Tankar för dagen

Att fysiskt erfara hur något känns och utförs, ger kunskapen fäste. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Efter ett yrkesliv som curator och producent inom samtidskonst, sadlade Pia Kristoffersson om till begravningsrådgivare. Sedan ett antal år är hon verksam som borgerlig officiant på heltid, med ett genuint intresse för hur vi tar hand om, och utformar, livets och dödens passageriter.Producent: Therése [email protected]

Hans morfar hade hårda händer. Men det fanns någon annan med goda varma händer, säger far. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Astrid Seeberger, som är född och uppvuxen i Sydtyskland, kom till Sverige som ensam sjuttonåring för att bli författare. Hon blev läkare först vilket inte var så dumt: Man kan lära sig mycket när man lyssnar på patienternas livsberättelser. Och hon blev forskare och docent vid Karolinska Institutet, och ledare för ett forum på de fyra undervisningssjukhusen i Stockholm som i tjugo år var är en mötesplats mellan konst och vetenskap. Idag är hon enbart författare och dramatiker.                   Producent: Mette Gö[email protected]

Inga andra djur håller på sådär. Långa måltider tillsammans med andra, närstående eller tillfälliga bekanta. Hur har människan blivit sådan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 27 november 2025.Författaren Lasse Berg har sedan mitten av 60-talet beskrivit världen för oss. Hans Kalaharitrilogi om människans evolution blev en läsarsuccé. 2015 kom han tillsammans med fotografen Carl Douglas ut med boken: Vårt inre Afrika. Upptäcktsresor. Utkom 2019 med boken Ändå inte försvunnen – Om sorg, tröst och att vara människa. Producent:Mette Gö[email protected]

Och lyssna noga tack, för det vilar här dyrköpta erfarenheter, och det är ingen idé att göra om mina misstag en gång till. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Stefan Lindberg är författare med rötter i Älvsborgs län. Han har skrivit nästan allt utom reklam och tekniska bruksanvisningar; de tre senaste böckerna är romaner och heter "Nätterna på Mon Chéri","Splendor" och ”Viskarna”. Flerfaldigt avbruten fil. kand. Hade eget ansvar för familjens akvarium mellan 1979 och 1984.Producent:Mette Gö[email protected]

Och jag inser nu att varje gång jag gått vilse i världen så har någon vilt främmande människa alltid dykt upp. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Alexandra Pascalidou är journalist, programledare, författare och dramatiker.Hon är född i en tvättstuga i en diktatur och uppvuxen i en gudsförgäten grekisk bergsby innan hon som sexåring flyttade till Rinkeby. Hon blev den första i släkten att studera på universitetet och har sen dess rest runt världen och samtalat med människor av alla slag. Hon debuterade som programledare för 30 år sen, som 25-åring, för SVT-programmet Mosaik och har lett allt från OS till Melodifestivalen. I Sveriges Radio har vi hört henne leda allt från Ring P1 till P1 Debatt. Alexandras senaste pjäs ”Papporna” har nypremiär på Dramaten den 14 januari 2026. Hon växte upp med sin mormor som varken kunde läsa eller skriva men visste att berättelser kunde bära ett helt liv. Med rösten som redskap förde hon vidare släktens sånger och sorger och det är i samma anda Alexandra fortsätter, med hjärtat i det egna och blicken mot det gemensamma.Producent:Mette Gö[email protected]

Jag minns mycket litet av föreställningen, jag kunde inte släppa det som hänt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. David Thurfjell är religionshistoriker och professor i religionsvetenskap vid Södertörns högskola i Stockholm. I sin forskning har han ägnat sig åt religion och sekularisering, inte minst i dagens Sverige. I böckerna Det gudlösa folket, Granskogsfolk och En lockton i ödemarken har han beskrivit existentiella dimensioner av mänsklig erfarenhet i både sekulära och religiösa sammanhang. David Thurfjell är också föreläsare och skribent i Dagens Nyheter. 2023 var han sommarvärd i P1.Producent: Mette Göthberg

När jag ringer morsan på videosamtal och ber om råd tittar hon på mina sorgliga plantor och föreslår att det kanske är dags att köpa nya. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Mattias Timander är fil.kand i litteraturvetenskap, författare och kulturskribent, uppvuxen i Kiruna och bosatt i Stockholm. Hans debutroman, Din vilja sitter i skogen, kom ut på Weyler förlag år 2024.Producent: Therése [email protected]

