Ulle & Rick

Eine glückliche und warme Folge erwartet euch. Vor allem Dank der Herzenswärme durch euch als Hörer*innen, aber ne funktionierende Heizung ist auch nicht zu verachten. Trotz Offseason gehen die Themen nicht aus, denn der Radsport ist im Umbruch, egal ob der BDR, das Peloton oder Teams wie Ineos. Was es mit dem Titel auf sich hat? Da hilft nur reinhören. Viel Spass dabei! Partner dieser Folge: MNSTRY - mit PLAN50 bekommt ihr 50% auf die Probierbox! Hier gehts zur Probierbox: https://mnstry.com/collections/bundles/products/probierbox Dagsmejan - Mit unserem Promo-Code PLANZ20 erhältst du 20% Rabatt auf deine Bestellung https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_c%20ampaign=audiomy&utm_content=planzwinter

Diese Podcast Folge beginnt mit ungewohnt ernstem Ton um dann doch schnell zurück zu den Wurzeln zu kommen - dem klassischen Radsport Podcast. Themen der Folge: Die Tour de France Strecken 2025, der Wechsel von Demi Vollering und UCI Regeln wie mal wieder fragen aufwerfen. Lasst gerne etwas Liebe da, Tanja & Rick Partner der Folge: JOIN - 30 Tage kostenlos testen: www.join.cc/planz/

Die Meisterschaften hören nicht auf. Mit ecycling-, Triathlon- und Bahn-WM wurden schon wieder weitere Titel und Regenbogen vergeben. Es gibt erfreuliches, überraschendes, aber auch trauriges zu berichten. Rick äußert große Pläne und warum er dazu mit Tanja planschen geht, hört ihr in der aktuellsten Folge Parallelwelten. Partner der Folge: JOIN - 30 Tage kostenlos testen: www.join.cc/planz/

In dieser Folge ist Gravel das große Thema. Gravel WM und Gravel EM geben allen Anlass dazu. Außerdem reden Tanja und Rick über die phänomenale Saison des Tadej Pogacars. Viel Spaß mit der Folge: Partner der Folge: JOIN - 30 Tage kostenlos testen: https://join.cc/de/planz/

Was kommt nach den Weltmeisterschaften? Na klar: die Weltmeisterschaften. Dieses Wochenende sind die Gravel Pros dran. Vielleicht hat sich aber auch der/die ein oder andere Straßenfahrer*in an die Startlinie „verirrt“. Mehr als genug gibt es definitiv zu besprechen zwischen den und über die Regenbögen. Viel Spaß! 🌈 Partner dieser Folge: ABUS - Alle Infos, wie du dein Rad zu Hause richtig absicherst, findest du hier: https://www.abus.com/de/Ratgeber/Zweiradsicherheit-zuhause

Es ist WM Woche und damit gibt es von euren Podcast-Hosts Rick und Tanja den Rückblick auf die bisherigen und den Ausblick auf die kommenden Rennen in Zürich. Realtalk zum Lebensstil als Rentner und eine noch nie da gewesen Freude an der Mixed Staffel. Viel Spaß beim reinhören! Anmerkung zur Folge: Zum Zeitpunkt der Aufnahme wussten wir beide nichts vom schweren Sturz von Muriel Furrer und den folgenschweren Verletzungen. Unser herzlichstes Beileid gilt Ihrer Familie und ihren Freunden.

Nach langer Zeit melden sich Tanja und Rick wieder zurück. Doch eine Sommerpause oder was ist passiert? Warum so viel Zeit vergangen ist, hört ihr in dieser Folge nebst EM Rückschau, WM Vorschau und einem Schnelldurchlauf durch 3 Wochen Radsport.

