UP!DATE

In dieser Folge ist SUMMER zu Gast. Sie spricht darüber, wie es ist, als junge Künstlerin mit einer berühmten Familie aufzuwachsen und warum der Vorwurf des Nepotism schneller kommt, als einem lieb ist. Zwischen internationalem Aufwachsen, englischer Musik und den ersten eigenen Releases versucht sie vor allem eins: ihren eigenen Weg zu gehen. Außerdem erzählt Summer, warum Dating für sie oft kompliziert wird, weshalb sie manchmal mit Fake-Namen auf Dates geht und warum Karriere für sie aktuell wichtiger ist als eine Beziehung. Und wir reden über Dinge, die man vielleicht nicht sofort erwartet: Pferde, das Leben zwischen Berlin und internationalen Einflüssen und darüber, wie Musik helfen kann, Selbstvertrauen zu finden. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Dani Lia spricht über den Weg von der Straßenmusik in Wien auf Festivalbühnen und ihre ersten eigenen Touren. Doch hinter der Musik steckt mehr als nur Erfolgsgeschichten. Es geht um Herzschmerz, toxische Dynamiken und die Frage, warum es manchmal so schwer fällt, Gefühle wirklich zu zeigen. Wie kommt man aus emotionaler Abhängigkeit wieder raus? Warum fühlt sich Verletzlichkeit manchmal „cringe“ an? Und was hilft dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen? Außerdem geht es um Späti-Nächte in Berlin, warum Dani Mark Forster feiert und was man aus Herzschmerz über sich selbst lernen kann. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich selbst besser zu verstehen. Und vielleicht gibt es auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Bella spricht offen darüber, wie es ist, noch nie in einer Beziehung gewesen zu sein und warum sie das lange gar nicht gestört hat. Über Love Bombing nach einem Auslandssemester, einen Van-Typen in Australien, der sie ghostet, und warum Dating in Berlin sich anfühlt wie ein Casting, bei dem alle nur Fassade sind. Es geht um Short Kings, die sich mehr trauen sollten, den Unterschied zwischen Dating per App und IRL, und warum Australier auf Bali zwar hübsch, aber meistens Catfish sind. Außerdem: was es bedeutet, sich selbst zu lieben, bevor man jemand anderen lieben kann und warum Nonchalance für Bella heute eine klare Red Flag ist. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Mariattma Jadie spricht über Aggressionsprobleme, Brennpunktschule und warum sie früher Stühle geworfen hat. Heute steht sie auf dem roten Teppich. Wie passiert so ein Wandel? Wir reden über Männerhass, Dating-Druck, Verlobung und warum Vertrauen für sie lange unmöglich war. Weitere Themen waren ihre Social Media Anxiety, Fame Angst, Reichweite vs. Talent und Vetternwirtschaft in der Medienbranche. UP!DATE ist kein Dating Guide, sondern eine Einladung, sich selbst ehrlich zu begegnen. Und vielleicht gibt es auch heute wieder diesen einen UP Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Emma spricht offen darüber, wie ihre Beziehung geendet ist und was danach alles rausgekommen ist. Wir reden über Fremdgehen, Trust Issues und wie sich Manipulation manchmal erst im Nachhinein wirklich erkennen lässt. Außerdem geht’s um Nacktbilder, Grenzen und die Frage, ab wann Fremdgehen überhaupt anfängt. Aber vor allem: wie man nach einer Trennung wieder zu sich selbst findet, Selbstbewusstsein zurückholt und warum Therapie manchmal genau der Schritt ist, der einen wieder nach vorne bringt. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Robin Solf ist zu Gast und gemeinsam mit Daniele spricht er über Valentinstag, Beziehungserwartungen und warum Liebe oft mehr mit Ego als mit Romantik zu tun hat. Es geht um Ego-Push durch Dates, offene Beziehungen, Monogamie als Grundpfeiler und die Frage, warum man selbst in glücklichen Beziehungen manchmal trotzdem nach neuen Reizen sucht. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Daniel wurde durch Love Is Blind Germany öffentlich bekannt - ein Format, das viele vorschnell in eine Schublade stecken. In dieser Folge zeigt sich, warum das zu kurz greift. Es geht um mehr als Dating im Fernsehen. Um Rollenbilder, emotionale Reife und die Frage, warum „normal sein“ bei Männern oft schon als Ausnahme gilt. Daniel spricht offen darüber, wie ihn die Show verändert hat, was hinter den Kulissen wirklich passiert und warum Nähe, Erwartungen und emotionale Verfügbarkeit unter öffentlichem Druck plötzlich kompliziert werden. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP!-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt

