RECOMMANDATIONS, LIMITES A 40 ANS, EXERCICES OBLIGATOIRES (Et La Croute De Fabrice)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On y parle de comment s'y retrouver malgré les différentes recommandations en terme de compléments et d'entraînement, quelles sont les limites en terme d'âge pour progresser, d'exercices obligatoires ou pas, le tout saupoudrés d'anecdotes en tout genre et de la fameuse recette de Fabrice. Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php Les liens du Podcast : - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - Les meilleurs suppléments - https://www.superphysique.org/nutrition