#142 Die Alternative zum Krafttraining? Isometrisches Training
Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit
March 24, 202653m 17s
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Show Notes
In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow über isometrisches Training. Sie erklären Vorteile, die einfache Umsetzung und gezieltes Stärken von Schwachpunkten in bestimmten Gelenkpositionen.
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