EP 137.- El autocuidado puede prevenir las crisis y los desequilibrios
The Holistic Project · Dariela Cantú
February 10, 202218m 29s
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Show Notes
El autocuidado es la capacidad de cuidar de nosotros, de darrnos lo que estamos necesitando, practicamente es atender lo que nos sucede, lo que pensamos, lo que sentimos y diariamente aplicar la autovalidación para lograr un bienestar físico, mental, social y espiritual.
La practica del autocuidado, es un estilo de vida basado en la prevención, en no tener que esperar a estar enfermos para cambiar de habitos, no esperar hasta que estemos a punto del divorcio para atender las situaciones, asi que si te interesa saber más sobre ello te invito a que escuches el episodio de esta semana.
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