler’in bu yeni serisi “Mücadele Sohbetleri”nde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, birçok farklı kişiyle kişisel mücadeleleri hakkında sohbet ediyor. İlk bölümümüzün konuğu ise Onkolog Doç. Dr. Esat Namal. Hem hastalarının ve hasta yakınlarının mücadelesine yaptığı şahitlikle hem de kendi mücadelesiyle sizi duygudan duyguya sürükleyecek Dr. Namal’ın hikayesini kaçırmayın. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Arkadaşlık ilişkisi nedir? İyi arkadaş kime denir? Kötü arkadaş nasıl bilinir? Peki ya kötü arkadaşlıklar nasıl bitirilir? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar’ın yeni bölümünde arkadaşlığa dair aklına takılanları konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç hayal kırıklığına uğradınız mı? Hiç, bir olayın beklediğiniz gibi gitmediği oldu mu? Peki ya hiç inanmaktan vazgeçtiniz mi? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde hayal kırıklıklarımız hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

İyi olmak mı? İnce olmak mı? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin yeni bölümünde iyilik ve incelik hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç eski sevgilinizi sık sık sosyal medyada takip ettiğiniz oluyor mu? Peki ya uzun zamandır hayatınızda olmayan bir insanın bir anda ortaya çıkıp storylerinizi beğendiği oldu mu? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde modern aşkın yeni tabirlerinin devamından bahsediyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin "Modern Aşkı Ben Nerden Bileyim?" ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç yaşadığınız yasla nasıl başa çıkacağınızı bilemediğiniz oldu mu? Ya da hiç bir kaybın yasını tutmaya hakkınız olmadığını düşündüğünüz? Peki hiç tanışmadığınız birinin arkasından ağladınız mı? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin yeni bölümünde yas ve kayıplarımız hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç sizin kalbinizi kıran bir insana ikinci şans vermek konusunda ısrarcı oldunuz mu? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin ikinci bölümünde ikinci şans hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç ghostlandınız mı? Ya da birileri size love bombing yaptı mı? Peki ya gaslighting’e maruz kaldığınızı fark ettiniz mi? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde modern aşkın yeni tabirlerinden bahsediyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç birilerine ya da bir yerlere ait hissettiniz mi? Bu aitlik hissini bulmakta zorlandınız mı? Peki ya “ait hissetmek” ne demek? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde ait hissetmek hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Yakın İlişkiler'in yeni serisi Uykumu Kaçıranlar'ın ilk bölümünde Dr. Gizem Sürenkök doğru zamanda karşımıza çıkan yanlış insanlardan bahsediyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç başarısız oldunuz mu? Hiç başarısız olmaktan korktunuz mu? Peki hiç başarısızlıkların da aslında bizi daha iyiye götürebileceğini düşündünüz mü? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde başarısızlıklarımız hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç birinden ayrıldınız mı? Hiç birinden ayrılmak zorunda hissettiniz mi? Peki birinden nasıl ayrılacağınızı bilemediğiniz oldu mu? Ayrılma kararı almak gerçekten zor olabiliyor. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde ayrılmak hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç annelik hakkında düşündünüz mü? Anne olmak ne demek? Anne olanlar nelerden sorumlu? Peki annelik neleri tetikliyor içimizde? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde annelik hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hayatınızda hiç yeni bir başlangıç yapmak zorunda kaldınız mı? Yeni bir ilişki, iş ya da hatta bir ülke fikri size nasıl hissettiriyor? Bu değişimin korkusuyla nasıl bir adım atacağınızı bilemediğiniz ama heyecandan yerinizde duramadığınız hiç oldu mu? Bugün yeni bir sayfa açmak hakkında konuşuyoruz. Bu bölümle birlikte Yakın İlişkiler podcastinin Podbee Media’ya katılmasını da kutluyoruz. