Tumair - تُمَيّر

<p>في هذه الحلقة نناقش ظاهرة الطلاق الصامت، أسبابه، علاماته المبكرة، وتأثيره النفسي على الزوجين والأسرة.ضيف الحلقة: د. شادي أبو الكباش</p><p>يحاوره: الأخصائي سامي صنوبر</p><p>حوار صريح يفتح ملفاً حساساً تعيشه الكثير من الأسر بصمت.</p>

<p>في هذه الحلقة من بودكاست تمير نناقش موضوع “التربية الإيجابية بين الماضي والحاضر”تتحدث الأخصائية فرح دروزةويحاورها الأخصائي سامي صنوبر</p>

<p>في هذه الحلقة نفتح نقاشًا صريحًا وعميقًا حول واقع الأخصائيين النفسيين في فلسطين، والتحديات النفسية والمهنية التي يواجهونها في ظل ظروف سياسية واجتماعية وإنسانية معقّدة.🎙️ يشارك في هذه الحلقة:الأخصائية ميرفت سلعوسالأخصائي د. حسن بشاراتالأخصائية رشا خماشنتناول خلال الحوار:الضغوط النفسية والمهنية المتراكمة على الأخصائيينالعمل مع الصدمات المتكررة في بيئة غير مستقرةالتوازن بين المهنية والإنسانيةواقع الدعم والإشراف والاحتواء في المجال النفسيالأخصائي النفسي كإنسان… قبل أن يكون معالجًاحلقة مخصصة للأخصائيين، والمهتمين بالصحة النفسية، وكل من يرغب بفهم أعمق للتحديات التي يعيشها العاملون في هذا المجال داخل فلسطين.🎧 استمع للحلقة كاملة وشاركنا رأيك عبر المنصات.</p>

<p> ديتوكس رقمي | كيف نستعيد التوازن النفسي في عصر الشاشات؟ في هذه الحلقة نناقش مفهوم الديتوكس الرقمي، ولماذا أصبح ضرورة نفسية في ظل الاستخدام المكثّف للهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي، وتأثير ذلك على تركيزنا، مزاجنا، نومنا، وصحتنا النفسية بشكل عام.تشارك في هذه الحلقة ثلاث أخصائيات نفسيات:🧠 وسام أبو عيشة🧠 آلاء عورتاني🧠 رانيا اشتيويخلال 45 دقيقة من الحوار الهادئ والعميق، نناقش:متى يتحول الاستخدام اليومي للهاتف إلى إنهاك نفسي؟الفرق بين الاستخدام الواعي والإدمان الرقميكيف تؤثر السوشيال ميديا على مشاعرنا وتقديرنا لذواتنا؟علامات واضحة تدل على حاجتنا إلى ديتوكس رقميخطوات عملية وبسيطة لتقليل التعلق بالشاشات دون حرمان أو قطيعةحلقة مناسبة للاستماع أثناء المشي، القيادة، أو لحظة هدوء مع نفسك.🎧 استمع للحلقة كاملة، وامنح ذهنك مساحة للتنفس.</p>

<p>هل سبق وشعرت أنك مجبر على فعل شيء فقط لأن شخصًا تحبه قال لك: "لو بتحبني ما كنت عملت هيك"؟قد يكون هذا ابتزازًا عاطفيًا… وليس حبًا.في هذه الحلقة، يستضيف مصطفى القط الأخصائية النفسية د. عفاف ربيع لنفهم كيف يعمل الابتزاز العاطفي، ولماذا يؤلمنا، وكيف نخرج منه بوعي وحدود صحية.</p>

<p>بين التاريخ والإبداع، كيف صنعت الموسيقى الفلسطينية فضاءً يجمع بين النضال والجمال؟في هذه الحلقة من بودكاست تمير، تستضيف الإعلامية ربى عبدالحق، الدكتور ناصر الأسمر</p>

<p>كيف تغيّر الإعلام من زمن الورق إلى زمن الشاشة؟ و تحولات الإعلام الجماهيري بين الماضي والحاضر. من الصحف الورقية إلى المنصات الرقمية: رحلة الإعلام الجماهيري بين الماضي والحاضر مع الدكتور حافظ أبو عياش تحاوره الإعلامية ربى عبدالحق#بودكاست #نابلس #podcast #فلسطين #news #اعلاميين</p>

