PLAY PODCASTS
Sporty Business

Sporty Business

135 episodes — Page 3 of 3

S3 Ep 3Hvordan lykkes med seniortrening? Gjest: Magnus Skjeseth Fjeller, assisterende senterleder Sprek Fritid Skien og PT-leder FSC Tønsberg.

Vi som jobber i treningsbransjen møter til daglig en rekke ulike mennesker og vår viktigste jobb er å motivere, inspirere og hjelpe alle disse menneskene til å mestre og trives med fysisk aktivitet og trening. Det er flere ulike målgrupper vi skal legge til rette for, og én målgruppe det stadig blir flere av, er de eldre. Derfor er det så viktig at både sentre, PTer og instruktører kan møte denne gruppen på en god måte og tilby tilpasset trening. I denne episoden møter du Magnus Skjeseth Fjeller, som er ekstra engasjert i akkurat denne målgruppen. Han har en master i idrettsvitenskap fra NTNU i Trondheim og tittelen på masterstudien hans var «Viktigheten av styrketrening for eldre». Vi snakker om hans masterstudie, Magnus gir deg innsikt i dagens forskning på området og deler sine beste tips for hvordan både treningssentre og instruktører/PTer skal lykkes med seniortrening. En fin bransjeprat om et svært viktig tema. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 31, 202142 min

S3 Ep 2Treningsbransjen i et bransjeperspektiv med gjest: Mee Eline Eriksson, bransjedirektør Virke Trening

I denne episoden møter du ny bransjedirektør i Virke Trening, Mee Eline Eriksson, og sammen belyser vi treningsbransjen fra ulike perspektiv. Bli bedre kjent med Mee Eline, Virke Trening sitt arbeid og hva som er deres fokus i tiden fremover. Vi snakker om hva bransjen skal gjøre for å nå en ytterligere profesjonalisering i fremtiden, om Mee Eline sine fanesaker, hvor viktig det er å investere i menneskene som jobber i bransjen og hva som skal til for at vi kan få en enda mer robust drift og redusere turnover av ansatte i bransjen. Mee Eline påpeker at treningsbransjen er med på å skape mange viktige verdier i det norske samfunnet og har en rekke spennende og gode tanker for bransjen videre. Vi gleder oss til å følge henne videre i Virke Trening. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 17, 202158 min

S3 Ep 1Hvordan lykkes med senterdrift? Med gjest: Sandra Angelil, daglig leder Myrens Treningssenter

I denne episoden møter du daglig leder og medeier ved Myrens Treningssenter, Sandra Angelil. Hun har vært med siden oppstarten av Myrens i 2006 og kom inn i treningsbransjen med en business-utdannelse, mange års erfaring fra industribransjen og med en kundes perspektiv på bransjen. Etter 2006 har Myrens vokst til å bli et svært vellykket treningssenter i hjertet av Oslo og er i dag et fullservice senter med en rekke ulike tilbud. Hør Sandra sine tanker om hvor viktig en daglig leders rolle er ved et treningssenter, om hva som skal til for å lykkes, hvordan skape et godt miljø blant de ansatte og hvilke parametre som er viktig for å opprettholde god kvalitet og en sunn drift. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 3, 202154 min

S1 Ep 31Fra lidenskap til levebrød med gjest: Eva Katrine Thomsen, gründer og daglig leder inspartum akademi, forfatter og gruppeinstruktør.

I denne episoden har jeg selv fått lov til å være gjest i Sporty Business og blir intervjuet av Silje Thorstensen. Du som lytter blir bedre kjent med meg, min bakgrunn og hvorfor jeg mener treningsbransjen er verdens beste bransje. Jeg forteller om hvordan lidenskapen min ble til «levebrød», om hvordan det har vært å starte inspartum akademi – det å bli gründer på fulltid, om mine tanker og ønsker for bransjen videre og om om hvordan jeg vurderer arbeidsmarkedet og mulighetene for oss i bransjen i tiden fremover. Jeg gir deg også mine beste råd for hvordan gjøre «drømmen» til virkelighet og starte noe eget! God lytt :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 22, 202150 min

S1 Ep 30Skap egen karriere i treningsbransjen med Gjest: Monika Björn, gründer, trener, forfatter og foredragsholder.