Der Sportsommer beweist einen langen Atem. Tanja & Rick fiebern beim Vuelta Krimi mit und der Tour Thriller muss auch noch besprochen werden. Achja, die Deutschland Tour war ja auch noch oder besser gesagt die Lidl Tour. Viel Spaß mit der Folge! Partner dieser Folge: Whoop - Teste Whoop einen Monat for free aus: http://join.whoop.com/rick

Die Olympischen Spiele in Paris sind gerade Geschichte, da ist die Tour de France Femmes auch schon in vollen Zügen. Eure Podcast Hosts Rick und Tanja sind als Zuschauer und Kommentatorin vor Ort und geben am Abend der 4. Etappe einen Einblick in den Tour Zirkus. Nebenbei bringen sie die Sportwelt außerhalb des Radsports gegen sich auf, mit Ricks spontaner Kategorie „Olympische Spiele verbessern“… Partner dieser Folge: Whoop - Teste Whoop einen Monat for free aus: http://join.whoop.com/rick Klosterkitchen - mit dem Code PLAN15 15% auf alles im Shop unter https://bit.ly/3XimmkI

Lange nix gehört. Sorry Leute. Irgendwie ist das Leben dazwischen gekommen. Aber nun befassen sich Tanja & Rick endlich wieder mit den wesentlichen: Radsport. Die Tour ist zu Ende. Olympia läuft. Es gibt einiges zu besprechen. Partner dieser Folge: ABUS - Never Compromise – mit dem StormChaser ACE von Abus: https://www.abus.com/de/Privat/Fahrradhelme/Road/StormChaser-ACE-flip-flop-purple-M

Nach Tour pur kommt Tour total und auch Ricks Tortour kommt nicht zu kurz. Ansonsten finden natürlich auch der Giro d’Italia der Damen, die Fußball EM, der CSD inklusive Tokio Hotel, sowie die neue Laufliebe der beiden Podcaster Platz im bunten Themen-Blumenstrauß der aktuellsten Parallelwelten Folge. Viel Spaß wie immer! Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com

Die Tour stellt alles in den Schatten: Mark Cavendish schreibt Geschichte und Rick war als TV-Kommentator beim ersten Wochenende ganz nah dran am Geschehen. Ne kleine Überraschung ist in dieser Folge auch dabei! Viel Spaß! Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com Klosterkitchen - mit dem Code PLAN15 15% auf alles im Shop unter https://bit.ly/3XimmkI

Wenn Tanja der Kragen platzt, dann klingt das genau wie diese Folge. Was Rick, außer seiner Frechheiten, sonst noch für Neuigkeiten im Gepäck hat, hört ihr in der aktuellsten Folge Parallelwelten mit Rick und Tanja. Viel Spaß! Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com Klosterkitchen - mit dem Code PLAN15 15% auf alles im Shop unter https://bit.ly/3XimmkI

200 Folgen Plan Z/Parallelwelten! Genau so viele Kilometer sind Rick und Norbert auch von Köln nach London geradelt. Wer jetzt an seinen Geographie Kenntnissen zweifelt, sollte sich Ricks Geschichte hinter diesem Ultracycling Event anhören. Die beiden sprechen jedoch auch über echte Ultra Cycling Events und ihre Helden. Da Rick und Tanja erst nach der Aufnahme vom Jubiläumsereignis erfahren (Danke Fabi :)) hier eine Jubiläumsfolge, ganz ohne Jubiläum! Viel Spaß damit. Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com

Rund um Köln und Ricks offizieller Abschied sind Geschichte. Ach und der Giro ist auch vorbei: Überraschungen blieben aus und Rick zeigt mit gewagten Aussagen, dass er das Finale verpasst hat. Grand Tour Shooting Stars gab‘s natürlich trotzdem und dazu noch einen kleinen Rückblick auf Ricks Karriere. Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com

Ricks letzte Woche als Radprofi ist angebrochen und Rund um Köln steht vor der Tür. Auch wenn es bei Tanja weniger gute Nachrichten gibt, bleiben die Lacher in dieser Folge nicht aus. Beim Titel stellt sich dann nur noch die Frage: Ist das schon Mobbing? Partner dieser Folge: Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com