Nu sticker jag fingrarna i jorden och känner lugnet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ellen Tingström är dykaren och världsresenären som rest genom över 40 länder på sex olika kontinenter, och till två polarområden. Hon är student i kemiteknik, med målet att jobba med miljö- och klimatfrågor.  Framförallt vill hon jobba för en ekocentrisk värld med frågor om biologisk mångfald och klimatkrisen i fokus. "Världens vackra arter och miljöer får inte gå förlorade!"Producent:Mette Gö[email protected]

Kanske ska livet skava lite, klia en aning, inte vara alldeles för bekvämt. Man ska känna att man lever vilket jag absolut gör ju äldre jag blir. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 8 januari 2026. Jesper Waldersten är konstnär, född i Stockholm 1969, bosatt i Mariefred. Han är känd för sin snabba linje, den skarpa humorn och sin särskiljande råa men eleganta stil. Waldersten är verksam i ett flertal discipliner och rör sig fritt mellan måleri och teckning, text och fotografi. Han har släppt ett dussintal prisbelönta böcker och ställt ut sin konst utomlands och i Sverige. Utställningen ”Waldersten All Over” på Fotografiska i Stockholm sågs sommaren 2019 av fler än 100.000 besökare. Waldersten sommarpratade 2018 och är just nu aktuell med boken ”This Is It”.Producent:Mette Gö[email protected]

De hade ett slags helhetssyn på vilka vi var här på jorden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Stefan Lindberg är författare med rötter i Älvsborgs län. Han har skrivit nästan allt utom reklam och tekniska bruksanvisningar; de tre senaste böckerna är romaner och heter "Nätterna på Mon Chéri","Splendor" och ”Viskarna”. Flerfaldigt avbruten fil. kand. Hade eget ansvar för familjens akvarium mellan 1979 och 1984.Producent:Mette Gö[email protected]

Visst, mat fick man, även möjlighet till skola. Men det var begränsat, allting var begränsat. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Faiaz Dowlatzai är författare med rötter i Balkh, poeten Rumis stad i norra Afghanistan. Han skrivit romaner, antologier, noveller, krönikor och artiklar. Han senaste bok Hassan blattejäveln har just kommit ut. Han gillar att vandra i skogen, lyssna på Charles Bukowski och titta på främlingar i stan och gissa vad de tänker på.Producent:Mette Göthberg

En del i att vara vuxen är nog att veta när man ska sparka av sig tofflorna och springa efter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Oskar Kardemark är konstnär och skribent med ursprung i Värmland. Idag bor och verkar han i Göteborg där han till vardags arbetar med offentlig konst för Västra Götalandsregionen.Producent:Mette Gö[email protected]

Ofattbart, hur något så starkt och levande tynar bort framför våra ögon. Vi närmar oss deadline och döden väntar verkligen på andra sidan linjen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Efter ett yrkesliv som curator och producent inom samtidskonst, sadlade Pia Kristoffersson om till begravningsrådgivare. Sedan ett antal år är hon verksam som borgerlig officiant på heltid, med ett genuint intresse för hur vi tar hand om, och utformar, livets och dödens passageriter.Producent: Therése [email protected]

Så jag bestämde att klockan arton samma kväll skulle jag och oron mötas. Som att boka en dejt med mitt ångestfyllda inre. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vania Moore Briones bor i Stockholm där hon arbetar som gymnasielärare och konstnär.När Vania skriver sina texter tänker hon på poeten Gunnar Ekelöfs ord om att det som är botten i dig är botten också i andra. Tankar för dagen får henne att känna samhörighet och gemenskap med andra. Att vi är mer lika än olika. Producent:Mette Gö[email protected]

Med dig lär jag vad närvaro är. För med dig finns numera inget annat än närvaro. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 2 december 2025.Stina Ekblad är skådespelerska. Född i Finland, utbildad i Danmark, bor i Sverige.Producent:Therése [email protected]