Treningsbransjen er fortsatt en relativ ung bransje, og det er nettopp noe av det som gjør det ekstra givende å være en del av denne bransjen – det er så mye kreativitet, pågangsmot, entreprenørskap og energi. Det finnes også en rekke muligheter for å skape en lang karriere i treningsbransjen. I denne episoden har jeg besøk av Monika Björn fra Sverige, som har hatt en imponerende reise innen treningsbransjen. Hun har jobbet heltid som konseptutvikler, yogalærer og trener i mer enn 20 år, og var en av de som introduserte treningsformen «spinning» i Europa, Asia og Australia. Monika har opparbeidet seg en sterk posisjon i treningsbransjen i Sverige og internasjonalt, og er en svært dyktig og inspirerende fagperson. Vi snakker om hva som skal til for å bygge egen merkevare, hvordan skape en lang og solid karriere innen treningsbransjen og hva som skal til for å lykkes. Monika gir deg sine beste råd og vi deler våre tanker om utviklingen av bransjen fremover. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 8, 202159 min

S1 Ep 29Med hjerte for gruppetrening med Gjest: Per Markussen, internasjonal presentatør, gruppeinstruktør og gründer.

I denne episoden får du møte Per Markussen fra Tromsø. Han er en anerkjent internasjonal presentatør og har undervist på de største treningseventene i og utenfor Europa. Han har jobbet i treningsbransjen utenfor Norden i mange år, har blant annet startet «Move on Fitness Education» i Romania og vært internasjonal koordinator i World Class (9 land). Per har unik erfaring og kunnskap fra bransjen, og gjennom denne episoden får du høre hans fantastiske reise og ikke minst hans tanker om bransjen nå og i fremtiden. Vi snakker om gruppetrening - i og utenfor Norge -, hva du kan gjøre for å utvikle deg som instruktør og om hvorfor gruppetrening er så viktig for treningssentrene. Per gir deg også sine aller beste råd for å lykkes som gruppeinstruktør og hva som skal til for å lykkes med gruppetrening på treningssenteret! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 25, 20211h 9m

S1 Ep 28Hvordan lykkes med online coaching? Gjest: Alexander Hallafors, gründer og daglig leder Fit2gether.

Markedet for online trening og online coaching har eksplodert siden mars 2020, og stadig flere leverer tjenester digitalt i treningsbransjen. Det er et utrolig spennende marked og utviklingen kommer til å blomstre i tiden fremover. I denne episoden møter du Alexander Hallafors, som er en av dem som virkelig har lykkes med online coaching. Han er gründer og daglig leder i Fit2gether, og har bred kompetanse som coach og personlig trener. Vi snakker om hva som skal til for å lykkes som trener digitalt, hvilke utfordringer online coaching bringer med seg, hvilke muligheter som finnes og hva man som trener selv bør gjøre om man ønsker å starte opp med digitale tjenester. Dette markedet gir deg som trener et enormt mulighetsrom – god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 11, 202154 min

S1 Ep 27Kroppspress i treningsbransjen med Karianne Solberg, gruppeinstruktør og personlig trener.

Kroppspress i treningsbransjen debatteres stadig, og selv om bransjen selv kanskje ikke mener at det i dag er fokus på kropp og utseende, opplever likevel mange – både medlemmer og ansatte – at det er et underliggende press og en forventning om at man skal se ut og være på en spesiell måte. I denne episoden får du møte personlig trener og gruppeinstruktør, Karianne Solberg fra Trondheim, som virkelig har kjent på nettopp dette. Hennes første møte med treningsbransjen gav henne en ny arena for positive mestringsopplevelser, men førte etterhvert til flere vanskelige år preget av ortoreksi. Hun fikk et svært anstrengt forhold til trening og kosthold, og følte at hun som trener måtte vise kompetanse gjennom en veltrent kropp. Hør hennes egen historie og hvordan hun kom seg ut av den tøffe tiden. Vi diskuterer også hvilket ansvar vi, som enkeltpersoner og aktører i bransjen, har i kampen mot kroppspresset og hva man kan gjøre om man er bekymret for kollegaer eller kjente. Dette er et viktig tema vi må våge å snakke mer om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 27, 202156 min

S1 Ep 26Alt om bevegelighetstrening! Med gjest: Marie Moltubakk, PhD i idrettsvitenskap fra NIH, nå utdanningskonsulent i Norges gymnastikk- og turnforbund.

