#119 ADHS

Vom Unmasking, Copingstrategien und unseren Erfahrungen In dieser Episode von 'Was Dich Bewegt' sprechen Inken und Arlow über ihre persönlichen Erfahrungen und Strategien im Umgang mit ADHS. Arlow teilt seine Herausforderungen und Anpassungen im Alltag, einschließlich der Bedeutung von regelmäßigem Krafttraining, gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf und Meditation. Sie diskutieren auch über die Wirkung und Auswahl passender Medikamente. Zusätzlich betonen sie die Wichtigkeit von Neurodiversität und geben Ratschläge, wie man ADHS im täglichen Leben besser managen kann. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug.