Har du hørt hvorfor du kan trives (fysisk og mentalt) bedre med BIOHACKING? Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund fortæller

I dette afsnit taler jeg med biohackerne, Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund, om både fysisk og mental biohacking. Biohacking handler helt grundlæggende om små vaner, vi kan implementere i vores liv for at optimere vores fysiske og mentale sundhed. Og faktisk drejer det sig om relativt små - men effektfulde - vaneændringer. Jeg taler med Nickolai og Jeanette om deres erfaringer, deres tilgang til og deres viden om koblingen mellem krop og sind i relation til biohacking.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

 

• Hvad biohacking helt grundlæggende er.
• Hvad Nickolai og Jeanettes mest populære og effektfulde biohacks er.
• Hvorfor helt simple vaneændringer kan have en kæmpe effekt på vores krop og sind.
• Hvordan biohacking kan påvirke vores fysiske sundhed, vores følelse af velvære og vores livsglæde.
• Hvorfor biohacking også er relevant i en arbejdskontekst.
• Hvorfor det er vigtigt, at vi går fra sick-care til health-care.

 

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard
Gæst: Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund
Musik: Max Ulver

 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.