«Tøying» er et mye brukt begrep i treningsbransjen, men hva betyr det egentlig og er det egentlig et korrekt begrep å bruke? Hvordan skal man trene for å øke bevegeligheten, kan man trene bevegelighet etter styrketrening og hjelper «tøying» mot stølhet? I denne episoden har jeg invitert Marie Moltubakk for å få svar på nettopp dette. Marie har en doktorgrad i bevegelighetstrening fra NIH og er lidenskapelig opptatt av bevegelse. I løpet av episoden oppdaterer hun deg på den seneste idrettsforskningen på feltet, gir deg gode anbefalinger for bevegelighetstrening både for egentrening, i gruppetimen og i trening med PT-kunden, hun svarer på om uttøying i gruppetrening egentlig er hensiktsmessig og om varme bidrar til økt effekt av bevegelighetstrening? En svært lærerik episode for alle i bransjen og for deg som er opptatt av trening og helse! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 13, 20211h 1m

S1 Ep 25Bli en bedre utgave av deg selv! Med gjest, Erik Bertrand Larssen (mentaltrener og coach).

«Du har et liv - en mulighet - en reise! Hvorfor ikke gjøre det beste ut av det?» spør Erik Bertrand Larssen. Bertrand er en av Norges fremste mentaltrenere og coacher, og i denne episoden gir han deg sine beste råd for hvordan du kan bli en enda bedre utgave av deg selv! Vi diskuterer hvordan man kan endre treningsvaner, hvordan motivere seg selv og ikke minst hvordan «skru opp livet et hakk». Vi snakker om hverdagen, om trening og om Covid-19 situasjonen. En utrolig lærerik og motiverende samtale for oss alle – både for personlige trenere som vil lykkes i møtet med sine kunder, for gruppeinstruktører som motivatorer i salen og for deg som ønsker å prestere bedre i eget liv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 30, 202159 min

S1 Ep 24Er treningsbransjen en folkehelsearena for alle? Med Christian Bache, gründer og markedssjef Feelgood.

Treningssentrene har som mål å være en arena for folkehelse – et sted som skaper treningslyst og bevegelsesglede – og vi jobber alle for å få flere mennesker til å velge et treningssenter som arena for fysisk utfoldelse, men lykkes vi med dette? Treningssentrene i dag konkurrerer i stor grad om den samme kundegruppen og vi sliter med å nå ut til dem som kanskje trenger det mest. Så hva skal vi gjøre for dem som ikke ønsker å melde seg inn på et treningssenter eller som ikke liker å trene på senter? I denne episoden har jeg invitert Christian Bache, en av gründerne bak og markedssjef i Feelgood, som har utviklet en moderne måte å få nye målgrupper til å trene på. De har skapt en unik arena for trening – uten noe kropps-eller prestasjonspress. Hør vår tanker om hvordan bransjen bør jobbe i fremtiden og få Christian sine beste råd for å lykkes med trening for ulike målgrupper Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 16, 20211h 0m

S1 Ep 23Bevegelse og folkehelse med Gjest: Linus Johansson (fysioterapeut, forfatter, gründer og gruppeinstruktør)

Linus Johansson er «movement practitioner», fysioterapeut, gruppeinstruktør, forfatter og gründer, og er genuint opptatt av bevegelse. Han er en svært anerkjent bransjeprofil i Sverige og står blant annet bak flere treningskonsept som f.eks. SOMA MOVE® og AMP™. I denne episoden snakker vi om nettopp bevegelse – om den holistiske måten å tenke omkring bevegelse på, hvordan man kan bli fri i både bevegelsen og tanken og hvordan man kan implementere denne filosofien i møtet med seg selv og andre mennesker. Vi diskuterer ulikhetene mellom våre bransjer i Sverige og Norge, og snakker også om hvordan de terapeutiske miljøene i våre land er og har utviklet seg de siste årene. Dette er en episode med bevegelsesglede i fokus, og er svært lærerik og interessant for både gruppeinstruktøren, PTen, behandleren og mosjonisten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 2, 20211h 2m

