115. EKSPERTEN: Nervesystemet! Om hvorfor og hvordan dit nervesystem betyder alt for din mentale trivsel med Annemarie Clement
I dette afsnit har jeg ekspert i nervesystemet, Annemarie Clement, i studiet, og det har jeg virkelig glædet mig til. For jeg har personligt, gennem de sidste 3 år, fået en kæmpe øjenåbner i forhold til, hvor meget nervesystemet betyder for vores sundhed. Og netop det, taler vi om i afsnittet her. Annemarie gør os klogere på, hvorfor og hvordan nervesystemet går hånd i hånd med vores sundhed og trivsel, hun fortæller om, hvad vi bør være opmærksomme på i forhold til vores eget nervesystem og om, hvordan vi bør behandle vores nervesystem for at trives bedst muligt i et moderne, ofte travlt, liv.
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast · Lea Midtgaard Hellmann, Annemarie Clement
Audio is streamed directly from the publisher (podads.simplecastaudio.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I dette afsnit har jeg ekspert i nervesystemet, Annemarie Clement, i studiet, og det har jeg virkelig glædet mig til. For jeg har personligt, gennem de sidste 3 år, fået en kæmpe øjenåbner i forhold til, hvor meget nervesystemet betyder for vores sundhed. Og netop det, taler vi om i afsnittet her. Annemarie gør os klogere på, hvorfor og hvordan nervesystemet går hånd i hånd med vores sundhed og trivsel, hun fortæller om, hvad vi bør være opmærksomme på i forhold til vores eget nervesystem og om, hvad vi så kan gøre for at behandle vores nervesystem bedst muligt for at trives bedst muligt i et moderne, ofte travlt, liv.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
- Hvilken afgørende betydning nervesystemet (videnskabeligt) har for vores fysiske og mentale sundhed og trivsel
- Hvorfor ro er vigtigt for nervesystemet, men ikke kan stå alene for at skabe et nervesystem i balance.
- Hvad ’ro’ og ’pause’ faktisk er for en størrelse.
- Hvordan vi selv og vores ledere bør tænke nervesystemet ind i arbejdspladsers strukturer og arbejdsgange for at forbedre både trivsel og performance.
Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
Vært: Lea Hellmann Midtgaard
Gæst: Annemarie Clement
Musik: Max Ulver
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.