#7 - Stress verstehen
Wie es sein kann, dass man trotz Urlaub gestresst ist und was man dagegen machen kann. Darum dreht es sich in der heutigen Episode unseres Podcasts.
Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit
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Show Notes
Wir sind im Urlaub - und trotzdem komplett gestresst! Was ist nur los mit uns - entspannt Euch doch mal!
Wir erzählen euch heute wie es uns geht und warum wir gestresst sind. Was Stress überhaupt ist - und was die meisten darunter verstehen. Ist Stress und gut oder schlecht - oder macht die Frage überhaupt Sinn? Was sind die Ursachen - auf körperlicher und auf mentaler Ebene. Was können wir tun - ändern, damit es uns besser geht? Was sind Strategien, um langfristig einen gesunden Stresslevel zu finden.
Dies alles diskutieren wir heute - aber wenn ihr keine Zeit habt, den Podcast zu hören - nur keinen Stress! ;-)
Klingt spannend? Dann höre gerne mal rein!
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