Die erste Folge als offizieller Radsport-Rentner Podcast. Aktuell sucht Rick nicht nur einen Job sondern auch sein Fahrrad. Rick und Tanja erörtern außerdem wer der größere Feind des Radsportlers ist: das UCI Regelwerk oder der vermeintliche Spirit of Gravel. Das und vieles mehr in der neuen Folge Parallelwelten! Partner dieser Folgen: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com

Das Warten hat endlich ein Ende: Alle, die dank Cliffhanger der letzten Folge gespannt sind wie ein Flitzebogen, welche News Rick mit uns teilen wird, werden in dieser Folge voll auf ihre Kosten kommen. Hört rein! Partner dieser Folge: MNSTRY - 20 % auf die Probierbox mit dem Code PLANZ20 unter diesem Link: https://mnstry.com/probierbox

Trotz Wintereinbruch in Deutschland liegen die Frühjahrsklassiker in der Vergangenheit. Zeit für Rick und Tanja den ersten Teil der Saison Revue passieren zu lassen. Rick berichtet von seinem ersten Off-Road Rennen während Tanja dagegen den Überblick über die letzte Wochen verloren hat. Zumindest außerhalb der Radsport Bubble. Partner dieser Folge: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. MNSTRY - 20 % auf die Probierbox mit dem Code PLANZ20 unter diesem Link: https://mnstry.com/probierbox

Roubaix ist Geschichte und Rick bringt frische Eindrücke, aber keine Blasen vom Kopfsteinpflaster mit. Was Tanja damit zu tun hat und warum Rick eigentlich ohne richtigen Fahrrad-Führerschein Profi geworden ist, erfahrt ihr in der aktuellen Folge. Ob eben dies der Grund für die aktuelle vorherrschende Sturzproblematik sein könnte bleibt zwar offen, über U-Turns, erhöhten Rollwiderstand und andere Maßnahmen zur Lösung des Problems sprechen die beiden ausführlich. Hört rein! Partner dieser Folge: Buycycle - Diese Folge wird euch präsentiert von buycycle, dem führenden Marktplatz für gebrauchte Bikes: www.buycycle.com Code: PLANZ - damit sparst du 100€ bei deiner Buycycle Bestellung. 3Bears - mit dem Code RICK15 bekommt ihr 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment, außer auf bereits reduzierte Produkte unter: https://3bears.de/rick

Unsere beiden Podcast Hosts Rick und Tanja sind zurück in der Kölner Heimat und üben sich in Sportwetten für die kommenden Klassiker. Es wird schnell klar wer von den beiden der Pannenteufel ist und welcher Weltstar wohl heimlich für Tanja schwärmt. Solltet ihr nicht schon vor der dritten Überquerung des Kemmelberg aussteigen, erfahrt ihr außerdem warum Belgien das beste Marketing Strategie der Welt hat. Viel Spaß beim hören! Red Bull aufsatteln: https://www.redbull.com/de-de/events/red-bull-aufsatteln Partner dieser Folge: Buycycle - Diese Folge wird euch präsentiert von buycycle, dem führenden Marktplatz für gebrauchte Bikes: www.buycycle.com Code: PLANZ damit - sparst du 100€ bei deiner Buycyle Bestellung. Eightsleep - Gehe dazu auf eightsleep.com/planz und erhalte 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep.

„Wenn einer einen Wandschrank baut, sitz er selber drin.“ klingt nach einem Sprichwort à la Rick Zabel, beschreibt aber das Setting der heutigen Podcast Folge. Erkältungen, Cliffhanger der letzten Folge, Ricks Fat-Shaming Erfahrungen und das aktuellste Renngeschehen finden aber auch Platz im Schrank. Tanja sendet ein weiteres Mal ein wenig Sonne übers Mikro. Viel Spaß! Partner dieser Folge: ABUS - Faster Forward – schneller, dynamischer und siegessicher unterwegs mit dem GameChanger 2.0 von Abus. https://mobil.abus.com/de/Privat/Fahrradhelme/Road/GameChanger-2.0 Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu.

