26 - Approcci alimentari: ascolto e intermittenza
Tressessanta · Virginia Gambardella
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Show Notes
In questo episodio parliamo di approcci alla nutrizione: intuitive eating, mindful eating e intermittent fasting.
Approfondiamo le scoperte scientifiche dietro la pratica del digiuno intermittente, analizzandone i benefici, i limiti e le modalità con cui potrebbe integrarsi in un'alimentazione intuitiva e consapevole.
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