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52-Suplementos para TrailRunning

52-Suplementos para TrailRunning

Trail Evolution · Alberto Muñoz rodriguez

February 9, 202434m 20s

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Show Notes

En este episodio hablamos de la suplementación que tiene una alta evidencia científica para rendir más en el trail. Contamos qué, cómo y cúando hay que tomar, para obtener una mejora en el rendimiento, además de diferenciar los suplementos que sirven para eventos cortos y otros que se utilizan para pruebas mas largas.