När Rilke kom till Duino hade han skrivkramp. Men miljön, klipporna över havet och utsikten, den stig han promenerade varje dag räddade honom. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Cecilia Hansson är författare, översättare och föreläsare.Producent: Mette Göthberg

Jag berättar också att mamma och pappa kommer från Ungern och Polen men att ingen släkt bor där längre. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.  Anette Sallmander är scenkonstnär och kulturproducent. Hon har varit verksam på fria teatrar och institutioner såsom Kungliga Dramatiska Teatern, Kungliga Operan Stockholm och Riksteatern.De senaste åren har hon arbetat med ett scenkonstprojekt om Förintelseöverlevare och deras barn med den ideella föreningen Non Serviam där hon medverkat och producerat föreställningar i samarbete med bl.a. Kulturhuset Stockholm, Unga Klara, Strindbergs Intima Teater. Senast med pjäsen Mishpocha/ familjen som hon både skrivit och medverkade i. Just nu skriver hon manus tillsammans med Scenkonst Kompaniet Emty Space som utgörs av ensemblen som spelade pjäsen Vargarnas Tid av Astrid Seaberger.Producent:Mette Gö[email protected]

Vid ett tillfälle stod jag vid vägkanten och plockade med nåt i ryggsäcken när en ung man med en vespa stannade bredvid mig och frågade vart jag var på väg. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. David Thurfjell är religionshistoriker och professor i religionsvetenskap vid Södertörns högskola i Stockholm. I sin forskning har han ägnat sig åt religion och sekularisering, inte minst i dagens Sverige. I böckerna Det gudlösa folket, Granskogsfolk och En lockton i ödemarken har han beskrivit existentiella dimensioner av mänsklig erfarenhet i både sekulära och religiösa sammanhang. David Thurfjell är också föreläsare och skribent i Dagens Nyheter. 2023 var han sommarvärd i P1.Producent: Mette Göthberg

Vilken syn det måste ha varit. En liten späd gumma och en tonårskille med ett nästan två meter långt elpiano med stativ fastsurrat på en spark. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Mattias Timander är fil.kand i litteraturvetenskap, författare och kulturskribent, uppvuxen i Kiruna och bosatt i Stockholm. Hans debutroman, Din vilja sitter i skogen, kom ut på Weyler förlag år 2024.Producent: Therése [email protected]

Det är som att kroppen påminner mig om något jag ofta glömmer: Att livet handlar om att ta emot och släppa taget. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vania Moore Briones bor i Stockholm där hon arbetar som gymnasielärare och konstnär.När Vania skriver sina texter tänker hon på poeten Gunnar Ekelöfs ord om att det som är botten i dig är botten också i andra. Tankar för dagen får henne att känna samhörighet och gemenskap med andra. Att vi är mer lika än olika. Producent:Mette Gö[email protected]

Jag konverserar, skrattar, gestikulerar, höjer mitt glas när de andra höjer sina. Men i mitt huvud upprepas bara: gös, gös, gös. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 14 oktober 2025.Jonas Österberg Nilsson är regissör, skådespelare och dramatiker. Han har bland annat skrivit och regisserat pjäsen De förlorade hjältarnas land – om Andréexpeditionen och Firma Fabergé på Bolsjaja Morskajagatan nummer 24. Därutöver har han varit verksam på flera stora teatrar och operahus runt om i Sverige, samt på Radioteatern. Sedan år 2017 är han husregissör vid Uppsala stadsteater.Producent: Therése [email protected]

Ritualerna är väggar vi kan luta oss mot. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ove Haugen debuterade som poet i Norge, men efter den andra boken gick flytten till Göteborg där verksamheten vidgades till ståuppkomik, journalistik och uppdrag för radion.I skrift har han i första hand medverkat på de göteborgska tidningarnas kultursidor, men numera skriver han mest om samtida dans och gör publikintroduktioner för Rum för Dans i Halland. Skrivjobben kombinerats med ledarskap för HjärnPunkten - ett socialt nätverk där personer med förvärvade hjärnskador tar del av kultur och folkbildning på egna villkor.Producent:Mette Gö[email protected]

