Episode 136
Von Angst zu Gelassenheit: Stoische Strategien gegen mentale Hamsterräder #136
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus
Stoizismus heute · Lars Lennart Geiswald
May 28, 20256m 10s
Audio is streamed directly from the publisher (lcdn.letscast.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
3 Uhr morgens. Du starrst an die Decke. Dein Herz rast. Deine Gedanken noch schneller...
Diese Folge behandelt das quälende Gedankenkarussell, das uns nachts wachliegen lässt und unsere Entscheidungskraft lähmt.
Mit Epiktets zeitlosen stoischen Weisheit werden sieben Notbremsen vorgestellt, um das Grübel-Chaos sofort zu stoppen: Worst-Case-Szenarien durchspielen, Erwartungen reduzieren, erkennen dass nichts persönlich ist, Jammern einstellen, vorschnelle Urteile vermeiden, sich von fremden Meinungen befreien und die Vergänglichkeit als Befreiung nutzen.
Mit Epiktets zeitlosen stoischen Weisheit werden sieben Notbremsen vorgestellt, um das Grübel-Chaos sofort zu stoppen: Worst-Case-Szenarien durchspielen, Erwartungen reduzieren, erkennen dass nichts persönlich ist, Jammern einstellen, vorschnelle Urteile vermeiden, sich von fremden Meinungen befreien und die Vergänglichkeit als Befreiung nutzen.
Die Erkenntnis der Stoiker: Jede Situation hat zwei Henkel – mit diesen Strategien findest du den richtigen und befreist dich vom mentalen Hamsterrad.
Das wünsche ich Dir jedenfalls!
Das wünsche ich Dir jedenfalls!
Zum Start zum Lesen:
- Stoische Philosophie: Alles Wichtige in unter 5 Minuten
- Stoizismus-Kritik: 7 große Mythen einfach entlarvt
- Die 80 besten stoischen Zitate für mehr Erkenntnis
Für mehr Praxis zum Lesen:
Wenn Deine Beziehung getrennt wurde:
Wenn andere lästern:
Wenn Du eine einfache Übung suchst, um Stoizismus umzusetzen:
BONUS:
So gelassen werden, dass sich Deine Freunde fragen, was mit Dir los ist... ⬇️⬇️⬇️
E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):
7 Tage, 7 Übungen – kostenlos!
👉 Jetzt eintragen
👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/
7 Tage, 7 Übungen – kostenlos!
👉 Jetzt eintragen
👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/
Stoizismus-Literatur-Guide (0€):
Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)
👉 Zur Bücherliste
👉 https://stoizismus-heute.kit.com/popup?_gl=1*1p6my34*_gcl_au*MzM2NzQ5NDg5LjE3MzU1NDczMDA.
Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe)
👉 Zur Bücherliste
👉 https://stoizismus-heute.kit.com/popup?_gl=1*1p6my34*_gcl_au*MzM2NzQ5NDg5LjE3MzU1NDczMDA.
Kontakt & mehr Infos:
Topics
StoizismusPhilosophieGelassenheitWeisheitRuhePersönlichkeitsentwicklungEpiktetSinnfindungAchtsamkeitinnere RuheGedankenEntscheidungen treffen