Die erste Folge im März hat es in sich. Es wird nicht langweilig im Radsport - Helme aus einer anderen Welt, Pogacar Show auf weißen Schotterstraßen und am Mittelmeer ist es kälter als in Köln. Tanja grüßt aus dem sonnigen Mallorca und Rick taut nach einem kalten Paris-Nizza langsam wieder auf. Viel Spaß mit dieser neuen Folge! Partner dieser Folge: Eightsleep - Gehe dazu auf eightsleep.com/planz und erhalte 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep Enduco - Alle Neukunden bekommen mit dem Code „RICK24“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free unter https://enduco.app/rick

Tanja & Rick werten das aktuelle Renngeschehen aus: Rick war bei der UAE Tour im Einsatz und berichtet von hinter den Kulissen. Außerdem ist das Openings Weekend in Belgien ein großes Thema & warum Tanja & Rick panische Angst vor Klimaanlagen haben, erfahrt ihr in dieser Folge! Zum Right Ride Buch hier entlang mit dem Code ‚rick20‘: https://www.rightride.cc/ Partner dieser Folge: Eightsleep - Gehe dazu auf eightsleep.com/planz und erhalte 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep Enduco - Alle Neukunden bekommen mit dem Code „RICK24“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free unter https://enduco.app/rick

Nach Ete und Ulle, was kann da noch kommen? Wie wärs mit einer neuen Parallelwelten Folge ohne Punkt und Komma. Doch vor allem, wie dieses Mal sogar Rick feststellen muss, ohne Blatt vorm Mund! Die etwas andere Top 3, der Saisonauftakt und die Antwort auf die große Frage, wo Rick eigentlich die letzten Wochen war so ganz ohne Instagram und Strava. Viel Spaß mit dieser neuen Folge! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Eightsleep - Gehe dazu auf eightsleep.com/planz und erhalte 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep MNSTRY - Sichert euch mit dem Code: PLANZ20 20% auf die Probierbox: https://mnstry.com/probierbox

Jan Ullrich & Erik Zabel - 2. Runde! Zwei Legenden zu Gast bei Tanja & Rick. Viel Spaß ❤️ Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. MNSTRY - Sichert euch mit dem Code: PLANZ20 20% auf die Probierbox: https://mnstry.com/probierbox

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Happy Weekend & dazu gibt’s direkt eine neue Parallelwelten Folge! Die Saison geht wieder los und zwar down under, querfeldein und round and round! Rick und Tanja besprechen die TDU, die Cross DM und die Bahnrad EM. Natürlich gibt es auch noch viel anderes zu besprechen, ob Trainingslager, Fails der Woche oder das Buffet im Hilton Hotel. Hört rein! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Eightsleep - Gehe dazu auf eightsleep.com/planz und erhalte 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep

Frohes Neues Jahr - und was für eins: das neue Radsportjahr startet alles andere als ruhig, sondern eher mit Vorfällen zum Kopfschütteln. In dieser Folge warten zahlreiche Fettnäpfchen auf Tanja und Rick, doch auch durch dieses Mienenfeld an streitbaren Themen, manövrieren die beiden gekonnt mit Hilfe ihrer Doppelmoral & Ironie. Viel Spaß! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/

Der alljährliche Jahresrückblick: Rick und Tanja sprechen über das Radsport Jahr 2023, ihre Top-Fahrer*innen und persönlichen Highlights im Peloton und im TV. Natürlich packt Rick auch wieder seine Jahres-Ziele aus und die beiden sprechen über persönlichen Höhen, Tiefen und Ihre Jahreskilometer. Kommt gut ins neue Jahr! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Rose Bikes - SALE bis zu 60% und Backroad AL in neuen Farben auf https://www.rosebikes.de

