Tais-toi (aka t'es toi)

Hellooo les amis, aujourd'hui c'est le Blue Monday : la journée de l'année considérée comme la plue triste de toute. Du coup, avec le soutien de Sephora, je vous ai enregistré un petit épisode dans lequel on parle du fait que cette journée peut être une invitation à prendre soin de soi plutôt qu'être une journée de blues (en plus lol) ! Enjoy, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade publicité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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On commence 2025 en beauté : un épisode dans lequel on va parler de la sensation de vide et de solitude...J'ai pendant des années cherché à compenser le vide, avec la nourriture, les soirées, le sport et j'en passe. En cette fin d'année 2024, je crois que c'était la première fois de ma vie où je me suis juste assise avec mes émotions et que je n'ai pas cherché à fuir, mais simplement à accueillir = la clé pour être bien avec soi-même. À tes écouteurs, on en parle ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Here we are : le dernier épisode du calendrier de l'avent 2024 !! Je n'en reviens pas que ce soit déjà la fin... Un épisode dans lequel je vous partage ce que cette année m'a appris. On parle amour (évidemment), santé mentale, développement personnel, parcours professionnel, etc. Je vous remercie d'avoir passé ces 24 jours à mes côtés ainsi que ces 12 derniers moi. Je vous fais pleins de gros bisous, à l'année prochaine !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On en a pas un peu marre des : "Fuis moi, je te suis, suis moi, je te fuis" ? Viens, enfile tes écouteurs, on en parle ! Bisoussss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un court épisode dans lequel on parle santé mentale et addiction aux écrans...Aka apprendre à se mettre en mode avion, mais dans la vraie vie ! Enjoy, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un petit rappel qui fait pas de mal...À vos écouteurs !! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous partage quelques conseils pour améliorer sa santé mentale. Je suis moi-même passé par des hauts et des bas, j'ai vécu des trucs plus ou moins chouette (lol) qui m'ont, finalement, tellement appris à me connaître, à développer des moyens de me sentir bien, etc.À vos écouteurs, bisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai été pendant des années une control freak ! Et aujourd'hui, ma vision du bonheur passe d'abord par la fait de réussir à la lâcher prise, genre complètement. Mais je sais que faire de la place à l'inconnu comme la meilleure des opportunités c'est pas toujours évident, surtout en amour...Viens, on en parle ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tu commençais à te considérer comme si tu étais ta propre BFF ? Un épisode dans lequel on parle amour de soi, respect de soi, processus de guérison et j'en passe ! À vos écouteurs ! BisousssssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on va parler d'un sujet bien précis : les situationships, aka quand t'es un peu ami, un peu amant, un peu amoureux, on sait pas trop...À vos écouteurs ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le titre parle de lui-même je crois, pas besoin d'en rajouter...À vos écouteurs ! Bisouuuus IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle de l'importance d'arrêter de prendre les choses personnellement. Genre : quand quelqu'un te critique, quand ton crush décide d'arrêter de te parler, quand tu te fais refuser pour le job de tes rêves, etc ! À vos écouteurs, bisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle amour à distance, comment naviguer là-dedans, trouver ce qui nous corresponds, comment communiquer du mieux possible, etc ! J'ai moi-même fait l'expérience de la distance plusieurs fois dans mes relations amoureuses, du coup enfile tes écouteurs, je te file mes meilleurs tips ! BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous donne tous mes petits secrets pour utiliser la loi de l'attraction et manifester ce que vous souhaitez pour 2025 (faux : j'ai encore 20000 de conseils, mais c'est un premier briefing lol). Du coup, on commence par le vision board aka ton tableau de visualisation de tout ce que tu souhaites voir dans ta vie. Loin de moi l'envie de jouer les gourous, mais si je peux vous partager ce que moi j'applique et que ça peut te servir, pourquoi se priver ! Aller bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans une société qui nous invite en permanence à la rapidité, j'ai envie de parler d'un concept que j'aime beaucoup : le slow dating. Aka le plaisir de prendre son temps quand on vient de rencontrer quelqu'un...À vos écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle amitié toxique, comment les repérer et comment s'en libérer... Parce qu'en 2025, on s'entoure de personnes qui nous font du bien et qui nous tirent vers le haut !! À vos écouteurs, bisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous en parle tellement qu'il était nécessaire de faire un épisode focus à ce propos : les 5 langages de l'amour (traduisons les sous-titres!!)