Carbon & Laktat vom 12.2.2019
Der erste Kona-Finisher des Jahres - und der erste Weltcup
triathlon talk – Carbon & Laktat · Simon Müller, Frank Wechsel
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Show Notes
Habt ihr schon mal etwas vom Monster Mango Triathlon gehört? Die etwas andere und doch so bekannte Langdistanz in Kailua-Kona hatte in diesem Jahr eine Finisherquote von exakt 100 Prozent! Nicht nur auf Hawaii, sondern auch in Südafrika hat am Wochenende Triathlon stattgefunden. Und sogar im europäischen Schnee. Dazu: Die Vorschau auf das Duell der Super Moms in Australien, Fragen zur Trainingsgestaltung bei Infekten, die Reaktionen auf die neue Radstrecke des Ironman Hamburg und mehr!
Die Links zu dieser Episode
Website Monster Mango Triathlon (sehenswert!): http://www.teammango.org
Video vom ITU-Weltcup in Kapstadt (Männer): https://www.youtube.com/watch?v=OdAUUqzhktQ
Video vom ITU-Weltcup in Kapstadt (Frauen): https://www.youtube.com/watch?v=fWu27dEb43o
Galerie Wintertriathlon: https://tri-mag.de/szene/impressionen-von-wintertriathlon-wm-2019-147217
Buch Mitteldistanz-Training (Manuela Dierkes): http://spomedis.de/mitteldistanz
NEU: Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo
Trainingsplan "Polarisiertes Triathlontraining: 4 Wochen mit 10-13 h / Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-169062/polarisiertes-triathlontraining-4-wochen-mit-10-13-h-wo
Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon
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In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Simon Müller (https://www.instagram.com/simondavidmueller/)
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