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç yaz biter ve sonbahar başlarken kendini arada sıkışmış hissettiğin oldu mu? Yazı kapatamaz gibi ama sonbaharı da başlatamaz gibi hissettiğin. Sonbaharın getireceği yeniliklerden veya o rutin den biraz olsun içinin korktuğu zamanlar yaşadın mı? Geçen sene bu zamanlar Yaz Sonu Hüznü ile Baş Etmeyi Ben Nereden Bileyim bölümünü kaydetmiştim ve gelen tepkilerle yalnız olmadığımı anlamıştım. Birçoğumuz yazı kapatırken kendimizi biraz arada sıkışmış gibi sanki bir veda ediyormuş gibi ve biraz da yeni dönemle baş etmeyi tam olarak bilemezmiş gibi hissediyorduk. Bu sene bu konuya biraz daha değişik bir yerden bakmak ve Sonbaharı Güzel Bir Şekilde Geçirmeyi Ben Nereden Bileyim bölümünü kaydetmek istedim. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sizlere sonbaharı güzel bir şekilde geçirmeyi anlatıyor. --- Bu podcast Hiwell sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Hiwell’in uzman psikolog ağından faydalanmak, güvenli ve kolay erişilebilir bir ortamda size uygun bir uzman psikologla eşleşmek için hemen tıklayabilir, indirim kodundan faydalanabilirsiniz. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell’i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için tıklayın: https://hiwell.app/yakiniliskiler --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç uzak mesafe ilişkisi yaşadınız mı? O çok sevdiğiniz insanın sizden kilometrelerce uzakta olduğu, bazen aranıza okyanusların girdiği, ara bir yandan da aşkı, sevgili, huzuru sizden çok uzakta olan o insandan doyasıya aldığınız uzak mesafe ilişkisi, yaşaması hem çok zor hem çok keyifli olan bir ilişki türü. Uzak mesafe ilişkiyi bir kere yaşamış olanlar eminim bu podcast ile bir bağlantı kuracaklar. Bugün o ilişkinin içerisinde olmasanız bile, o ilişkinin sizlere yaşattığı duyguları bence hatırlayacaksınız. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sizlere uzak mesafe ilişki yaşamayı anlatıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bu podcast Hiwell sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Hiwell’in uzman psikolog ağından faydalanmak, güvenli ve kolay erişilebilir bir ortamda size uygun bir uzman psikologla eşleşmek için hemen tıklayabilir, indirim kodundan faydalanabilirsiniz. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell’i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için tıklayın: https://hiwell.app/yakiniliskiler --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç, bir ilişkinin içerisinde tamamen güvende hissettiğiniz oldu mu? Karşınızdaki insanı hiçbir şekilde tehditkar algılamadığınız, onun size zarar verebileceğini ya da duygusal olarak incitebileceğini düşünmediğiniz, kendinizi tamamen açabildiğiniz ve o açtığınız halinizle sevildiğinizi bildiğiniz bir ilişkide oldunuz mu? Cevabınız evetse hangi davranışlarınızın böyle hissettirdiğinizi bilmek ister misiniz? Cevabınız hayırsa hangi davranışların bir gün size böyle hissettireceğini bilmek ister misiniz? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sizlere güvende hissetmeyi anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Bu podcast Relate sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Relate, ilişkilerini daha iyi deneyimleme yolculuğunda sana eşlik eden güvenilir bir rehber. İndirip ilk 3 günlük ücretsiz deneyime hemen başlayabilirsin: https://onelink.to/relate-app-g1 --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç birlikte olduğunuz insanın sizin için doğru insan olup olmadığını düşündünüz mü? Doğru insan nedir? Doğru ilişkiden farklı bir kavram mıdır? Bizim için doğru insanlar ve yanlış insanlar var mıdır? Yoksa genel olarak herhangi bir ilişkiye koysanız iyi partner olabilecek insanlar ve kötü partner olacak insanlar mı vardır? İlişkiler içerisinde iki insanın birbirinin içerisindeki iyiyi, güzeli ortaya çıkarması mümkün müdür? Yoksa ilişkiye girdiğimizde neysek öyle mi devam ederiz? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, doğru insanı bulmayı sizlere anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Bu podcast ⁠⁠Hiwell⁠⁠ sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Hiwell’in uzman psikolog ağından faydalanmak, güvenli ve kolay erişilebilir bir ortamda size uygun bir uzman psikologla eşleşmek için hemen tıklayabilir, indirim kodundan faydalanabilirsiniz. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell'i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için ⁠⁠tıklayın⁠⁠. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç ülkenizin ve geleceğinizin kaderini elinizde tuttuğunuzu düşündünüz mü? Hiç sadece bir oy vererek bile birçok şeyi değiştirebileceğinizi fark ettiniz mi? Biliyorum bu zor bir karar. Biliyorum doğru adaya karar vermek gerçekten çok zor. Biliyorum oy kullanmanın bazen hiçbir şey değiştirmediğini düşünüyor olabilirsiniz. Ama aslında bir oy çok şeyi değiştirebilir. