4-Como evitar las pájaras en el Trail. Optimizar tus sistemas energéticos
Trail Evolution · Alberto Muñoz rodriguez
September 26, 202315m 1s
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Show Notes
En este episodio te enseñar a vistar las temidas pájaras o bajas de energía en el Trail. Te explicamos que es entrenar alto y bajo en glucogeno para favorecer adaptaciones en el entrenamiento y como optimizar tus sistemas energeticos"