S1 Ep 22Hvordan lykkes med trinntimer? Gjest: Alexandra Kakurina (utdanningsansvarlig i Norges Danseforbund, internasjonal dommer, gruppeinstruktør)

Gruppetrening har økt i popularitet de siste årene og trinntimer er også på vei tilbake. Gruppetimer koreografert til musikk er for mange selve symbolet på gruppetrening og ble for alvor et kulturelt fenomen på 1980-tallet takket være Jane Fonda. I dag eksisterer det en rekke ulike trinntimer, både på gulv og step, og de fleste treningssentre med et gruppetimetilbud har en form for trinntime på timeplanen. Men hvordan skal man lykkes med trinntimer? Hvordan skal man gå frem som instruktør? Hva bør man vektlegge? Hvilke fallgruver bør man være oppmerksom på? Og hva kan man gjøre for å få trinntimer til å bli en suksess på senteret? Sammen med Alexandra Kakurina gir jeg deg råd og tips for hvordan du kan løfte din trinntime til nye høyder og vi deler av våre erfaringer fra gruppetreningsslaen gjennom mange år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 16, 20211h 0m

S1 Ep 21Utdanning av personlige trenere med Henning Holm (daglig leder AFPT, foreleser og personlig trener)

AFPT (Akademiet for Personlig Trening) sin målsetting er å gjøre Norge til verdens sunneste land! I denne episoden får du høre daglig leder Henning Holm sine tanker om AFPT sin visjon og tanker, om hvordan deres utdanning er bygget opp, vi diskuterer om PT-utdannningen i dag er adekvat og om PT-yrket i sin helhet – hva skal til for å lykkes, hvordan bli god på å selge og hvordan bygge seg opp som PT? I tillegg løfter vi frem det ulike kravet til utdanning som eksisterer mellom PTer og gruppeinstruktører i dagens bransje, vi snakker om hvordan vi tror bransjen vil utvikle seg og Henning deler også sine tanker om hvordan han mener at bransjen bør bli enda dyktigere til å jobbe sammen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 2, 202149 min

S1 Ep 20«Sterk hjerne med aktiv kropp!» med Ole Petter Hjelle (lege, hjerneforsker og forfatter)

Fysisk aktivitet og trening er ren medisin – både for kropp og «topplokk», men hvordan påvirker trening egentlig hjernen? Hva og hvor lenge skal vi trene for å få best effekt? I dagens episode har jeg invitert hjerneforsker og forfatter, Ole Petter Hjelle, også kjent som «treningslegen», til podden, for å dypdykke ned i nettopp dette temaet. Ole Petter gir deg innsikt i hvilke fantastiske effekter trening har på hjernen og kroppen generelt, forteller om spennende, ny forskning og gir deg sine beste tips for hvordan både du som enkeltindivid og vi som aktører i treningsbransjen, skal lykkes med å motivere en selv og andre til et livslangt aktivt liv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 19, 20211h 1m

S1 Ep 19Utetrening med Cathrine Back (daglig leder i Aktivitet i sentrum)

De fleste av oss har blitt godt vant med utetrening gjennom fjoråret og utetrening har virkelig kommet for å bli! En av dem som virkelig har lykkes med dette er Cathrine Back. Hun driver «Aktivitet i sentrum» i Fredrikstad og tilbyr både kurs og drop-in gruppetrening utendørs. I denne episoden får du hennes historie og gode råd og tips for hvordan du kan sette i gang og lykkes med utetrening. Vi snakker både om det å drifte eget, hvordan planlegge effektive utetreninger, planlegge for det uforutsette, om hvordan man kan tilpasse utetrening til ulike deltagere og hvordan holde motivasjonen opp uansett vær og vind! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 5, 202158 min

S1 Ep 18Senterdrift (Irene Aarø, daglig leder ved Level Tønsberg)