Hur var jag innan mina föräldrar, grannar, kamrater, lärare, makthavare och medier burade in mig i sina boxar och filade ner mina kanter? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Alexandra Pascalidou är journalist, programledare, författare och dramatiker.Hon är född i en tvättstuga i en diktatur och uppvuxen i en gudsförgäten grekisk bergsby innan hon som sexåring flyttade till Rinkeby. Hon blev den första i släkten att studera på universitetet och har sen dess rest runt världen och samtalat med människor av alla slag. Hon debuterade som programledare för 30 år sen, som 25-åring, för SVT-programmet Mosaik och har lett allt från OS till Melodifestivalen. I Sveriges Radio har vi hört henne leda allt från Ring P1 till P1 Debatt. Alexandras senaste pjäs ”Papporna” har nypremiär på Dramaten den 14 januari 2026. Hon växte upp med sin mormor som varken kunde läsa eller skriva men visste att berättelser kunde bära ett helt liv. Med rösten som redskap förde hon vidare släktens sånger och sorger och det är i samma anda Alexandra fortsätter, med hjärtat i det egna och blicken mot det gemensamma.Producent:Mette Gö[email protected]

Jag har funderat på vad som kan ha fått mannen att ge bort sin kanske bästa eller åtminstone dyraste jacka. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lisbeth Gustafsson är TV-reportern som lämnade nyhetsjournalistiken för att få samtala om tro och livsfrågor i samhälle och kyrka. Hon arbetar idag som författare och journalist och är hedersdoktor i teologi vid Uppsala universitet.Se människan, är Lisbeths motto. Se människan mitt i nyhetsflödets dramaturgi utan att förminska eller förringa hennes möjlighet att vara människa. Orden är viktiga för Lisbeth - men också tystnaden. I klostren och öknen hämtar hon näring för sitt andliga liv. Och delar gärna med sig av frukterna...Producent:Mette Gö[email protected]

Jag vet att jag borde sova, att jag åtminstone borde försöka. Men vargtimmens alla vargar är utsvultna. De ylar högt och jagar mig med tvivel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lena Sjödin Roman är egenföretagare inom ord och koncept, och konstnär bosatt i Sundsvall. Hon är även utbildad skogsbadsguide och rör sig gärna långsamt i Medelpads natur.Producent: Therése [email protected]

Nu gör jag mitt bästa för att fylla mitt hjärta med det ljus du delade min vän. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.  Anette Sallmander är scenkonstnär och kulturproducent. Hon har varit verksam på fria teatrar och institutioner såsom Kungliga Dramatiska Teatern, Kungliga Operan Stockholm och Riksteatern.De senaste åren har hon arbetat med ett scenkonstprojekt om Förintelseöverlevare och deras barn med den ideella föreningen Non Serviam där hon medverkat och producerat föreställningar i samarbete med bl.a. Kulturhuset Stockholm, Unga Klara, Strindbergs Intima Teater. Senast med pjäsen Mishpocha/ familjen som hon både skrivit och medverkade i. Just nu skriver hon manus tillsammans med Scenkonst Kompaniet Emty Space som utgörs av ensemblen som spelade pjäsen Vargarnas Tid av Astrid Seaberger.Producent:Mette Gö[email protected]

Vilket perfekt plagg att dölja och framhäva sin kvinnlighet i, allt efter ålder och smak. Ett enda tygstycke, och så många möjligheter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 25 november 2025.Stina Ekblad är skådespelerska. Född i Finland, utbildad i Danmark, bor i Sverige.Producent:Therése [email protected]

Och jag som hade suttit en halv dag och lyssnat på intervjun jag spelat in med Lovisa och skrivit ned den för hand, ord för ord, och trott att det var gott så. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ove Haugen debuterade som poet i Norge, men efter den andra boken gick flytten till Göteborg där verksamheten vidgades till ståuppkomik, journalistik och uppdrag för radion.I skrift har han i första hand medverkat på de göteborgska tidningarnas kultursidor, men numera skriver han mest om samtida dans och gör publikintroduktioner för Rum för Dans i Halland. Skrivjobben kombinerats med ledarskap för HjärnPunkten - ett socialt nätverk där personer med förvärvade hjärnskador tar del av kultur och folkbildning på egna villkor.Producent:Mette Gö[email protected]

