Hoe kom ik van mijn uitstelgedrag af?

We hebben er allemaal wel eens last van: uitstellen. Taken die belangrijk zijn, maar waar je gewoon niet aan kunt beginnen, blijven liggen. Maar waarom stellen we eigenlijk uit? Wat maakt dat we blijven wachten, ook als het ons stress oplevert? En hoe kun je uitstelgedrag aanpakken? In dit Sterkmakers College duikt Willem-Jan Kuiper in de psychologie achter uitstelgedrag en geeft hij praktische tips om je uitstelgedrag meteen mee aan te pakken. Als ervaren trainer en coach helpt Willem-Jan mensen dagelijks om meer focus te krijgen en productiever te werken. Herken je jezelf in uitstelgedrag? Stel het dan niet langer uit en zet de eerste stap met dit Sterkmakers College! Werken met meer focus en rust in één dag? https://www.sn.nl/opleidingen/trainingen/persoonlijke-effectiviteit-in-een-dag Meer weten over Willem-Jan Kuiper? www.kuipertraint.nl. Meer lezen over dit onderwerp? • Procastination – Jane B. Burka (Lifelong books). • Beren op de weg, spinsels in je hoofd (omgaan met emoties op je werk) – Theo IJzerman, Coen Dirkx (Uitgeverij Thema).