Hva skal til for å lykkes med senterdrift? Hvordan skape god kultur blant de ansatte og hva er egentlig den daglige lederen sine viktigste oppgaver ved et treningssenter? I denne episoden har jeg invitert daglig leder ved Level i Tønsberg, Irene Aarø, for å snakke om nettopp dette. Hun drifter et vellykket fullservice-senter og forteller om sine erfaringer fra en lang karriere i treningsbransjen. Vi snakker om hva som bør vektlegges i driften av et senter, hva som bør kreves av de ansatte, hva som defineres som kvalitet i gruppetreningssalen osv. Irene gir deg sine beste råd for en vellykket drift og et godt arbeidsmiljø. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 15, 20201h 5m

S1 Ep 17Crossfit (Tommy Lande, daglig leder ved Crossfit Sagene)

Crossfit er en raskt voksende idrett og treningsform. Vi er blitt foret med diverse forestillinger om treningsformen og derfor har jeg invitert Tommy Lande, daglig leder ved Crossfit Sagene, til podcasten for å snakke litt om hva Crossfit egentlig er og om det faktisk er noe for alle? Vi snakker også om hvordan de har jobbet i oppstarten av en ny Crossfit-boks i Oslo og hvordan du kan lykkes med din egen CrossFit-boks. Tommy Lande gir deg sine beste råd og tips for hvordan å lykkes med CrossFit både som treningsform og som levebrød! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 1, 20201h 8m

S1 Ep 16Om spiseforstyrrelser (Barbro Sætha – ROS)

Spiseforstyrrelser er et reelt problem i treningssenterbransjen, både blant kunder og ansatte. I denne episoden har jeg invitert Barbro Sætha, vikarierende prosjektleder for e-læringen, ROS og mental og fysisk trener ved Sterk Helse, for å prate om dette og hvordan sentre kan ta ansvar rundt denne problemstillingen. ROS har utviklet et nettkurs, med tittelen «Når trening blir tvang», som er gratis og hvor du kan lære mer om temaet. «Når trening blir tvang» skal sikre grunnkunnskap om spiseforstyrrelser å gi ansatte en innføring i og håndtering av problematikken på en profesjonell måte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 17, 202043 min

S1 Ep 15Yoga i treningsbransjen (Astrid Salthaug – yogalærer, daglig leder Joy Yoga).

Yoga betyr mye for mange, men hva er det som er viktig for en satsning på et treningssenter? Jeg har invitert Astrid Salthaug, yogalærer og daglig leder ved Joy Yoga i Oslo, for å snakke om hvordan man kan lykkes med yoga på treningssenteret – hva man bør fokusere på, hva man bør investere i av utstyr og hvilke yogaformer som anbefales på timeplanen. Vi tar for oss den fysiske yogapraksisen, og gir deg også våre tanker og råd om hvordan få folk inn på matta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 3, 202054 min

S1 Ep 14Prekoreograferte gruppetimer eller ikke? | Gjest: Andreas Mjøen (Gruppeinstruktør og foreleser)

Innen gruppetrening er det en løpende diskusjon om hva som er best av prekoreograferte eller egenproduserte gruppetimer. I denne episoden har jeg invitert Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi, for å prate om nettopp dette – forskjellene, fordelene og ulempene med egenproduserte timer versus prekoreograferte konsepter. Vi snakker også om hvordan du som gruppeinstruktør kan utvikle timene dine, enten de er prekoreograferte eller ikke, og gir våre beste råd til bransjen om hvorvidt man bør velge lisensierte konsepter eller la instruktørene selv designe gruppetimene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 20, 202056 min

S1 Ep 13Charlotte Kristiansen (Autorisert Fysioterapeut og Osteopat MNOF)

Hva kan du egentlig om kvinnehelse? Vet du hva begrepet omfatter? Visste du at de fleste studiene som er gjennomført innen helse, har tatt utgangspunkt i mannen, og ikke både kvinner og menn? Og visste du at det faktisk er stor forskjell på menn og kvinner sin helse? I denne episoden av Sporty Business har jeg invitert Charlotte Kristiansen, som er fysioterapeut, osteopat og eier av Helsefabrikken, for å snakke om kvinnehelse – et tema vi mener det er viktig at det snakkes høyere og bredere om. Vi gir også noen tips for hva du som PT eller gruppeinstruktør bør tenke på ifbm. med nettopp dette temaet, og hva du bør ta hensyn til for kvinner som trener under og etter graviditet. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 5, 202047 min

S1 Ep 12Alexander Aalerud (Personlig trener og mentaltrener)