<p>في هذه الحلقة من بودكاست تمير، تستضيف الإعلامية ربى عبدالحق، الدكتور سامر العاصي، الذي يأخذنا في رحلة حنين إلى "أيام الزمن الجميل" لصالات السينما في نابلس وفلسطين. نتحدث عن العصر الذهبي للسينما في المدينة، وعن ذكرياته الشخصية المرتبطة بتلك الفترة، حين كانت دور السينما تُمثل نافذة على العالم ومكانًا يجتمع فيه الناس لمشاركة لحظات من المتعة والثقافة. كيف كانت نابلس تحتضن جمهورها السينمائي؟ وما الذي تغيّر؟ استمعوا لاكتشاف حكايات منسية وصور نابضة من ماضٍ لم يغب عن القلب.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>تحاورها الناشطة شهد أبو صبيحة في رحلة مليئة بالذكريات والتجارب الشخصية، تصحبنا <a href='https://www.youtube.com/hashtag/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A9'>الكاتبة</a> <a href='https://www.youtube.com/hashtag/%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D8%B3%D8%B7%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%A9'>الفلسطينية</a> أسماء أبو عياش وتروي لنا قصص من حياة المرأة الفلسطينية اللاجئة ودورها في حفظ الذاكرة والهوية الفلسطينية عبر عدة مراحل تاريخية تعكس قصة اللجوء والتحديات التي واجهتها المرأة الفلسطينية.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>كم منّا يظنّ أن أبناء المخيّمات يحملون همّه كحِمل ثقيل، يحلمون بالفكاك منه؟ وماذا يعني الإرتباط العاطفي بالمخيم؟<br/>أسئلة كثيرة تطرح للمرة الأولى على ضيف هذه الحلقة من بودكاست تمير الأستاذ بسام مرشود مع ولاء صلاحات</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>الدكتورة سماح صالح، خبيرة في علم الاجتماع، تتحدث عن البنية الاجتماعية ودور الذاكرة الجمعية والعلاقات الأسرية في تشكيل الواقع الاجتماعي في المخيمات مع الناشط الشبابي مصطفى القط<br/><br/><br/></p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>نستمع سويا لقصة الخطاط الفلسطيني ساهر الكعبي، الذي بدأ رحلته من أزقة مخيم بلاطة في فلسطين إلى عراقة بغداد، حيث تعلّم أصول الخط العربي وفنونه. استكشفوا كيف تحوّلت أحلامه إلى حقيقة، وكيف ساهمت رحلته في تطوير موهبته لتصبح رمزاً للإبداع الفلسطيني.<br/><br/>#الخط_العربي #فلسطين #بغداد #مخيم_بلاطة #فن_الخط #تراث_عربي #قصص_نجاح #الإبداع_الفلسطيني #رحلة_فنية #الخطاط_ساهر_الكعبي</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>تناقش الحلقة هوية اللاجئ الفلسطيني، مع الخبير في التحويل المجتمعي أ.عدي أبو كرش<br/><br/></p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>برنامج الكمامة النفسية مبادرة لدعم الصحة النفسية في المجتمع الفلسطيني من خلال تدريب الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين وإنتاج أدوات مبتكرة وزيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية عبر ورش عمل وبودكاست وفعاليات مجتمعية تهدف لتعزيز التكيف والصمود أمام التحديات، تنفذها جمعية التغيير المستدام للتنمية.<br/><br/>#الصحة_النفسية #الدعم_النفسي #فلسطين #مشروع_الكمامة_النفسية #ورش_عمل #توعية #بودكاست_نفسي #تعزيز_الوعي</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>برنامج الكمامة النفسية مبادرة لدعم الصحة النفسية في المجتمع الفلسطيني من خلال تدريب الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين وإنتاج أدوات مبتكرة وزيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية عبر ورش عمل وبودكاست وفعاليات مجتمعية تهدف لتعزيز التكيف والصمود أمام التحديات، تنفذها جمعية التغيير المستدام للتنمية.