Vedanta Academy - Podcast

Conocer quién es un sabio nos vale para ver si nosotros estamos yendo hacia la sabiduría o no, y para las sādhanas y etapas por las que pasa un sabio acorde a la Bhagavad Gita. Reto desintoxicante gratuito: www.vedanta.academy/retodetoxgratuito/ Curso de Valores: https://www.vedanta.academy/20-valores-transformacion-personal-vedanta/

Nuevo reto gratuito de octubre-noviembre: Reto desintoxicante, aprende a deshacerte de las toxinas, aumentar la capacidad digestiva y el sistema inmune de tu cuerpo. Apúntate aquí: https://www.vedanta.academy/retodetoxgratuito/

Mira el video con el resumen del reto de Sánscrito: https://vimeo.com/470150905

Curso de oraciones y recitación: https://www.vedanta.academy/curso-recitacion-final/

Ser fiel a uno mismo y a los valores personales y universales. Apreciar el valor por los valores para ser auténtico y respetarse es riqueza, riqueza interna. Apúntate al curso de valores, aquí: https://www.vedanta.academy/20-valores-transformacion-personal-vedanta/

Una oración es una acción; puede ser una acción física, verbal o mental. Cada acción está basada en el conocimiento que tengo y en las metas que pretendo. ¿Puedo conseguir todas las metas que me propongo? En el podcast, Óscar nos habla sobre estos temas.

En el reto de septiembre hay tres cosas: - Aprender una oración en sánscrito - Conocer su significado e importancia en castellano - Pronunciarla correctamente.

La ecuanimidad es de uno de los grandes temas de la psicología de la Bhagavad Gita en cuanto a madurez emocional. Curso de Alfabeto Sánscrito: https://www.vedanta.academy/curso-online-gratuito-sanscrito/ Curso de Vedanta I: https://www.vedanta.academy/cursoanualvedanta/

Estudiar sánscrito no es sólo aprender un lenguaje más. Es encarnar las palabras, los sonidos originales que los rsis de la antigua India revelaron a través de sus mantras cargados de autoconocimiento. Estudiar el alfabeto sánscrito abre tu mente a las puertas de un nuevo mundo antiguo. Antiguo pero tan profundo en sus visión espiritual. Puedes inscribirte aquí: https://www.vedanta.academy/curso-online-gratuito-sanscrito/

Óscar regresa de vacaciones y nos cuenta las actividades y proyectos programados para los próximos meses. Si deseas realizar el curso de Alfabeto Sánscrito, visita: https://www.vedanta.academy/curso-online-gratuito-sanscrito/ Para ver información sobre el curso de profundización de Madurez Emocional, ingresa a: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

El problema fundamental del samsara no se resuelve con las típicas soluciones que creemos encontrar: echar la culpa de mis problemas al mundo. La solución para hacerse más independiente psicológicamente pasa irremediablemente por aumentar nuestra resistencia y en ver si somos nosotros la causa de nuestro dolor y de nuestra paz. Como decía mi maestro: "El problema eres tú y la solución eres tú". Si deseas ver información e inscribirte en el curso de profundización de Madurez Emocional, ingresa a la página: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Ahaṁ te śiṣyaḥ — Soy tu discípulo, dice Arjuna. Quiero que me enseñes. Tomo refugio en ti. Reconocer la ignorancia no es un pecado porque todos nacemos ignorantes. Pero sí es una lástima que no se aproveche la oportunidad cuando hay un medio de conocimiento para quitar la ignorancia espiritual.

¿De qué se trata ser discípulo? Arjuna, al reconocer la impotencia que siente para resolver el problema de la dependencia psicológica y tomar una decisión sobre si tiene de luchar o no, pide ayuda a Krsna: se pone en la posición de śiṣyaḥ, de discípulo y le ruega que le enseñe.

Descubrir el problema fundamental, reconocer la impotencia de querer solventar el problema solo, pedir ayuda y ser capaz de recibir ayuda son las cuatro etapas por las que pasa una persona para convertirse en un alumno que anhela conocimiento espiritual.

