The Bodybuilding Gossip

Da sind wir wieder und stellen neue Theorien über die Größe und das Wachstum der männlichen Nudel auf.Doch nicht nur das: wir sprechen über Flexibilität in Diäten und wie wir dazu stehen, wenn sich das ganze Leben nur um Bodybuilding dreht.xoxo, eure Susi und Alicia 💋

Bullhit Bingo - was macht wieder die Runde in der Fitness Bubble und welchem Trend sollte man nicht unbedingt nachgehen.

Dicke Titten und Susis Muttermilchhandel - wir geben euch ein Update zur aktuellen Lage.xoxo, Susi und Alicia 💋

Da sind wir wieder - ohne Plan und Konzept mit einem Schwank aus unserem Leben & einem unvergesslichen Ohrwurm!xoxo Susi und Alicia 💋

Kinder & Bodybuilding.Wir beantworten eure Fragen & lüften sexy Fantasien. xoxo, Susi und Alicia 💋

Wir starten lustig rein mit ein paar Flachwitzen und beenden die Folge mit einem ernsten Thema und unseren Erfahrungen zu emotionalen Essverhalten, Binges & co.xoxo Susi und Alicia 💋

Ihr hattet mal wieder die Möglichkeit uns eure Fragen zu stellen.In dieser Episode besprechen wir eure Anliegen und noch so einiges mehr.xoxo, Susi und Alicia 💋

Was Susi wohl dem Papst erzählen würde, wieso dein Mann wenigstens in der Lage sein sollte ein Regal zusammenzubauen & wie du das richtige Trainingsvolumen für dich findest.xoxo, Susi und Alicia 💋

Zurück in Deutschland lässt Alicia die Hüllen fallen und rennt nackt durchs Haus, Susischmusi schmeißt mit Geld um sich & wieso du dich nicht stressen solltest, wenn du mal in einem anderen Gym trainierst.xoxo Susi und Alicia 💋

Goodbye 2025, danke reicht.Was nehmen wir mit, was lassen wir in 2025?

Alles über Intimfrisuren und Muskelwachstum.xoxo Susi und Alicia 💋

Wir sind wieder in unserem Element, aber so richtig.Wieso Susi unaufhaltsam ist, meine Kinder einsperrt und das neue Schimpfwort des Jahres "Wurm" lautet, erfahrt ihr hier. Mit uns wird es nicht langweilig und ein paar Lebensweisheiten haben wir natürlich auch am Start. xoxo 💋 eure BB Gossip Girls

Lebensupdate von uns. Was ist passiert die letzte Zeit, wie geht es uns und was steht an.Wir nehmen euch wieder mit!

Die liebe Gym Bubble - gerade komplett am durchknallen.Was halten wir davon und ist du erst würdig auf die Bühne zu gehen, wenn du das Ziel hast eine Karte zu gewinnen?xoxo Susi und Alicia 💋

Hier sind wir wieder, der flotte 3er aus dem Altersheim.Nach 2 Jahren haben wir es nun endlich auch geschafft und dürfen Finn Ramin (Instagram: @the.obsessed.coach) bei uns im Podcast begrüßen.Wir sprechen über Leistungsdruck, Disziplin und viele andere Themen die gerade sehr präsent in der BB Welt sind.Für mehr wissenswerten Content - oder gottlose Witze (folgt dafür bitte nur Susi) - findet ihr uns unter:Instagram: @the.obsessed.coachYoutube: Finn Ramin @massiveobsessionInstagram: @susii.heinrichInstagram: @alicia_zangerYoutube: Alicia Zanger

Nach einer kurzen Pause melden wir uns zurück zum Dienst!Wie ist die Lage, was hat sich getan & welche unlustigen Witze hat Susi auf Lager?Das & vieles mehr in dieser Episode.💋 Susi & Alicia

Hier spricht der Captain: das Nevaeu sinkt.Susi lebt ihr Leben in Luxus und informiert uns über den Kalorienindex eines Neugeborenen.

xoxo Susi und Alicia 💋

Ernährung im Urlaub, Frozen Joghurt & unwürdiger Menschen.Wir plaudern mal wieder aus dem Nähkästchen.xoxo Susi und Alicia 💋

Damals mit Ende 10, als das Leben noch in Ordnung war.Waren wir die coolen Kids in der Schule, oder eher die Außenseiter?Was ist wenn Mama nicht ans Handy geht und würden wir jemals in eine WG ziehen?Dies & vieles mehr in dieser Episode.xoxo Susi und Alicia 💋

Was würden wir tun, wenn es unsere Klasse nicht mehr geben würde?Aufhören mit Bodybuilding?Dies und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode.xoxo Susi und Alicia 💋

Susi und ihr Fußcontent, Pizza essen in der Prep und wie schwer die Post Prep sein kann.Wir nehmen euch mit und teilen unsre Erfahrungen mit euch.xoxo Susi und Alicia 💋

Wie liefen die ersten zwei Shows für Alicia und wie sind die weiteren Pläne?Was steht bei Susi so an und wie läuft das Business mit dem Fußcontent?Wir geben euch ein kleines Update!xoxo, Susi und Alicia 💋