Jag stannar en stund med himlen. Det går ju fler tåg, och mitt sinne tar långsamt formen av ett ljusrosa pärlemor-skimrande moln. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Frida Selander är artist, låtskrivare, poet, lyssnerska och berättare. Hon är uppvuxen i Umeå, men bor numera i Stockholm och periodvis i byn Salom i Västernorrland. Frida jobbar just nu med ett nytt album och en ny föreställning. Producent: Therése [email protected]

Jag besökte ett kloster i södra Indien när jag var 18 år och har sedan dess tänkt att jag en dag måste återvända dit. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. David Thurfjell är religionshistoriker och professor i religionsvetenskap vid Södertörns högskola i Stockholm. I sin forskning har han ägnat sig åt religion och sekularisering, inte minst i dagens Sverige. I böckerna Det gudlösa folket, Granskogsfolk och En lockton i ödemarken har han beskrivit existentiella dimensioner av mänsklig erfarenhet i både sekulära och religiösa sammanhang. David Thurfjell är också föreläsare och skribent i Dagens Nyheter. 2023 var han sommarvärd i P1.Producent: Mette Göthberg

Jag försökte förklara för dottern där i soffan att tårarna kom för att jag såg en skymt av verkligheten som den borde vara. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lena Sjödin Roman är egenföretagare inom ord och koncept, och konstnär bosatt i Sundsvall. Hon är även utbildad skogsbadsguide och rör sig gärna långsamt i Medelpads natur.Producent: Therése [email protected]

En öppen balkongdörr, året om, vinter som sommar skulle oväntat leda mig in på nya tankar om just frihet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ulrika Nandra är journalist och författare med rötter i Indien och Sverige. Ulrika har en fil.kand i freds- och utvecklingsforskning och har skrivit böckerna De oanständiga - om det moderna Indiens sexuella revolution, ÄGD - om makt och boken Ondska tillsammans med Carl Johan De Geer. Ulrika har under flera år hållit skrivarkurser på fängelset Kumla efter egen idé om fredspraktik. Hon har även bland annat synts som nyhetsankare på SVT:s lokala nyhetssändningar. Hon har gett ut de två romanerna Ett färgat liv och Till minne av ett avsked.Producent:Mette Gö[email protected]

Den var som en besökare på zoo, fullständigt fri. Och den betraktade mig, som tydligen inte var det. Kanske tyckte den synd om mig för det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 7 oktober 2025.Jonas Österberg Nilsson är regissör, skådespelare och dramatiker. Han har bland annat skrivit och regisserat pjäsen De förlorade hjältarnas land – om Andréexpeditionen och Firma Fabergé på Bolsjaja Morskajagatan nummer 24. Därutöver har han varit verksam på flera stora teatrar och operahus runt om i Sverige, samt på Radioteatern. Sedan år 2017 är han husregissör vid Uppsala stadsteater.Producent: Therése [email protected]

För ett ögonblick känns det som om jag stod mitt i en uppsamlingsplats för hela stadens samlade stress. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Cecilia Hansson är författare, översättare och föreläsare.Producent: Mette Göthberg

Alla mina logiska invändningar mot det andliga faller till föga när jag ser in i min nyfödda sons öga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.  Zanyar Adami är filmregissör, författare och VD på mediahuset Fanzingo. Han grundade tidningen Gringo som belönades med Stora Journalistpriset 2005. Sedan dess har han regisserat filmer och radiodrama, startat företag och föreningar, och publicerats i antologier och tidskrifter.2021 kom Adamis första roman Glaspojken som han följde upp med barnboken Regnmakaren under hösten 2024. Böckerna är självbiografiska uppväxtskildringar utifrån barnets perspektiv om hur migration påverkar familjerelationer. Ett tema han berört tidigare i sitt sommarprat och den prisbelönta dokumentära långfilmen Gerillasonen. Zanyar berättar personligt och berörande om starka möten som förändrat hans liv.Producent:Mette Gö[email protected]

Jag bestämmer mig för att släppa skammen ett tag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hanna Wallensteen är legitimerad psykolog och föreläsare med särskilt intresse för frågor som rör normer, tillhörighet och utanförskap. Hanna tycker om av att vända och vrida på perspektiv och att försöka vända svåra situationer till något betydligt bättre.Producent:Mette Gö[email protected]