4 Etapas del buscador espiritual by Vedanta Academy

Viaje de Conocimiento Podcast #3 Llegando a una tradición de enseñanza Si deseas inscribirte en el curso de profundización de Madurez Emocional, visita: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Todos tenemos claro el valor por el conocimiento material pero pocos tienen valor real y dan prioridad a su vida por el conocimiento espiritual. ¿Por qué? porque no saben lo que ganan y lo que pierden. No se han dado cuenta del valor del conocimiento. Si quieres inscribirte en el curso de profundización de Madurez Emocional, visita: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Hoy tratamos cuál es la actitud adecuada para emprender este viaje de autoconocimiento. ¿Rima prisa e inmediatez o idealismos con autoconocimiento? Si quieres inscribirte en el curso de profundización de Madurez Emocional, visita nuestra página: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Una vida de fuerza interior, de rutinas diarias que me hagan estar atento y comprometido con mi madurez emocional conforman lo que llamamos una vida de yoga. Y una vida de yoga desemboca en un viaje de autoconocimiento. Déjanos tu comentario en nuestra página de Facebook Vedanta en Español. Vedanta Academy: https://www.facebook.com/vedantaacademy/videos/756252781795088/ Si deseas ver el programa o inscribirte en curso de profundización de Madurez Emocional, visita la página: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Mostrarse vulnerable y reconocer nuestras limitaciones como seres humanos es la base para la empatía. Hacer papelones y creerse Super Man es un problema para relacionarse bien con las demás personas que perciben que hay algo forzado que huele a chamusquina. Mr Bean no tiene ese problema. Si deseas ver el programa del curso de profundización de Madurez Emocional, visita la página: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/ Allí también podrás inscribirte.

Emociones como la frustración, la ira o la decepción surgen de una serie de expectativas sobre "cómo" deberían salirme las cosas, cómo deberían ser los otros o qué cosas no deberían pasarme. Mientras que no analice mis expectativas no puedo dejar de frustrarme una y otra vez. ¿Qué temas te gustaría que trate Óscar en el curso de profundización? Responde la encuesta: https://vedantaacademy.typeform.com/to/bITMDg Si quieres inscribirte en el curso, visita la página: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Cuando entiendo el valor de la madurez emocional, lo que gano y lo que pierdo cuando doy respuestas emocionales, sólo entonces puedo iniciar un movimiento sólido y sincero que me haga lidiar con las emociones de una manera realista y práctica en la vida.

Seguimos con el tema de la depresión. Todo tiene que ver con una creencia falsa de que tenemos que mostrarnos fuertes y no demostrar emociones. La depresión se puede instalar por tres factores: no estoy en contacto con mis emociones, no reconozco mis necesidades y estoy preso de los juicios. Este podcast te ayudará a entender el por qué de la depresión y cómo sobreponerse a ella. ¿Qué temas te gustaría que trate Óscar en el curso de profundización? Responde la encuesta: https://vedantaacademy.typeform.com/to/bITMDg

No reconocer y procesar las propias emociones nos lleva a una especie de anestesia mental en donde ocultamos todo tipo de emoción negativa que nos acontece. Olvidar parece ser la consigna. Atiborrarse de recursos fáciles como el uso indiscriminado de la tecnología provoca un letargo que no hace más que sumirnos en un dolor más profundo y alejarnos de nuestro entorno. Este actuar “en modo avión” emocional es una situación seria que debe ser prevenida, reconocida, tratada pues es una de las causas que llevan a la depresión, trastorno cada vez más frecuente en nuestra sociedad y del que se puede salir con ayuda. ¿Sientes que tienes esa tendencia a buscar distracciones para no hacerte cargo de lo que te pasa? ¿Crees que es una debilidad sentir ira, tristeza, dolor? Este podcast te ayudará a dar un paso más en la expresión de tus emociones. Comenta en nuestra página de Facebook, Vedanta en español. Vedanta Academy: www.facebook.com/vedantaacademy/

