Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)
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Show Notes
Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser innerer Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Molekularbiologin Angela Relógio erklärt, was das mit unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht. Und wie wir wieder in Balance finden.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos:
Buch: Die Chrono-Strategie
Homepage: Timeteller-health.com
Spiegel.de: Was die innere Uhr Ihrer Zellen verrät
Smarter leben:
Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein
Endlich weniger naschen, mehr lesen oder Sport treiben
Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern
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