29. EKSPERTEN: Vejrtrækning og kroppens fantastiske potentiale med Stig Pryds

I dette afsnit taler jeg med vejrtrækningsekspert, elitefridykker og mentaltræner, Stig Pryds.Stig fortæller sin historie om, hvordan han - ved at trodse lægens ord - efter 5 år fandt vejen ud af dét, han selv beskriver som et smerte- og medicinhelvede.Han deler viden, erfaring og sårbarheder om sin rejse, og sætter os ind i kroppens muligheder. Han fortæller om vejtrækning, ændrede kostvaner og om at være mentalt stærk.I afsnittet taler vi om:Hvordan livet føltes for Stig, da han, grundet sin psoriasisgigt, havde det værst pga. smerter og negative tankemønstre.Hvordan Stig fandt væk fra tanken om at forlade livet.Hvordan Stig trodsede lægens ord og gik sine egne veje.Hvordan vejrtrækning, varme bade, særlig kost og gode vaner gav Stig livskvalitet, fysisk styrke og glæden i livet tilbage.Hvorfor vejrtrækningen kan være vores egen medicin og om hvordan vi skal bruge den.Hvorfor det vigtigste i livet er at være tilfreds med det, vi har.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast · Stig pryds, Lea Hellmann Midtgaard