Freunde, das Jahr geht zu Ende und eins unserer absoluten Highlights waren die beiden Live-Podcasts mit Bene & Julien in Köln und Frankfurt. Als kleines Schmankerl dachten wir uns, schenken wir euch nachträglich zu Weihnachten ein Best Of der beiden Shows. Viel Spaß! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Rose Bikes - www.rosebikes.de

Rick ist wieder zurück auf Mallorca, fühlt sich jedoch einsam im Trainingsexil. Tanja meldet sich zurück aus der Covid-Quarantäne in den eigenen vier Wänden und beleidigt direkt Mütter. Das aktuelle Radsportgeschehen spielt in der aktuellen Folge jedoch ebenfalls eine tragende Rolle. Zwischen Vertragsstrafen und UCI Verboten, bleibt noch Platz für die ersten neuen Jersey Designs und die Tanzkünste von Julian Alaphilippe. Viel Spaß beim Hören und fröhliche Weihnachten! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Insta-Empfehlung der Folge: https://www.instagram.com/italian_madness?igshid=MTNiYzNiMzkwZA== Weitere Partner: Ryzon - hier gehts zum Ryzon Giftguide: https://bit.ly/3uWEzIo 10% auf alles, außer bereits reduzierte Ware oder die United in Humanity Kollektion. Mit dem Code ‚PlanZ‘ bekommt ihr 10%. Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Abus - Alle Infos, wie Du dein Rad zuhause richtig absicherst, findest Du hier: https://mobil.abus.com/de/Ratgeber/Zweiradsicherheit-zuhause

Auch in der aktuellen Folge sitzen Rick und Tanja unterm blauen spanischen Himmel, der dieses Mal Hubschrauber-frei bleibt. Das Top Thema ist natürlich die Ulle Doku und an dieser Stelle sei ein allgemeiner SPOILER-Alarm ausgesprochen! Reisetipps für Girona und Palma gibts obendrauf und warum Tanja braune Hosen lieber mag als braune Schuhe. All das und viel mehr hört ihr hier. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Rose Factory Outlet vom 7.-9.12. in Bocholt, Westend 38. Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/

Eine Auslands-Parallelwelten Folge: Tanja ist in Girona, Rick grüßt aus Mallorca. Es ist Ende November & das wohl heißeste Thema: die Jan Ullrich Doku, die am 28.11. erschienen ist. Rick war vor einer Woche noch bei der Premiere in München und erzählt von dort ein paar Insides. Außerdem arbeiten die beiden noch das Karnevalsthema auf - etwas late to the party, aber besser spät als nie! Viel Spaß mit dieser neuen Folge. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/planz planz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/planz

So eine Folge gab es noch nie bei Parallelwelten: Mentale Gesundheit ist das große Thema dieser Folge. Ex-Profi & nun Psychologischer Coach Dominic Klemme ist zu Gast & die 3 legen einen waren Seelenstriptease hin - so tief und ehrlich habt ihr Rick, Tanja & Dominic sicherlich noch nie erlebt. Bitte habt Respekt vor dem, was euch in dieser Folge an Einblicken gegeben wird! Bleibt lieb zueinander & passt auf euch auf - Viel Spaß beim zuhören! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Ryzon - Black Friday bei Ryzon vom 20.11.-26.11. mit Early Birds Zugang über die App ab dem 19.11.! https://shorturl.at/yZ137 Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/planz planz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/planz

Tanja und Rick senden aus dem warmen Wohnzimmer raus in die kalte, graue November Welt: im Radsport ist es momentan etwas ruhiger, trotzdem geben die beiden ihr Bestes, euch eine spannende Folge aus Radsport & Alltags Wahnsinn zu liefern. Viel Spaß mit dieser neuen Folge! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Crowdfunding Link: https://stadtwerke-stuttgart-crowd.de/radsport#free-amount-section Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/planz planz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/planz Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/

Selten wurde soviel gelacht in einer Parallelwelten Folge! Rick bringt einen absoluten Fail der Woche mit, Tanja zeigt sich etwas nervös vorm anstehenden Live Podcast in Frankfurt… ach ja da war noch was: die Tour de France Strecke von 2024 wurde veröffentlicht, die analysieren die beiden natürlich auch. Viel Spaß bei dieser neuen Folge! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/planz planz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/planz