<br/><br/>#الصحة_النفسية #الدعم_النفسي #فلسطين #مشروع_الكمامة_النفسية #ورش_عمل #توعية #بودكاست_نفسي #تعزيز_الوعي</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>برنامج الكمامة النفسية مبادرة لدعم الصحة النفسية في المجتمع الفلسطيني من خلال تدريب الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين وإنتاج أدوات مبتكرة وزيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية عبر ورش عمل وبودكاست وفعاليات مجتمعية تهدف لتعزيز التكيف والصمود أمام التحديات، تنفذها جمعية التغيير المستدام للتنمية.<br/><br/>#الصحة_النفسية #الدعم_النفسي #فلسطين #مشروع_الكمامة_النفسية #ورش_عمل #توعية #بودكاست_نفسي #تعزيز_الوعي</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>في هذه الحلقة من البودكاست، نتعمق في عالم التصوير الصحفي مع التركيز على تصوير اللاجئين الفلسطينيين في فلسطين. نستكشف التغيرات التي حدثت على مر الزمن وكيف أثرت هذه التغيرات على الشعب الفلسطيني. انضموا إلينا بينما نناقش القصص القوية وراء هذه الصور وأهميتها في النضال المستمر من أجل حقوق الفلسطينيين</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>في حلقة مميزة من بودكاست "تخيل فلسطين" حول الصدمة العابرة للأجيال. مع ضيوفنت الخبراء في علم النفس، د.زينب حناوي و أ.عفاف ربيع، ,يحاورهم الناشط الشبابي مصطفى القط، يستكشفون تأثير الصدمات النفسية عبر الأجيال في فلسطين. تسلط هذه المناقشة الضوء على تعقيدات الصحة النفسية في سياق التحديات التاريخية والمستمرة التي تواجه الشعب الفلسطيني. تابعونا لمعرفة أعمق للمشهد النفسي في فلسطين وصمود شعبها في مواجهة الصعاب.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>في الحلقة الجديدة من بودكاست "تخيل فلسطين"، نصحبكم في رحلة ساحرة إلى فلسطين الحرة، من نهرها المتلألئ إلى بحرها الأزرق العميق، برفقة الكاتب محمد أبو معيلق والاعلامية ميساء الشامي. نغوص في عمق الحلم الفلسطيني المفعم بالحرية، حيث تنساب الأنهار كالأحلام، وتحتضن الجبال الشامخة آمالنا، بينما تداعب نسائم الهواء العليل وجوهنا كأنها تعزف لحن العودة.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>في هذه الحلقة من بودكاست "تخيل فلسطين"، نأخذكم في رحلة إلى المستقبل حيث تنعم فلسطين بالحرية. نناقش خلالها كيف يمكن أن يكون النظام السياسي الجديد الذي يحافظ على حقوق المواطنين ويضمن العدالة والمساواة. نتناول موضوعات مثل التعددية السياسية والديمقراطية. </p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>في حلقة جديدة من بودكاست "فلسطنة" بعنوان "الاحتلال البيئي" نستكشف في رحلة مع الخبير لؤي الاطرش والناشطة البيئية ساجدة سراحين موضوع التغير المناخي وممارسات الاحتلال التي تزيد اضرار التغير على البيئة الفلسطينية وكيف يُوظف الغسيل الاخضر لتمرير الانتهاكات تجاه الفلسطينيين واراضيهم.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>تبدأ الحلقة بتقديم للسياق التاريخي والسياسي للداخل المحتل الفلسطيني، مشيرة إلى الظروف الاجتماعية والسياسية التي أدت إلى نشوء الجريمة المنظمة في هذه المناطق. يتم استعراض تأثير الاحتلال الإسرائيلي والممارسات القمعية على الحياة اليومية للسكان الفلسطينيين وكيف أن هذا الوضع الاقتصادي والاجتماعي الصعب دفع بعض الأفراد إلى الانخراط في الجريمة المنظمة كوسيلة للبقاء أو التخلص من الفقر.<br/><br/>ثم يتم استعراض علاقة العصابات المنظمة وكيف تتأثر بالمنهجية السياسية المتبعة في تلك المناطق. يناقش الضيوف في الحلقة الدور الذي تلعبه السياسة في تشكيل وتعزيز الجريمة المنظمة، سواء كان ذلك من خلال التسهيل أو التقاطع مع أنشطة العصابات المنظمة.