När man stänger in människor och fråntar dem frihet och kontakt tar det bara några dagar innan rollerna hårdnar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Alexandra Pascalidou är journalist, programledare, författare och dramatiker.Hon är född i en tvättstuga i en diktatur och uppvuxen i en gudsförgäten grekisk bergsby innan hon som sexåring flyttade till Rinkeby. Hon blev den första i släkten att studera på universitetet och har sen dess rest runt världen och samtalat med människor av alla slag. Hon debuterade som programledare för 30 år sen, som 25-åring, för SVT-programmet Mosaik och har lett allt från OS till Melodifestivalen. I Sveriges Radio har vi hört henne leda allt från Ring P1 till P1 Debatt. Alexandras senaste pjäs ”Papporna” har nypremiär på Dramaten den 14 januari 2026. Hon växte upp med sin mormor som varken kunde läsa eller skriva men visste att berättelser kunde bära ett helt liv. Med rösten som redskap förde hon vidare släktens sånger och sorger och det är i samma anda Alexandra fortsätter, med hjärtat i det egna och blicken mot det gemensamma.Producent:Mette Gö[email protected]

I sagan möter vi den enkla vägen till godheten, tryggheten och trösten om att det blir bra till slut. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ulrika Nandra är journalist och författare med rötter i Indien och Sverige. Ulrika har en fil.kand i freds- och utvecklingsforskning och har skrivit böckerna De oanständiga - om det moderna Indiens sexuella revolution, ÄGD - om makt och boken Ondska tillsammans med Carl Johan De Geer. Ulrika har under flera år hållit skrivarkurser på fängelset Kumla efter egen idé om fredspraktik. Hon har även bland annat synts som nyhetsankare på SVT:s lokala nyhetssändningar. Hon har gett ut de två romanerna Ett färgat liv och Till minne av ett avsked.Producent:Mette Gö[email protected]

Vad är det för konstig mental mekanism som gör att när jag reser bort, till en ö, känns det som att jag kommer hem? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 2 oktober 2025.Clara Diesen är poet bosatt i Stockholm. Hon har även verksam som dramatiker, regissör och konstnär. Hon har gett ut bl a När du är som yngst och regisserade den ordlösa Falling Water på Elverket. Clara arbetar som skrivpedagog och har nyligen gett ut diktsamlingen Lys.Producent:Mette Gö[email protected]

Det är starka krafter i rörelse, tänker jag. När man är beredd att riskera sin hälsa och gå emot sina behov. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Are Norrhava är präst och författare, med kropp och själ som specialintressen.Producent:Mette Gö[email protected]

Hade jag gjort andra livsval om jag fick en andra chans? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Zanyar Adami är filmregissör, författare och VD på mediahuset Fanzingo. Han grundade tidningen Gringo som belönades med Stora Journalistpriset 2005. Sedan dess har han regisserat filmer och radiodrama, startat företag och föreningar, och publicerats i antologier och tidskrifter.2021 kom Adamis första roman Glaspojken som han följde upp med barnboken Regnmakaren under hösten 2024. Böckerna är självbiografiska uppväxtskildringar utifrån barnets perspektiv om hur migration påverkar familjerelationer. Ett tema han berört tidigare i sitt sommarprat och den prisbelönta dokumentära långfilmen Gerillasonen. Zanyar berättar personligt och berörande om starka möten som förändrat hans liv.Producent:Mette Gö[email protected]

Det finns hela tiden nya mål att eftersträva i det politiska och det personliga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Sverker Sörlin är historiker och författare. Han har under årens lopp medverkat flitigt i P1 i Studio Ett, Filosofiska rummet, Bildningsbyrån, Vetenskapsradion och har även gjort dokumentärer och Sommarpratat. I SVT hade han på 1990-talet ett eget samtalsprogram, ”Öga mot öga” och han skrev speakermanus till dokumentärfilmen om Linné 2004. Sverker Sörlin har varit regeringsrådgivare inom forsknings- och miljöpolitik och var 2018-2022 ledamot av Klimatpolitiska rådet. Till vardags är han professor i miljöhistoria vid KTH och rör sig gärna utomhus, mycket fysiskt, och allra helst på längdskidor.Producent:Mette Gö[email protected]

