190-La importancia de la hidratación en el trail. Agua de Mar
Trail Evolution · Alberto Muñoz rodriguez
April 10, 202541m 44s
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Show Notes
¿Qué papel juega el agua de mar en el rendimiento deportivo?
En este episodio hablamos con Santiago Ruiz, director de patrocinios y ventas de Quinton, y con Silvia Puigarnau, atleta de élite y doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Juntos profundizamos en los beneficios del agua de mar microfiltrada para deportistas, cómo puede ayudarnos a mejorar la hidratación, prevenir calambres y acelerar la recuperación. Una conversación muy interesante entre ciencia, experiencia y práctica real en el mundo del trail running.