I denne episoden har jeg invitert Alexander Aalerud. Han er en svært dyktig personlig trener med mange års erfaring, og til daglig jobber han som PT ved Myrens Treningssenter og tilbyr også online coaching gjennom Fit2Gether. Vi har snakket om hva som skal til for å lykkes som PT i dag – hvordan fyller en PT tiden sin, hvor er det riktig å bruke energi og hvordan kan man bli flinkere på salg uten å bli en «pushy» selger? Hvordan beholder vi PT-kundene over tid og er dette noe vi ønsker? Alexander deler flere av sine beste råd og tips, og gir deg også en utrolig sterk historie fra PT-yrket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 22, 202059 min

S1 Ep 11Anita Tonne - gründer og studio manager The Riot

For 14 år siden sa Anita Tonne opp sin faste, trygge, stilling for å satse fulltid i treningsbransjen. Produktet hennes var «The Corebar». Etter flere år med suksess både i inn- og utland, har hun tatt turen til oss for å snakke om det å satse på noe nytt i treningsbransjen og det å skape sin egen hverdag. Hun deler gledelig av sin erfaring og gir gode tips til dere som ønsker å starte noe selv.For tips til intervjuobjekter, temaer eller ris/ros - ta kontakt på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 8, 202054 min

S1 Ep 10Kaja Haugen, Prosjektkonsulent, Rent Senter

Har du mistanke om medlemmer på ditt senter som bruker ulovlige prestasjonsfremmende midler? Hvordan bør du gå frem for å håndtere saken og hva er egentlig ansvaret til senteret? Og hvordan påvirker holdningene til dine PTer og instruktører medlemmene? Jeg tar en prat med Kaja Haugen i Antidoping Norge om denne problematikken og litt om deres forebyggende antidopingprogram Rent Senter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 25, 202046 min

S1 Ep 9Kjell Olav Engen (Salgssjef, Qicraft)

Bruker du teknologien til det fulle på ditt senter og i dagens gruppetimer, eller skremmer det deg litt? Fremtiden er på mange måter allerede på treningssenteret – puls-og wattmålere i sykkelsalen, avanserte tredemøller der instruktøren kan programmere løpetimen hjemme og gruppetimer med musikkvideoer. Jeg har invitert Kjell Olav Engen fra Qicraft, distributør av Technogym, til podden for å prate litt om deres tanker rundt teknologi på treningssenteret – fordeler og ulemper. For tips, spørsmål eller ris/ros, send en mail til oss på [email protected]ølg oss gjerne på instagram: @sportybusinesspodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 11, 202059 min

S1 Ep 8Silje Thorstensen (Selvstendig næringsdrivende og medeier på Myrens Treningssenter)

Min store lidenskap innenfor trening er gruppetrening. I denne episoden har jeg invitert med Silje Thorstensen som er like glad i gruppetrening som meg og som har lang fartstid innen bransjen. Sammen gir vi deg tips og råd for hvordan lykkes med gruppetrening på ditt senter. I tillegg snakker vi om gruppetrening virkelig er noe for alle, om det er effektiv trening og hvordan hele senteret kan bli engasjert i salget av timene? Vi gir deg våre beste råd og Silje deler også av sine erfaringer fra Myrens Treningssenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 28, 20201h 8m

S1 Ep 7Kjetil Rygh (daglig leder, Mudo Gym)

E

I bransjen vår kommer det stadig nye aktører som ønsker å etablere seg. Veldig mange blir borte igjen, noen blir værende i småskala og noen vokser seg store. Hva er det som gjør at noen lykkes og andre ikke? Hva kan vi lære av dem som har lykkes? I denne episoden har jeg tatt en prat med Kjetil Rygh, som er daglig leder i Mudo Gym, en treningssenterkjede med stor suksess både nasjonalt og internasjonalt. Jeg får innsyn i hva de har gjort riktig for å lykkes og Kjetil gir dere råd og tips som dere kan bruke i egen drift fremover. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 14, 202048 min

S1 Ep 6Christine Sungodt-Borgen (Forsker ved institutt for idrettsmedisinske fag, NIH)

