power & pace #11: Die Entmythisierung des Lauftrainings
Das Triathlontraining im August
triathlon talk – Carbon & Laktat · Frank Wechsel, Björn Geesmann, Anna Bruder
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Show Notes
Viele alteingesessene Überzeugungen und Mythen ranken sich um das Thema Lauftraining: Wie viele 30-Kilometer-Läufe brauche ich für einen Marathon? Wie langsam ist langsam genug? Müssen Nüchternläufe wirklich nüchtern gelaufen werden? triathlon-Coach Björn Geesmann, Publisher Frank Wechsel und Redakteurin Anna Bruder beschäftigen sich in dieser Episode vor allem mit dem Laufen.
"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für deine persönlichen Highlights! Mit Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele auch langfristig zu erreichen.
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Die power&pace-Trainingspläne für den August (t182): https://tri-mag.de/training/die-trainingsplaene-fuer-den-august/
Podcast: Warum Nüchterntraining nicht richtig und Laufökonomie echt wichtig ist https://tri-mag.de/training/warum-nuechterntraining-nicht-richtig-und-laufoekonomie-echt-wichtig-ist/
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