Episode 258
#258: Sneller en sterker door je training aan te passen op je HRV?
Voor een fitter en gezonder leven · FIT.nl
May 20, 202515m 48s
Audio is streamed directly from the publisher (episodes.captivate.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Wat zegt het HRV-getal op je horloge? Hoe verhoog je deze én kun je dit cijfer gebruiken om je training aan te passen? Haal je meer uit je duur- en krachttraining door te programmeren op je HRV-waardes?
Links:
Artikel over Hartslagvariabiliteit (HRV)
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📧 Adverteren? [email protected]