Sin madurez emocional el autoconocimiento siempre será incompleto. Uno de los pilares de una vida equilibrada, es una mente emocionalmente madura que sepa reconocer sus emociones, creencias o conflictos y actúe con objetividad ante los vaivenes de la vida. En el Podcast de hoy, Óscar explica el valor de la madurez emocional para vivir una vida plena, y nos invita a reflexionar acerca de cómo este bien común es imprescindible para nuestro desarrollo personal. Déjanos tu comentario en nuestra página de Facebook, Vedanta en español. Vedanta Academy: https://www.facebook.com/vedantaacademy/ Descarga Telegram en tu celular y accede a Vedanta Academy Podcast a través del enlace: t.me/vedantapodcast o búscanos como @vedantapodcast

Tus respuestas a las situaciones de la vida son objetivas cuando aceptas los hechos que no puedes controlar, en vez de luchar con ellos. Cuando reconoces tu vulnerabilidad de ser humano y sabes pedir ayuda, cuando hay un equilibrio entre lo que sabes y lo que haces. ¿Hasta que punto eres un adulto emocionalmente maduro? ¿Encaras tus emociones o miras para otro lado? En el Podcast de hoy, Óscar explica cómo podemos responder a los hechos de la vida con la objetividad de una mente entera y libre de idealismos. Déjanos tu comentario en nuestra página de Facebook, Vedanta en español. Vedanta Academy: https://www.facebook.com/vedantaacademy/videos/248968329665094/ Descarga Telegram en tu celular y accede a Vedanta Academy Podcast a través del enlace: t.me/vedantapodcast

El equilibrio no es algo que se conquista y ya está. Es algo dinámico que requiere esfuerzo y aceptación. Es entender que a lo largo de la vida se va a tambalear una y otra vez. En el Podcast de hoy, Óscar explica cómo cultivar el equilibrio en la inestabilidad de la vida sin que nos sintamos fracasados. En Facebook, nos encuentras en este enlace: https://www.facebook.com/vedantaacademy/

La única persona que te puede hacer feliz eres tú. Tus acciones, sentimientos y necesidades son tu responsabilidad. De la misma manera, no eres responsable de la felicidad ajena. En el Podcast de hoy, Óscar dilucida los sentimientos y los cargos de conciencia que convierten las relaciones sanas en nocivas. . Ahora puedes encontrarnos en Telegram, que es una aplicación gratuita, rápida, y fácil de usar en todos tus dispositivos. Descárgala y accede a Vedanta Academy Podcast a través del enlace: t.me/vedantapodcast

Los celos. Si bien los celos tienen varias cosas en común con la envidia, es una emoción diferente. La persona celosa siente que no es digna de ser elegida por otras personas, por una baja autoestima. ¿Intento controlar a la persona amada para no perderla, o quiero aislarla del mundo para que no se interese por otras personas? ¿Cómo me veo a mi mismo? En el Podcast de hoy Óscar nos habla sobre la emoción de los celos.

¿Qué ocultan tus miedos? Si todos tememos algo y no es una amenaza real, entonces ¿qué significa? Dando continuidad al episodio anterior, en el Podcast de hoy Óscar nos muestra cómo llegar al corazón del miedo y aprovechar todas las oportunidades de la vida.

Miedos. ¿Amenaza real o proyección? Para enfrentarlos necesitamos "sacarlos del armario". Es mostrando nuestra fragilidad como seres humanos cuando nos conectamos no sólo con nuestro entorno, sino también con nosotros mismos. En el Podcast de hoy Óscar habla sobre el miedo y nos da las claves para lidiar con los fantasmas que nos paralizan.

Entendiendo el perdón. Perdonar va mucho más allá de simplemente aceptar una disculpa o disculpar al otro. Implica empatía, la capacidad de entrever la necesidad oculta detrás de cada acto. Implica reconocer que nadie es perfecto y que todos los actos, ciertos o errados, revelan una necesidad. En el Podacst de hoy, Óscar habla sobre el perdón y el ideal de perfección que sesga las relaciones humanas. Si deseas compartir los podcast con otras personas, envíales el enlace: https://www.vedanta.academy/va-formulario-whatsapp/

