Dr. Torkil Færø om hvordan stresse riktig, sove bedre, yte mer og leve lenger
Treningsprat · Moderne Media
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.omny.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Dr. Torkil Færø er en allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf, globetrotter og livsnyter. Han er også nå for tiden aktuell med boken Pulskuren. Det er en guide om hvordan du kan bruke din pulsklokke for å ta bedre valg i hverdagen og forhindre eventuelle livsstilsykdommer.
I dagens episode prater vi blant annet om hvor viktig nok søvn er for ditt "Body Battery", hva HRV (Heart Rate Variability) betyr og hvordan for mye stress kan lede til alvorlige sykdommer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.