Jolien spricht darüber, wie aus einem zufälligen Match eine Beziehung über tausende Kilometer wurde. Über Skepsis beim ersten Treffen, den Moment, in dem klar war, dass Distanz kein Spiel ist, und warum Nähe nicht immer etwas mit Ort zu tun hat. Sie erzählt offen von Schulzeit und Mobbing, vom Nachtragendsein und Vergeben, von Familie, fehlenden Vaterfiguren und den Prägungen, die Beziehungen lange unbemerkt beeinflussen. Über Depressionen, Neuanfänge und warum manche Wege erst Sinn ergeben, wenn man sie von weitem betrachtet. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch diesmal diesen einen UP!-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Anaïs spricht über das Leben zwischen Tourbus und Alltag. Über das High auf der Bühne, den Absturz danach und warum es so schwer sein kann, nach der Tour wieder anzukommen. Wie fühlt sich Nähe an, wenn der Adrenalin-Kick weg ist? Wie findet man Zeit für Beziehungen, wenn man emotional leer ist? Und warum Musik oft der einzige Weg ist, Gefühle wirklich zu verarbeiten. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Daniele nimmt euch mit zurück zu den Momenten, die ihn früher komplett aus der Bahn geworfen haben: ein Catfish, ein geplatztes Date, ein öffentlicher Herzbruch vor der ganzen Klasse. Und genau jetzt, in diesen stilleren Winterwochen, wo alles langsamer wird und die Cuffing Season drückt merkt er, wie sehr diese alten Wunden ihn geprägt haben. Eine Folge über verletzte Teenagergefühle, Wintermelancholie und das Erwachsenwerden, das manchmal leiser, aber stärker passiert, als man denkt. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Jules erzählt, warum sie sieben Monate lang komplett aus dem Dating ausgestiegen ist und was sie dabei über sich selbst, alte Rollenbilder und ihren eigenen Selbstwert verstanden hat. Sie spricht darüber, wie es ist, wieder zu daten, ohne sich zu verstellen, und warum Ehrlichkeit oft der schwerste, aber wichtigste Schritt bleibt. Gemeinsam reden wir über den Druck, Männern gefallen zu wollen, Selbstobjektifizierung, überfordernde Matches und die Psychologie hinter Dating-Apps. Am Ende geht’s um Klarheit, Grenzen und die Erkenntnis, dass man nicht perfekt sein muss, um liebenswert zu sein. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Kanao spricht darüber, wie es ist, mit Vorstellungen von Männlichkeit großzuwerden, die keinen Raum für echte Gefühle lassen. Von Partynächten, Rollenbildern und dem Moment, in dem er merkt, dass Weinen nichts mit Schwäche zu tun hat. Er erzählt offen, warum er jahrelang keine Tränen zulassen konnte, wie ein Breakup alles gelöst hat und weshalb emotionale Ehrlichkeit manchmal der einzige Weg ist, wieder bei sich anzukommen.

Laura spricht darüber, wie es ist, mit 19 auszuziehen, zwischen Berlin und München zu pendeln und sich in seinen Zwanzigern komplett neu zu sortieren. Von WG-Leben, Neustart-Energie und dem Versuch, irgendwo zwischen zwei Städten endlich anzukommen. Sie erzählt offen von Bindungsangst, Selbstsabotage und dem Moment, in dem ihr klar wurde, dass sie Dating nicht ausweicht, weil es keinen Match gibt, sondern weil sie Angst davor hat, jemandem wieder wirklich zu vertrauen. Und warum ein spontanes Brunch-Gespräch manchmal mehr bewegen kann als jede Dating-App. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Korbi erzählt, wie es ist, als homosexueller Mann zu daten. Von Mobbing in der Schulzeit, Outing, Tinder-Enttäuschungen und echtem Verliebtsein. Er spricht über die Schattenseiten von Social Media, über Mut, Selbstakzeptanz und was es bedeutet, sich trotz Vorurteilen selbst treu zu bleiben. Und er teilt, wie aus einer simplen Instagram-DM seine große Liebe wurde Der Beweis, dass echte Verbindungen immer noch existieren, auch in einer Welt voller Swipes und Filter. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Selin gesteht, wie sie Dating-Apps nutzte, um sich einen permanenten Ego-Boost zu holen – und warum sich das Swipen irgendwann auf ihre mentale Gesundheit auswirkte. Sie spricht über ihren Dating-Burnout, über Werte, Glauben und warum Religion beim Daten manchmal mehr mitredet, als man denkt. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.

Daniele erzählt seine peinlichste Dating-Story, wie alles mit Social Media begann – und von einer Begegnung, die ihn bis heute nicht loslässt. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch diesmal diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.