WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
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So können uns Smartwatches und KI beim Sport unterstützen
Jan 30, 202528 min
Intervallfasten & gesunde Snacks – nicht nur zum Abnehmen
Jan 23, 202534 min
Starke Knochen – Osteoporose vorbeugen und behandeln
Jan 16, 202534 min
(Licht-) Blick im Winter - Was tun gegen die dunklen Tage
Jan 9, 202530 min
Fleisch, vegan oder vegetarisch -was ist gesund?
Jan 2, 202529 min
Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?
Dec 26, 202427 min
Gegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig ist
Dec 19, 202433 min
Unterer Rücken, Fuß, Kopf – was tun gegen chronische Schmerzen?
Dec 12, 202435 min
Zucker und süße Ersatzstoffe – Sind Light und Zero gesünder?
Dec 5, 202434 min
(Wdh.) Abnehmen mit Apfelessig? Lebensmittelmythen im Check
Nov 28, 202434 min
Lymphknoten und Drainagen - Gesundheit als Beauty-Trend?
Nov 21, 202432 min
Mache ich später - Hilft Pomodoro-Methode gegen Prokrastination?
Nov 14, 202426 min
Longevity - Doc Esser will hundert werden
Nov 7, 202436 min
Immunsystem stärken, länger leben - warum Sauna gesund ist
Oct 31, 202434 min
Wenn Luft zur Last wird - Folgen für die Gesundheit
Oct 24, 202430 min
Laufen – aber richtig! Jogging-Mythen im Check
Oct 17, 202434 min
Zuviel Input – Tipps bei Reizüberflutung und Hypersensibilität
Oct 10, 202429 min
Pubertät bis 25? Warum das Hirn von Jugendlichen verrücktspielt
Oct 3, 202433 min
Pestizide & Co.: So gefährlich ist Gift in unseren Lebensmitteln
Sep 26, 202431 min
Joggen, Schwimmen und Co. – Wie Sport das Gehirn trainiert
Sep 19, 202433 min
Positiv bleiben! Jung und gesund durch die Kraft der Gedanken?
Sep 12, 202436 min
Angst, Psyche und Co.: Der Umgang mit einer Krebsdiagnose
Sep 5, 202437 min
Corona, die Impfung und Post COVID – aus der Pandemie lernen
Aug 29, 202445 min
Knochen- und Gelenkprobleme - Schmerz durch Sport?
Aug 22, 202425 min
Live Folge: Raus aus dem alten Muster – Warum neue Wege uns stark machen
Aug 15, 202431 min
Live-Folge: Supplements, Eisbaden und Co. – Was ist Biohacking?
Aug 8, 202441 min
Silent killer Niere – so verhinderst du eine Niereninsuffizienz
Aug 1, 202435 min
Zu hoch oder zu niedrig? – Was ist ein normaler Puls?
Jul 25, 202435 min
Pubertät und Co. – Das machen Hormone bei Mann und Frau
Jul 18, 202432 min
Was kann die Chiropraktik? – Ausbildung, Kosten und Risiken
Jul 11, 202432 min
Brokkoli gegen Krebs? Wie Essen Stimmung und Körper beeinflusst
Jul 4, 202433 min
Anti Aging für die Haut – Was bringen Trends wie Microneedling?
Jun 27, 202431 min
Sympathikus & Parasympathikus – so funktioniert das Nervensystem
Jun 20, 202433 min
Gesund über Nacht – Im Schlaf das Herz stärken?
Jun 13, 202435 min
Erkältung, Bänderriss und Co. – Wann muss eine Sportpause sein?
Jun 6, 202435 min
Was tun bei Verbrennungen? – Hausmittel, Erste Hilfe und Co.
May 30, 202429 min
Hyrox vs. Slow Cardio - Welcher Fitness-Trend ist besser?
May 23, 202430 min
Rauchentwöhnung, Angststörungen und Co. – Wann hilft Hypnose?
May 16, 202428 min
Fußreflexzonen – Hilft die Massage den Organen?
May 9, 202433 min
Darmkrebs-Vorsorge & Co. – Darum sollte Mann zum Arzt gehen
May 2, 202432 min
Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem?
Apr 25, 202434 min
Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check
Apr 18, 202434 min
Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm?
Apr 11, 202429 min
Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen
Apr 4, 202431 min
Erkältung, Kopfschmerzen und Co. – So wirken ätherische Öle
Nov 30, 202328 min
Ernährung, Tabletten und Co.: Wie senke ich mein Cholesterin?
Nov 23, 202333 min
Pulsuhr und Intervalltraining - Die Leistung beim Sport steigern
Nov 16, 202332 min
Verstaucht und überlastet – Verletzungen beim Sport vorbeugen
Nov 9, 202334 min
Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen
Nov 2, 202335 min
BMI, Ernährung, Sport & Co. – Ab wann ist mein Kind zu dick?
Oct 26, 202333 min