Tankar för dagen på Förintelsens minnesdag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Katty Hauptman är den första chefen för Sveriges museum om Förintelsen och har sedan 2022 i uppdrag att bygga upp det nya museets verksamhet från grunden. Hon har en bakgrund som arkeolog och chef för Historiska museet i Stockholm. Men, liksom som många andra i Sverige, är hon också uppväxt med familjens minnen från Förintelsen.Producent: Mette Göthberg

När jag skulle passera 60 sa äldre vänner att det händer efter 60 och det var inga roliga grejer direkt. Men så tänkte jag jag är ju nybörjare? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. – Att få vara nybörjare var ett perspektiv som gjorde att läget genast kändes mer både tillåtande, spännande och meningsfullt. Att åldras är att vara års-rik. Hur vill du ha det nu? Kan du dra nytta av allt du lärt dig och göra det omedvetna mer medvetet så du bättre kan förstå dig själv? De stora U-frågorna: Ska du istället för att Undvika, ägna dig åt att Utsätta dig för Upplevelser som Utmanar dig att Utforska och Utvecklas?Margita Ingwall - socionom och kommunikatör, som sedan 30 år lever med sin inkluderande livsfilosofi Metern.Producent Magnus [email protected]

Med lite mer tid tror jag att saknaden kan bli en stilla plats inom mig dit jag kan ta mig när jag vill, förnimma din närhet och minnas dig med glädje. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 15 december 2025.Patricia Tudor-Sandahl föddes i England 1940 och kom till Sverige 1964 där hon blev fil dr i pedagogik, leg psykolog och psykoterapeut. Hon är retreatledare, föredragshållare samt författare till femton böcker på existentiella teman. Under elva år har hon medverkat i Tankar för dagen samt varit Sommarpratare (2000) och Vinterpratare (2011 och 2020). Att det finns mer att hämta hos oss människor, ett utrymme att växa i, är ett genomgående tema i hennes författarskap. Vi kan bli lite mer människa om vi vill det. Vi är aldrig färdiga. Utveckling pågår hela livet.Producent: Mette Gö[email protected]

Jag vet fortfarande inte vem du är, men jag vet att du slår personligt rekord idag för du har aldrig levt så länge. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Bob Hansson, poet och författare.Har gjort så många tankar för dagen att det blivit en egen bok "Tankar för dagen, manual för ett snällare liv". Och det har inte bara blivit en bok utan även en föreställning ”Kan vi inte vara snälla nu för sen dör vi faktiskt”.Producent: Mette Gö[email protected]

Det brukar vara så, tänker jag. Att en vändning kommer oväntat, utifrån, i mötet med andra. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Are Norrhava är präst och författare, med kropp och själ som specialintressenProducent:Mette Gö[email protected]

Jag kollar, jag hittar, jag dubbelbokar, jag antecknar. Så. Känner mig duktig ändå. Bra att jag kom ihåg. Vad var det jag skulle säga? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hanna Wallensteen är legitimerad psykolog och föreläsare med särskilt intresse för frågor som rör normer, tillhörighet och utanförskap. Hanna tycker om av att vända och vrida på perspektiv och att försöka vända svåra situationer till något betydligt bättre.Producent:Mette Gö[email protected]

Det är en energislukande underkastelse inför detta svarta hål av självförakt och brist på tillit. Hur mycket hålet än stoppas med räcker det inte. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. – För såklart nöjer sig inte ett svart hål med en insättning. Det krävs stegrande och accelererande lägen. Därför är det värsta som kan hända en person med ett svart hål är framgång. Vi vill ha mer, det krävs mer. Tills, om vi har tur, det tar stopp.Margita Ingwall - socionom och kommunikatör, som sedan 30 år lever med sin inkluderande livsfilosofi Metern.Producent Magnus [email protected]

Nu satt vi där på ett apotek i den nigerianska mångmiljonstaden Lagos, men en man som blev lycklig när han hörde att vi kom från just Sverige. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pernilla Josefsson är journalist och arbetar med samhällsjournalistik. Hon har belönats med en guldspade för grävande journalistik och gett ut tre barnböcker. Men oavsett vad hon gör är drivkraften den samma: nyfikenhet för andra människor oavsett var de befinner sig.Producent:Mette Göthberg