Wir grüßen aus der Off Season: Tanja bleibt auf dem Boden und Rick ist auf dem roten Teppich in Berlin unterwegs… auch in der Off Season bleiben die beiden für euch am Ball & berichten, was in der Radsportwelt abgeht! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/ Ryzon - hier gehts zur Big Island Collection https://bit.ly/3FiJaGC Mit dem Code planz bekommt ihr 10% auf alles außer auf bereits reduzierte Ware oder die United in Humanity Kollektion

Es ist Anfang Oktober, die Radsportsaison neigt sich dem Ende zu & trotzdem köchelt die Gerüchteküche fast über - Tanja und Rick ordnen das alles für euch ein. Außerdem erzählt Rick vom Münsterland Giro und Tanja war beim Kids Crit in Köln unterwegs. Wie immer gibts auch ein paar Fails der Woche, also eine typische Parallelwelten Folge für euch! Viel Spaß wie immer. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/ ABUS - hier gehts zum Sportflex Schloss, der perfekte Begleiter für unterwegs: https://mobil.abus.com/de/Privat/Fahrradschloesser/Spezialsicherungen/SportFlex-2504 Hier gehts zum Travelguard, die perfekte Sicherung für Rucksack oder Helm: https://mobil.abus.com/de/Privat/Fahrradschloesser/Spezialsicherungen/Combiflex-TravelGuard

Robert Farken ist zu Gast bei Plan Z. Eigentlich ist Robert Profi-Leichtathlet mit Spezialisierung auf die 1500 Meter. Dort ist er mehrfacher Deutscher Meister geworden & hat 2021 an den Olympischen Spielen in Tokio teilgenommen. Neben all dem ist er schon immer leidenschaftlich Rad gefahren und hat sich, aufgrund einer Verletzung in diesem Jahr, ein Ersatzziel gesucht: die BadLands, ein unsupported, ultra Gravel-Rennen. Wie das lief und wie er allgemein zu seiner Leidenschaft gekommen ist, erzählt Robert in dieser Folge. Mike Mono, der 3. Platzierte bei den Badlands gibt ebenfalls sein Erlebnis wieder - per Sprachmemo… Viel Spaß wie immer! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Instaprofil von Robert Farken: https://instagram.com/robertfarken?igshid=MzRlODBiNWFlZA== YouTube-Kanal von Robert: https://youtube.com/@robert.farken?si=k9eC3ISDOyFnZaQu Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Phantasialand - www.phantasialand.de Kurzurlaub wie in Afrika im Hotel Matamba: https://www.phantasialand.de/de/erlebnishotels/hotel-matamba/ Instagram: https://instagram.com/phantasialand?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Neue Woche, neue Folge Parallelwelten: Tanja und Rick sprechen kurz über die Vuelta a España und die Europameisterschaft in den Niederlanden. Aber das ist nicht alles, worauf ihr euch freuen könnt: 2 Überraschungsgäste werden per Sprachmemo „dazu geschaltet“, und die beiden hauen witzige und - wie Rick es gerne tut - falsche Sprichwörter raus. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Weitere Partner: Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/ Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/planz planz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/planz

