Hoe kom ik van mijn oneindige to do list af?

Het aantal prikkels, keuzemogelijkheden en taken neemt toe. Controle lijkt dan vaak dé oplossing om grip te krijgen op deze realiteit. Met als gevolg ellenlange to do lists en het gevoel altijd iets te moeten presteren. Hoe zorg je voor rust en balans in je dagelijks leven? En wat kan helpen om zaken los te laten? In dit Sterkmakers College deelt Irene Smit alle ins en outs over de to don’t list. Irene Smit is creative director en oprichter van Flow Magazine, een internationaal magazine waarin het draait om vertragen en bewuster leven. Dus ben jij klaar met die oneindige to do list en zou je graag meer rust in je hoofd willen? Check dan dit 10 minuten college met expert Irene Smit! Flow magazine: https://www.flowmagazine.nl Meer in het nu leren leven? https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/mindfulness-online-met-coach