I denne episoden har jeg invitert Christine Sungodt-Borgen, som er Forsker ved institutt for idrettsmedisinske fag, NIH. Hun har forsket på hvordan skolen kan være med på å minske kroppspress blant unge og vi har snakket om tilstedeværelsen av kroppspress på norske treningssentre og hvordan vi kan jobbe for å senke kroppspresset blant våre besøkende. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 30, 202051 min

S1 Ep 5Christina Gjestvang (Doktorgradsstipendiat ved NIH)

I denne episoden har jeg invitert Christina Gjestvang som er doktorgradsstipendiat ved NIH. Hun er nettopp ferdig med et forskningsprosjekt hvor de har studert et utvalg nye medlemmer på Sats Elixia over 12 mnd i håp om å lære noe om deres vaner. Hva er det som gjør at de opprettholder treningen/gir opp, hvilken motivasjon ligger til grunn og kan vi basert på denne kunnskapen svare på om treningssenterbransjen er en viktig bidragsyter til folkehelsen?Christina deler av sin erfaring og sammen forsøker vi å svare på noen av disse spørsmålene.Her er linker til publiserte artikler fra forskningsprosjektet «Treningssenterbransjen - en arena for folkehelse?»:Fysisk form hos nye utrente medlemmer:https://bmjopensem.bmj.com/content/3/1/e000232Endringer i fysisk form og kroppssammensetning, viktige faktorer for å opprettholde trening?https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30987992/Fysisk aktivitetsnivå hos treningssenter medlemmer:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/tsm2.120Prevalens av urinlekkasje hos treningssenter medlemmer:https://link.springer.com/article/10.1007/s00192-020-04253-0Livskvalitet og selvopplevd helse hos treningssentermedlemmer:https://europepmc.org/article/med/32513890Motiver og barrierer hos treningssentermedlemmer:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/sms.13736?af=R Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 16, 202053 min

S1 Ep 4Sølve Sundrehagen (PT og gruppeinstruktør)

Å starte for seg selv er for mange en drøm, noen et mareritt. Jeg har selv hatt enkeltmannsforetak siden 2012 og drevet fulltid alene siden 2017. I denne episoden har jeg invitert Sølve Sundrehagen, som også er selvstendig næringsdrivende i treningsbransjen, og vi er begge storfornøyde med valget vi har tatt, men gründerlivet er ikke helt uten utfordringer. I denne episoden snakker vi om hvilke utfordringer du kan møte, hva du bør gjøre og vi gir deg tips om hvordan du bør forberede deg til et liv som selvstendig næringsdrivende. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 2, 20201h 7m

S1 Ep 3Frank Abrahamsen (Førsteamanuensis ved NIH)

I dagens episode har jeg invitert Frank Abrahamsen, idrettspsykolog og førsteamanuensis ved NIH, for å snakke om hvordan du kan bli en enda dyktigere PT og hvordan du bør balansere arbeids- og privatlivet – er det greit for kundene å sende melding 23:30 lørdag kveld? Vi snakker litt åpent om forholdet mellom trener og kunde, hvordan sette grenser og hvordan motivere kunden optimalt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 19, 20201h 4m

S1 Ep 2Cecilie Ystenes (Mentaltrener)

I dagens episode har jeg invitert Cecilie Ystenes, mentaltrener og eier av RAW Trening.Vi snakker om hvordan vi i treningssenterbransjen kan møte dagens utfordringer best mulig, samt gjøre oss klare til vi åpner igjen.Det blir mange forandringer fra dagen vi åpner, og Cecilie gir deg også råd om hvordan du kan forberede deg og dine ansatte på en god og trygg åpning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 12, 202053 min

S1 Ep 1Kjersti Oppen (Virke Trening)

I den første episoden har jeg invitert Kjersti Oppen, bransjedirektør i Virke Trening, til podcasten for å snakke om hvordan den ekstraordinære Covid-19 situasjonen påvirker treningsbransjen nå og i tiden fremover. Hvordan har vi taklet krisen og hva skal til for at vi kommer oss berget ut av den? Kjersti gir oss også helt ny informasjon om hvordan Virke Trening arbeider opp mot myndighetene for å sikre at vi snart er tilbake i jobb og vår etterlengtede treningshverdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 4, 202049 min

Intro

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 4, 20206 min