Tanja und Rick reden mal wieder ausführlich darüber, was im Radsport-Zirkus so abgeht: neben dem Offensichtlichen der Vuelta a España, bestreitet Annemiek Van Vleuten ihr letztes Rennen als Profi, die Gravel DM & das ultra Gravel Rennen Badlands in Spanien und was sie davon halten und wie sie daran teilnehmen würden, sind Thema. Außerdem hat Tanja ihren ersten 24h Dienst als Ärztin absolviert und was macht man eigentlich gegen Motivationslöcher während der Saisonpause? Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 On the Ride von Sebastian Taprogge: https://ontheride.cc/ Weitere Partner: Ryzon - das neue Ryzon x Roaar Trikot https://bit.ly/44uqy04 Mit dem Code planz bekommt ihr 10% auf alles außer auf bereits reduzierte Ware oder die United in Humanity Kollektion Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/ Phantasialand - www.phantasialand.de für den Genuss im Phantasialand https://www.phantasialand.de/de/celebr-eat/restaurants-snacks-im-park/ Instagram: https://instagram.com/phantasialand?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Tanja und Rick sprechen ausführlichst über die Deutschland Tour, natürlich auch über den chaotischen Start bei der Vuelta a España und feuern dazu noch die Gerüchteküche im Radsport an. Also eine Folge, in der alle Radsportfans auf ihre Kosten kommen! Wie immer, viel Spaß! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Spendenaufruf für Amy Pieters: http://amypieters.nl/news/catawiki-auction/ Weitere Partner: Abus - http://www.abus.info/gamechanger Rose Bikes - rosebikes.de Phantasialand - www.phantasialand.de Kurzurlaub wie in Asien im Hotel Ling Bao: https://www.phantasialand.de/de/erlebnishotels/hotel-ling-bao/ Instagram: https://instagram.com/phantasialand?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Pickepackevoll mit Radsportthemen. Die WM in Glasgow, das Rennen in Hamburg und die Deutschland Tour - da gibt es einiges zu besprechen. Leider gibt es auch nicht so schöne Dinge zu besprechen - ein Dopingfall im deutschen Radsport und ein Todesfall bei einem Kriterium in NRW. So ist diese Folge sinnbildlich für das Leben manchmal, mit Höhen und Tiefen. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Spendenaufruf zur Unterstützung von Marcs Mädels: https://www.betterplace.me/unterstuetzung-fuer-marcs-maedels?fbclid=PAAaZ-xe9yiLvHDOAG2XqJqe0b_-_Bj-P-czC2V1r8yfYGF08Bsl6aRohDEew Hier gehts zu den Tour-Tickets: Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Weitere Partner: Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/planz planz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/planz Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/

Euer Wunsch ist unser Befehl - Leonie Zabel ist endlich wieder zu Gast bei Plan Z. Ihr bekommt tiefe Einblicke in das Familienleben der Zabels. Wie die Kinderziehung läuft, wer den Haushalt schmeißt und warum Essen kochen oft zum Desaster wird, das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Achja und Leo hat angefangen Rennrad zu fahren, das könnte doch lustig werden. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Rose - www.rosebikes.de Enduco - Jeder Neukunde bekommt mit dem Code „RICK“ statt der 2 Wochen Probezeit 4 Wochen for free. Haut rein, viel Spaß beim Training mit enduco! https://enduco.app/ fraenk - Sicher dir jetzt +1 GB mit dem Code „PlanZ“ und starte mit 8GB für 10 Euro monatlich bei fraenk, der Mobilfunk App. Mehr Infos auf www.fraenk.de/planz

In dieser Folge dreht sich alles um die Tour de France: Die Tour der Männer ist vorbei, die Tour der Frauen hat gerade angefangen. Da geht einem das Radsport Herz auf und das fachsimpeln geht los. Wenn ihr wissen wollt wie Ricks Radsportjahr weitergeht und warum Tanja und Rick vielleicht bald beim Cape Epic am Start stehen, müsst ihr bis zum Ende hören. Viel Spaß! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Köln 04.08. Volksbühne - https://volksbuehne-rudolfplatz.de/programm/plan-z-x-8000hertz-radio-tour-2023-08-04/ Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Weitere Partner: fraenk - Sicher dir jetzt +1 GB mit dem Code „PlanZ“ und starte mit 8GB für 10 Euro monatlich bei fraenk, der Mobilfunk App. Mehr Infos auf www.fraenk.de/planz Phantasialand - www.phantasialand.de Zum Hotel Charles Lindbergh kommt ihr [hier](https://www.phantasialand.de/de/rookburgh/hotel-charles-lindbergh/).