Écoute cet épisode et remercie moi plus tard, bisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il fallait bien que je le face n'est-ce pas... Voici, pour votre plus grand plaisir : mon bilan amoureux 2024 (ps: aucune identité n'est révélée dans cet épisode, OBVIOUSLY, lol) IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ok remettons les pendules à l'heure juste le temps d'un instant : non, tu n'as pas besoin d'un(e) +1 pour kiffer les fêtes de fin d'année ! J'avais envie de faire un épisode pour désacraliser le culte de Noël, de tout ce que l'on voit sur les réseaux sociaux et dans les films. À vos écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Allez, viens pour une fois, on finit l'année en se foutant la paix ? Adieu les bonnes résolutions, juste on accueille à grand ouvert ce nouveau cycle, et on profite ! À vos écouteurs, bisousss !IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un simple invitation à vous reconnecter à votre âme d'enfant, à de la joie, de l'émerveillement, de la spontanéité et de l'authenticité...À vos écouteurs ! BisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on parle amitié et plus spécifiquement le fait de se faire des amis (et la difficulté que ça peut être) dans la vingtaine ! À vos écouteurs , bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai eu une prise de conscience que j'avais envie de vous partager : la seule façon de parvenir à kiffer l'instant présent (et donc à vivre pleinement) c'est de rendre chaque moment plus agréable et donc de nourrir sa vie de chose que l'on aime. Parce que si tu es bien ici et maintenant, tu n'auras simplement pas hâte d'être à plus tard, au week-end prochain, aux prochaines vacances (etc...) n'est-ce pas ? Bref, viens on en parleBisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On ne va pas se mentir, les fêtes de fin d'année peuvent parfois être une vraie source d'anxiété. Entre : préparatifs, dîners de famille, Tata Monique et ses réflexions, le travail, et j'en passe... c'est pas toujours évident !Du coup, voilà un petit épisode qui devrait te faire du bien...BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une invitation à se reconnecter à la gratitude : la plus puissante et la plus élevée des émotions en terme vibratoire.On oublie trop souvent que pour manifester les choses que l'on souhaite, il est d'abord important de se connecter à son coeur et à l'amour de tout ce qui est déjà là. Alors voilà, à vos écouteurs ! BisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le calendrier de l'avent de Tais-Toi !I am so happy de commencer ce nouveau rituel avec vous.Un épisode par jour du 1er au 24 décembre et on commence en beauté avec ce thème focus amour de soi.À vos écouteurs, enjoy !!IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout est dans le titre de l'épisode : toi seul(e) sait ce qui est bon pour toi et c'est vrai ! Ici on parle du fait d'apprendre à se connaître suffisamment pour vivre une vie qui nous correspond, pour être capable de poser ses limites autour de soi aux modes de fonctionnement qui ne nous appartiennent pas et pouvoir être pleinement dans sa vérité. À vos écouteurs ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on accueille la toute première invitée EVER sur le podcast, j'ai nommé : Camélia aka @mimabycami !! Je suis tellement heureuse de faire cet épisode à ses côtés. On parle confiance en soi, santé mentale, relation amoureuse et pleins d'autres sujets... À vos écouteurs ! Bisoussss Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous parle des sacrifices qu'il faut parfois faire pour obtenir les choses que l'on désire réellement. On parle loi de l'attraction, Univers, intention, confiance en la vie et confiance en soi + pleins d'autres sujets ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout est dit dans le titre de l'épisode ! Un moment dans lequel je vous partage mon point de vue sur l'importance de garder sa vie privé pour soi mais aussi sur les choix et décisions que je prends alors vous ouvrir "mon journal intime et mes pensées" fait partie intégrante de mon métier ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle de rupture amicale mais aussi d'amitiés toxiques / malsaines, de respect de soi-même et de toutes les choses que j'ai appris autour de ça !IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout est dans le titre de l'épisode : tu ne passeras pas à côté de ce qui est fait pour toi ! On parle FOMO, loi de l'Attraction, peurs, envies et tout ce que je pense du bonne personne / mauvais timing, etc. Bref, à vos écouteurs ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici un épisode dans lequel je vous update sur ma vie amoureuse. Ces dernières semaines n'ont pas été de tout repos et j'allais franchement pas bien. J'ai tenté de le cacher, à moi-même en premier lol, et aussi à vous. Mais bon, vous me connaissez : l'authenticité avant tout ! Du coup, je vous ai fait cet épisode dans lequel je parle sans filtre d'amour, de ma dernière rupture, de mes pensées du moment, etc. Pleins de bisousIG/ TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai eu 26 ans le week-end dernier et je me suis dis pourquoi pas vous partager 26 choses que j'ai retenu durant cette dernière année. Je vous parle sans filtre et à coeur ouvert, j'espère que ça vous plaira ! BisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle ouvertement de sexualité, de libido, des tabous et de tous les non-dits qu'il y a autour de tout ça. J'avais envie de vous faire un épisode à ce sujet depuis longtemps, so here we are. Je vous y partage