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Show Notes
¿Habéis pasado toda una noche viendo pasar todas las horas? ¿Tenéis insomnio ocasional o crónico?
Hay ocasiones en que no hemos dormido bien porque hemos salido de fiesta, que es el mejor motivo. Hay veces en que la fiesta de otros bajo nuestra ventana o en el piso de al lado no nos ha dejado dormir.
Muchos son los motivos que nos pueden impedir dormir bien. ¿Qué dice la ciencia sobre eso de dormir? ¿Cuántas horas son suficientes en función de la edad?
No nos olvidamos tampoco de los "sonidos nocturnos" que realiza tu compañero o compañera de cama. Las y los sufridores ya sabéis a qué nos referimos jajaja
El caso hoy es podernos reír de esas malas noches que vamos solucionando como podemos y que algún día al amanecer nos hace decir: "Buenooo, ya dormiré mañana...!
Ahora, con los ojos bien abiertos, ¿nos acompañáis a circular por esas complicadas noches?