En ocasiones, nos preguntamos ¿por qué siento envidia, hay algo que no funciona bien en mí? ¿Qué puedo hacer? ¿Uso su energía como un veneno que me hace mal a mí y al otro, o puedo usarla como un trampolín para crecer y para el beneficio de todos? . En este podcast, Óscar Montero nos habla sobre esta emoción natural ¿Lo escuchamos? . Síguenos y compártelo con aquellos que sabes les gustará ;)

Aquí, Óscar nos habla sobre cómo lidiar con las emociones cuando nos equivocamos. ¿Cómo me veo a mí mismo, cómo veo al mundo? ¿Está permitido que me equivoque o busco la perfección? ¿Cómo puedo vivir mejor el sentimiento de culpabilidad o de vergüenza? Éstas son algunas de las preguntas en las que podemos reflexionar a través de este podcast.

Continuamos el tema: una comunicación más compasiva con nosotros y con el otro. Recordamos los cuatro pasos o pilares: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición . Hemos visto los pilares 1 y 2 en el podcast anterior. Aquí, veremos los pilares 3 (reconocer los sentimientos que surgen en base a las situaciones que vivimos) y 4 (articular la petición comunicativa que quiero que sea entendida por la persona con la que estoy comunicando) . ¿Te ha interesado el tema? ¡Compártelo con tus amigos y familiares!

Pasos o pilares de una comunicación interpersonal efectiva y no violenta: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición Aquí veremos los dos primeros pilares: 1 Necesidades (reconocer nuestras necesidades humanas) y 2 Hechos (describir los hechos, sin mezclarlos con los juicios). En el próximo podcast, los dos siguientes: 3. Emociones y 4. Petición . ¿Lo escuchamos? . ¡Síguenos! También puedes compartirlo con tus amigos y familiares.

No todo es practicar. En mi práctica, por ejemplo de ejercicios físicos o de respiración, me siento bien durante algún tiempo. Pero esa paz ¿se extiende a lo largo del día? ¿Cómo respondo a las situaciones, qué expectativas tengo? ¿Cómo me relaciono con los demás? . Este podcast nos ayuda a reflexionar sobre estos temas. ¿Lo escuchamos? . Si te ha servido de inspiración, puedes compartirlo con tus amigos.

En este podcast, Óscar nos habla sobre la importancia de reconocer la libertad y el libre albedrío del otro. Puedes ver el video sobre el canto llamado 𝘎ī𝘵ā 𝘋𝘩𝘺ā𝘯𝘢𝘮, meditación sobre la 𝐁𝐡𝐚𝐠𝐚𝐯𝐚𝐝 𝐆ī𝐭ā, en el enlace: https://vimeo.com/407098337 (recomendamos que lo escuchéis y veáis en una pantalla grande)

¿De dónde viene la insatisfacción? ¿Viene de fuera, de una situación o de una persona? En la situación actual de pandemia COVID-19, le atribuimos nuestra insatisfacción al virus. Pero ¿estoy satisfecho y contento conmigo mismo? . Escuchemos el podcast, donde Óscar nos habla sobre este tema. . ¿Ya nos sigues? ¡Comparte los podcast para que más gente se sienta inspirada!

En este podcast, Óscar se refiere a algunos aspectos de la cultura védica. Puedes acceder a clases de yoga iyengar online gratuitas, en este enlace: https://www.practicoyoga.com/clase-gratis-online-yoga-iyengar/ También puedes ver una clase gratuita del profesor Arnauld Hoss aquí: https://www.vedanta.academy/va-lp-curso-gratuito-ayurveda/

15 Gracia a nivel planetario by Vedanta Academy

14 La paz duradera, ¿dónde está? by Vedanta Academy

13 Espiritualidad y acción by Vedanta Academy

12 ¿Hacia dónde vamos? by Vedanta Academy

11 Guía práctica para vivir en este nuevo mundo by Vedanta Academy

10 Qué hacer con el miedo by Vedanta Academy

9 Namaste. Tú eres libre by Vedanta Academy

Mente sana y filtrado informacional by Vedanta Academy

Mantener la calma - Coronavirus by Vedanta Academy

8 Premio y castigo by Vedanta Academy