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, "Doğru Adaya Oy Verdiğimi Ben Nerden Bileyim?" diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler. Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç umut ettin mi? Hiç, bir değişimin peşinden gidip, bir değişimi hayal edip, umut edip onunla ilgili bir şey yapmak için harekete geçtin mi? Hiç umutların kırıldığı için ya da hayal kırıklığından korktuğun için her şeyden vazgeçip kenara çekildin mi? Umut insanı öldürür mü gerçekten? Ya da umut insanı yaşatır mı? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, "Umut Etmeyi Ben Nerden Bileyim?" diyor. Keyifli dinlemeler. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Seni bu halinle kimse sevmez. Biraz kilo vermeden seni kimse sevmez. Sen daha çocuk isteme seni sevecek birini zor bulursun. Sen daha kafanda bunlarla devam et, bak bakalım biri seni sevecek mi? Sen daha böyle çelimsiz kalmaya devam et, bak bakalım sana bakan olacak mı? Seni geçmişinde bu yaşadıklarınla kimse sevmez zaten. Böyle bir ailen olduğuna göre seni birinin sevmesi gerçekten çok zor. Yalnız kalacaksın! Bunları hiç duydunuz mu? Hiç bunların ne kadar derine işlediğini fark etmeyen insanların böyle cümlelerine maruz kaldınız mı? Ya daha kötüsü bu cümlelerin ne kadar derine işlediğini bilen ve bunu bile bile yapan insanların manipülasyonlarına maruz kaldınız mı? Maalesef bir çoğumuz sevilmeyeceğimize inandırılıyoruz. Ve sevilmeyeceğine inandırılarak büyüyen insanlar ya da yetişkinliklerinde sevilmeyeceklerine inandırılan insanlar sevilmeyi bilmeyebiliyorlar, sevgiyi alamayabiliyorlar ya da aldıkları sevgiyi kabul edemeyebiliyorlar. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök neden sevgiyi kabul edemeyebiliyoruz, sevildiğimizi nereden anlarız, o sevgiyi nasıl kabul edebiliriz, hangi korkularımızla baş etmemiz gerekecek konularını sizlere anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Bu podcast Relate sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Relate, ilişkilerini daha iyi deneyimleme yolculuğunda sana eşlik eden güvenilir bir rehber. İndirip ilk 7 günlük ücretsiz deneyime hemen başlayabilirsin. Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç çok ihtiyacınız olduğu bir anda, çok sevdiğiniz bir arkadaşınızın kolları arasında huzuru bulduğunuzu hatırlıyor musunuz? Ya da ağlayan bir çocuğu kucağınıza aldığınızda onun ne kadar rahatladığını, hıçkırıklarının dindiğini ve sizinle beraber kendini o sıcaklığa bıraktığını fark ettiniz mi? Bazen partnerimiz bizi sıcacık sarıp sarmaladığında bize ne kadar iyi geliyor öyle değil mi? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök sarılmanın büyüsünü ve iyileştiriciliğini sizlere anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Bu podcast ⁠Hiwell⁠ sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell'i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için ⁠tıklayın⁠. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Zor zamanlardan geçerken bu durumla nasıl baş etmemiz gerektiğini bilemeyebiliyoruz. Bu podcastte Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, psikolojik olarak zor zamanlarda verdiğimiz tepkileri ve bu durumlarla nasıl başa çıkabileceğimizi anlatıyor. Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç sizi uzun zamandır rahatsız eden bir konu hakkında birileriyle konuşmayı denediniz mi? Kırgınlığınız hakkında konuşmak olabilir. Bir süredir içinizde tuttuğunuz duyguları paylaşmak olabilir. Belki geçmişte kırdığınız birine “Özür dilerim. Ben o gün yanlış yapmıştım” demek olabilir. Bu bölümde konumuz zor olan konuşmaları yapabilmek ve içimizi dökebilmek. Konuya karar verirken, Gizem Psycology Today’de okuduğu bir yazıdan yola çıkıyor. Zor konuşmaları öğrenmek, otantik halimize ve diğer kişilerle kurduğumuz ilişkilere büyük bir katkı sunuyor. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök içimi dökmeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bölüm akışı: (2:39) İçini dökmek nedir? (4:30) Sürekli zor konuşmalar yapacağımız durumların içerisindeyiz (5:04) Zor konuşmalar işe yaramıyor mu? (6:40) Karşılıklılık ilkesi (9:10) Biz bu konuşmalardan kaçınarak ne kazanıyoruz? (14:05) İyi niyetinden şüphe etmek (20:15) Konuşma şeklimize dair düşünmek (21:10) Çok az ömrümüz kaldığını bilsek hangi konuşmaları yapardık? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.