„What does the Fox say?“ hört ihr genau hier: Katharina Fox erzählt wie sie sich motiviert, neben dem Job, Wochenende für Wochenende mit ihren Teamkolleginnen Radrennen auf UCI und Womens WorldTour Niveau zu bestreiten. Der Shooting Star der letzten Rad-DM, ist für wahre Kenner:innen schon lange kein Geheimtipp mehr. Mit nur einer Sekunde Rückstand auf Mieke Kröger fuhr sie hauchzart am EZF-Titel vorbei und damit auf den Radsport Radar. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Köln 04.08. Volksbühne - https://volksbuehne-rudolfplatz.de/programm/plan-z-x-8000hertz-radio-tour-2023-08-04/ Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Hier findet ihr Katharina‘s Instagram: https://instagram.com/_katharina.fox_?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== Weitere Partner: Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/planz planz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/planz

Parallelwelten auch im Juli am Start - keine Sommerpause, dafür aber eine Urlaubsfolge. Tanja und Rick sprechen vor allem über die Tour de France der Männer und was sonst noch alles so los ist… Viel Spaß bei dieser neuen Folge. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Köln 04.08. Volksbühne - https://volksbuehne-rudolfplatz.de/programm/plan-z-x-8000hertz-radio-tour-2023-08-04/ Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Den Instagram-Account des PZ Racing Teams aus Gießen findet ihr [hier](https://instagram.com/pz_giessenracingteam?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==). Weitere Partner: Rose Bikes - www.rosebikes.de Phantasialand - www.phantasialand.de (@[phantasialand](https://instagram.com/phantasialand?igshid=MTIzZWMxMTBkOA==) auf Instagram) Zu den Hotels kommt ihr [hier](https://www.phantasialand.de/de/erlebnishotels/). Die Restaurants in den Hotels findet ihr [hier](https://www.phantasialand.de/de/celebr-eat/restaurants-bars-in-den-hotels/). Die Dinnershows gibts [hier](https://www.phantasialand.de/de/dinnershow-fantissima/). Und [hier](https://www.immersion-phantasialand.de) gehts zu Immersion by Phantasialand.

Matthias Brändle ist wieder zu Gast bei Plan Z und eins ist klar: Rick vermisst seinen Ex (Kollegen) sehr. Nachdem Matthias seinen Karriere Ende 2022 beendet hat, hat er jetzt einen komplett neuen Berufsweg mit einem dualen Studium eingeschlagen. Die beiden reden über den neuen Alltag von Matthias, wie es nach der Profi-Karriere weiterging und über die Deutsche Meisterschaft. Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Köln 04.08. Volksbühne - https://volksbuehne-rudolfplatz.de/programm/plan-z-x-8000hertz-radio-tour-2023-08-04/ Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Weitere Partner: Abus - Faster Forward. Maximale Aerodynamik bei gleichzeitig perfekter Venitlation Game Changer 2.0 - http://www.abus.info/gamechanger

Eine Folge Parallelwelten für alle treuen (Radsport-)HörerInnen: Rick gibt seine Meinung zur neue Netflix Doku „Tour de France“ ab, Tanja hat sich ins Sauerland verliebt und trifft dort unverhofft Rick‘s Papa. Auch die Sicherheit im Radsport ist Thema und wird von den beiden diskutiert. Viel Spaß mit dieser neuen Folge! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Hier gehts zu den Tour-Tickets: Köln 04.08. Volksbühne - https://volksbuehne-rudolfplatz.de/programm/plan-z-x-8000hertz-radio-tour-2023-08-04/ Frankfurt 29.10. Batschkapp - https://batschkapp.reservix.de/p/reservix/event/2115708 Hier gehts zu den beiden YouTube Videos: https://youtu.be/jZWAu3K1YnA https://youtu.be/qQTFXMi2Vzk Hier gehts zur Aktion von Michael: https://gewinne-dein-radrennen.de/ Weitere Partner: Athletic Greens - Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/planz planz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/planz