mon vécu personnel et tout ce que j'ai appris, je suis convaincue que ça résonnera chez bon nombre d'entre vous ! Enjoy, bisousssIG / Tiktok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous me demandez souvent pourquoi j'ai commencé à écrire, d'où vient tout ce que je vous partage sur IG et sur Tiktok, pourquoi la poésie, comment est-ce que j'écris, où est-ce que je trouve mon inspiration etc. Et bien, j'ai décidé de vous raconter tout cela dans un épisode de podcast ! À vos écouteurs, let's goooIG / Tiktok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'en ai marre de cette société d'hyper-productivité dans laquelle on vit : comparaison permanente, toujours besoin de faire plus, anxiété de devenir la "meilleure version de nous-même", besoin d'avoir des nouveaux projets constamment, de nouvelles envies, etc. Cet épisode est une invitation à plus de conscience des impacts de cette pression que l'on se met à soi-même au cours et long terme, une invitation à se satisfaire de ce que l'on est / fait déjà.BisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

OK, on fait le point ensemble ! Voici un épisode dans lequel je vous partage tous les trucs que je n'accepterai plus dans une relation amoureuse... On parle sans filtre (comme d'habitude quoi)BisoussssIG et TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant des années je me suis fuis moi-même.Je ne voulais pas parler ou exprimer ce qui n'allait pas. En fait, je n'y arrivais pas. Jusqu'au jour où mon corps à commencé à parler à ma place : angines blanches à répétition, mycoses vaginales, problèmes intestinaux... J'ai alors décidé de prendre le problème part un bout et d'aller en thérapie. Je vous partage ici mon histoire avec la psychologie, tout ce que j'en ai tiré, mes appréhensions, etc!J'espère que cet épisode vous plaira.BisousssIG / TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Retour sur ces 7 dernières années, je vous raconte mon parcours scolaire, mes formations, mes échecs et mes succès et tout ce qui m’a amené vers ce que je fais aujourd’hui : créer du contenu ! bisousssIG/ TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les amisssVoici un épisode dans lequel on parle relations / rencontres amoureuses (foireuses) et surtout estime, amour et confiance en soi ! Je vous partage mes expériences personnelles ainsi que la première lettre que j'ai reçu sur notre boîte mail partagée qui illustre parfaitement ce sujet "rehausse tes standards, tu mérites mieux". J'espère que ça vous plaira ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hellooo les amisAujourd'hui, j'avais envie de vous partager un épisode sur l'amitié et le fait que moi je n'ai pas beaucoup d'amis, mais aussi sur toutes les pensées que l'on peut avoir à l'égard du fait d'être seule VS se sentir seule, du besoin de conformisme induit par les réseaux sociaux, etc. J'espère que ça vous plaira !  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous partage 10 choses que j'ai appris grâce aux ruptures et aux relations amoureuses ! À vos écouteurs, c'est parti. <3 IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous partage toutes les choses que je trouve séduisantes et vice-versa ! Il y a des trucs très premier degré et d'autres plus fun sinon c'est pas drôle, aka go balancer les green VS red flags dans une rencontre ou relation amoureuse selon moi !Amusez-vous bien bisoussss IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bien le bonjour, Dans cet épisode on va parler langage du corps, processus de guérison, émotions et de ce qu'il se passe quand on s'exprime pas... J'ai eu des mycoses et des angines pendant des mois consécutifs, puis plusieurs années de vaginisme qui m'ont permis d'apprendre à écouter mon corps, j'vous partage mon expérience. IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bien le bonjour les amis, Voici un épisode où on parle relation toxique au sport, image et amour de soir et mon évolution là-dedans ! Je reviens de plutôt loin... J'y évoque aussi mon rapport à l'alimentation (warning TCA) etc. Bonne écoute, bisous IG et TikTok : wellnessbyjadeJ'suis aussi sur YouTube <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette épisode, je réponds à vos questions concernant les rencontres amoureuses. On parle red & green flags lors des premiers dates, FOMO de passer à côté de la bonne personne, estime & amour de soi et plus encore !! Mets tes écouteurs, et viens on papote. (épisode sponsorisé par Hinge) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Welcome dans le 1er épisode de pause café ! Un concept dans lequel on papote pendant 5-10min. Je vous update sur mes récentes pensées et évènements de ma petite vie d'artiste (lol).C'est un peu comme si tu prenais une pause pour papoter avec ta pote le temps d'un moment bien sympathique <333Je vous embrasse,xoxoIG / TikTok : wellnessbyjade Youtube : wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les amisOn commence le mois de mai avec un épisode sur le "Summer body" ou plus communément connu comme la toxicité de l'été, selon moi ! Ici je vous parle de mon histoire, de mon rapport à mon corps, des tca, de ma relation au sport et à l'alimentation, de comment se détacher de cette idée du "Summer body" etc  IG : wellnessbyjadeTikTok : wellnessbyjade Bisousss Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.