#161: Hoe effectief zijn drop sets? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
Voor een fitter en gezonder leven · FIT.nl
Audio is streamed directly from the publisher (episodes.captivate.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Zijn zware drop sets net zo effectief als reguliere krachttraining? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten en praktische tips!
👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO.
Links:
Artikel met uitleg en bronnen over drop sets
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]