218- Cómo evitar la pérdida de forma física en vacaciones
Trail Evolution · Alberto Muñoz rodriguez
June 24, 202523m 44s
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Show Notes
¿Te vas de vacaciones y temes perder tu forma física? En este episodio de Trail Evolution te contamos qué pasa realmente en tu cuerpo cuando dejas de entrenar y cómo evitar que esas semanas fuera te pasen factura. Con evidencia científica y consejos muy prácticos, descubrirás que con unos pocos estímulos estratégicos puedes mantener tu rendimiento casi intacto… incluso desde la playa o un hotel. ¡No te lo pierdas!
Episodio patrocinado por Gourmet Latino.
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