<br/><br/>يتم طرح الأسئلة حول كيفية تأثير الجريمة المنظمة على الحياة اليومية للسكان المحليين، وكيف يمكن مكافحتها بشكل فعال على المستويات السياسية والاقتصادية والاجتماعية. وتتضمن النقاشات أيضاً استعراض للتحديات القانونية والأمنية في مكافحة الجريمة المنظمة.<br/><br/>تنتهي الحلقة بتوجيه الدعوة لتعزيز التعاون بين الجهات المعنية المحلية والدولية لمكافحة الجريمة المنظمة، وتشجيع المجتمع الدولي على دعم الجهود الرامية إلى إحلال العدالة في المنطقة.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>في هذه الرحلة المؤثرة، انضموا إلينا في الحلقة الخاصة والتي نقدم من خلالها لمحة عن العالمين المتضادين في غزة من خلال عيون فتاتين شابتين من الضفة الغربية. قبل السابع من أكتوبر، حيث قاموا برحلة مؤثرة لاستكشاف جمال غزة، أرض غنية بالثقافة والتاريخ والصمود.<br/><br/>من خلال تجربتهم، نستمع الى رحلتهم في الأسواق النابضة بالحياة، ودفء شعبها. يشاركون تجاربهم، وهم يتعجبون من الجواهر الخفية والقصص الغير مروية التي تجعل من غزة كنزًا من الإنسانية.<br/><br/>ومع ذلك، وسط هذا الجمال تكمن الحقيقة المؤلمة. حيث يتأملون في رحلتهم، ويسلطون الضوء أيضًا على الواقع المحزن للصراع الذي يعتري المنطقة. تروي قصصهم المؤثرة الحزن على ما حدث منذ زيارتهم.<br/><br/>انضموا إلينا في هذه القصة المؤثرة للاكتشاف، حيث يتداخل الجمال والحزن، مذكرينا بتعقيدات تجربة الإنسان والأمل الدائم في مستقبل أفضل في غزة وخارجها.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>انضم إلينا في هذه الحلقة الملهمة من بودكاستنا حيث نغوص ونستكشف كيف يمكن أن تبدو فلسطين بدون عبء الاحتلال الثقيل. من خلال مناقشات ممتعة وروايات مؤثرة، نتخيل مستقبلاً حيث تسود الحرية والكرامة والسلام في فلسطين.<br/><br/>يشارك ضيوفنا وجهات نظرهم حول كيف يمكن أن تُحرر الفلسطينيين من الاحتلال وتُغيِّر كل جانب من جوانب حياتهم - من التعليم والرعاية الصحية إلى الثقافة والاقتصاد. من خلال أصواتهم، نرسم صورة حية لفلسطين نابضة بالحياة ومتفتحة، حيث لا تُكبل الأحلام بالقمع بل تُغذى بالأمل.<br/><br/>نتحدى سوياً السرد التقليدي ونتخيل عالماً حيث تسود العدالة والمساواة لجميع الفلسطينيين. انضم إلينا في هذه الرحلة الخيالية حيث نجرؤ على أن نحلم بفلسطين خالية من الاحتلال.<br/><br/>لا تفوت هذه الحلقة المؤثرة التي تثير الحوارات وتشعل رؤى لمستقبل أفضل. استمع الآن وكن جزءًا من الحركة لتخيل فلسطين خارج سيطرة الاحتلال.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>رحلة مثيرة في الحلقة الثانية من بودكاست "شاش"، حيث نتناول موضوع القدس وعملية التهويد، ونكشف عن التحديات التي تواجه الباحثين عن الروحانية في الوصول إلى هذه المدينة المقدسة ومواقعها المهمة، بسبب القيود الصارمة التي فرضها الاحتلال. انضموا إلينا لاستكشاف عمق هذه القضية المعقدة وتفهم مدى أهمية القدس ودورها في قلوب المؤمنين.</p>

<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2395579/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>في الحلقة الأولى من بودكاست شاش، تلتقون بثلاثة شبان فلسطينيين، أصالة ومرح وعز، الذين نشأوا في أراضي ال٤٨، تستمعون إلى تجاربهم الشخصية. يشاركون قصصهم مع الهوية والصراعات والتناقضات حول الهوية الفلسطينية وتأثير الاحتلال على حياتهم اليومية. يتحدثون حول أفكارهم بطريقة مختلفة.<br/>حلقة تسلط الضوء على قضايا مهمة ومعقدة تتعلق بالهوية الفلسطينية والصراع الدائر من وجهة نظر الشباب.</p>