Sterkmakers College tips tegen stress

Hoe weet ik of ik een burn-out heb? En welke tactieken kan ik toepassen om zware stress te verminderen? In dit Sterkmakers College deelt Ingrid Nieuwenhuijse vijf tips tegen stress. Ingrid is integraal vitaliteitscoach & -trainer en auteur van het boek ‘Burn On!’. Zelf heeft Ingrid ook gekampt met overspannenheid en zware stress. Gelukkig heeft ze dit overwonnen en is ze hierna anders gaan leven. Dus wil jij 5 tips tegen stress van ervaringsdeskundige Ingrid? Beluister dan dit Sterkmakers College! Boek van Ingrid met handige hulpvragen: https://www.thema.nl/boek-burn-on/ Website Ingrid: https://ingridnieuwenhuijse.nl/over-mij/ Stress level scan met persoonlijke coach: https://www.suas.nl/opleidingen/testen-scans/stress-level-scan-met-persoonlijke-coach