#138 Eine neue Definition von Leistungsfähigkeit
Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit
February 17, 202643m 33s
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Show Notes
In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow die Idee, dass nicht die absolute Leistung entscheidend ist, sondern die Differenz zwischen aktueller Leistungsfähigkeit und dem, was der Alltag von uns fordert. Daraus folgern sie, dass Menschen für ihren Alltag oft ähnliche Grundlagen wie Olympioniken brauchen (Training, Regeneration, Schlaf, Ernährung), um schmerzfrei, belastbar und gesund zu sein.
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