Muscle Mommies + Sportmuffel passt das zusammen?Kann eine Beziehung funktionieren, wenn nur ein Part Bodybuilding betreibt?Die erste Prep und direkt zu Olympia? xoxo, Susi und Alicia

Input oder Output, die Frage des Tages, oder eher jeder Podcastepisode.Wir sprechen über Preps und wie hardcore du sein musst, damit deine Prep am Ende auch eine erfolgreiche war. xoxo Susi & Alicia 💋

Wir regen uns über "dumme" Menschen auf, erzählen euch wieso Susi eine Enttäuschung geworden ist und was wir von dem heutigen Social Media Marketing halten.xoxo Susi & Alicia 💋

Wir melden uns mit einem kleinen Update.Was tut sich im leben und wie bleibst du gesund.xoxo Susi und Alicia

Wir wollen wissen, was ihr denkt und ihr wollt wissen was wir denken:Dating heutzutageNo Gos bei MännernModerne vs altmodische MännerRollenbilder & Klischeeswir packen aus! xoxo Susi und Alicia 💋

Unsere No Go's hinsichtlich beide Seiten und wieso sich Alicia Pillen in den Po schieben muss.Viel Spaß mit dieser Episode, xoxo Susi & Alicia 💋

Der erste Aufbau? Kann eine Herausforderung sein!Unsere Erfahrungen und Tipps für dich!xoxo Susi & Alicia

Ihr Lieben,der Gossip ist zurück. Wir haben es nicht lange ausgehalten und können unser Baby nicht alleine lassen. Somit sind wir zurück, weil wir es können.Wir freuen uns und ihr euch hoffentlich auch!xoxo Susi & Alicia

So ihr Lieben, the Bodybuilding Gossip kommt zu einem Ende.Doch jedes Ende bringt bekanntlich einen neuen Anfang mit sich!Wir bleiben euch erhalten und starten mit unserem neuen Podcast "LEVEL 1" durch.Freut euch auf neue spannende Episoden! Eure Susi & Alicia

Die erste Prep - komplettes Neuland.Was auf dich zukommt und wie du dich als First Timer fühlst?! Wir haben Lena gefragt und die liefert ihre Antworten.

Wie ist es alles unter einen Hut zu bekommen?Nadine liefert die Antworten.

Die ü18 Folge, also Kinder, wenn ihr unter 18 seid: bleibt dran.

Die schönste Zeit des Jahres steht bevor & wir geben euch ein paar hilfreiche Tipps an die Hand.

Wir sind wieder da, ob ihr wollt oder nicht!

Heute haben wir Susis bessere Hälfte zu Gast. Die zwei plaudern über ihr Kennenlernen, erste Dates, Zusammenziehen und Umzug in der Prep.

Wie sind wir eigentlich zum Coaching gekommen?Auf was legen wir wert und was zeichnet unsere Arbeit aus?

Heute gibts Chicken süß sauer by Dahwi und die Suche nach dem Traumprinzen.Wir sind heute zu 4. und haben zwei wundervolle Frauen als unsere Gäste am Start.@dahwi_grow & @jess.habknGemeinsam mit den zwei sprechen wir über Bodybuilding und die Suche nach dem Traumprinzen.

In der heutigen Episode haben wir zwei ganz besondere Gäste: unsere Mütter, oder wie Susi sagen würde - Erzeugerinnen.Wir nehmen die zwei mal etwas in die Mangel.Was sagen unsere Mütter zu unserem Lifestyle? Sind sie happy darüber? Haben sie Angst? Wollen sie selbst mal auf die Bühne?

Für euch gibts mal wieder den ganz normalen Wahnsinn in einer neuen Update Folge.Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram:@susilifts@alicia_zanger

Wir sind zurück mit einem kleinen Update & geben dir ein paar Tipps an die Hand, wie du für dich die richtige Klasse finden kannst.

Da sind wir wieder mit dem ganz normalen Wahnsinn!Kurzes Update von uns. Was ging in der letzten Zeit?

Was ist dran an den Vorwürfen?Das Geheimnis um Sophies Sixpack - wir decken es auf!In der heutigen Episode haben wir Sophie Plinke zu Gast. Wir sprechen über Ihre Anfänge im Sport, ihre berufliche Laufbahn & auch ein wenig privat.Instagram:@sophie_plinke@susilifts@alicia_zanger

Heute melden wir uns mit einem kleinen Update und berichten über unsere aktuellen Verdauungssituationen, Prep und Post Prep.Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram:@susilifts@alicia_zanger

Wie läuft die Post Prep Phase? Welche Faktoren führen zu einem Jojo-Effekt & was ist schon wieder mit Klaus?Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram@susilifts@alicia_zanger

Was ist dran an der Stofflümmel Geschichte?Wer ist Mike, was hat er zu erzählen & was waren die schlimmsten Nebenwirkungen, die er je hatte.Wir haben Mike zu Gast und plaudern mit ihm gemeinsam etwas aus dem Nähkästchen.Mehr zu uns findet ihr auf Instagram unter:@iron_mike69@susilifts@alicia_zangerAuf YouTube findet ihr Mike unter: Iron Mike Bodybuildinghttps://www.youtube.com/channel/UC1zz3I8-PRgF9wASRy0rWKQ