86. Pascal Su & Mark Traut - Gier vs. Geduld im Training. Dosierte Zerstörung bringt die meisten Fortschritte! Lerne über deine Grenzen zu gehen!
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit · Marc Drossel
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Show Notes
In dieser Folge habe ich seit einiger Zeit wieder mal einen Roundtablepodcast zusammen mit Mark Traut und Pascal Su aufgenommen. Beide waren bereits bei mir in der Show und sind sehr erfolgreiche Powerlifter, die auch wirklich wissen was es heißt an seine Grenzen und sogar darüber hinaus zu gehen.
Genau darüber sprechen wir auch in dieser Folge. Wann sollte man wirklich gierig sein und wann sollte man eher etwas geduldig sein?
Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick:
00:05:00 Einstieg und grundlegende Gedanken
00:10:30 Progress im Gym
00:12:00 Gier und Geduld kombinieren
00:15:00 Trainingstypen
00:19:00 Spaß und Gier
00:20:15 Trainingsplanung
00:43:30 Wie lernt man richtig Gas zu geben?
01:02:00 Zusammenfassung
Viel Spaß mit der Folge!
Hier findest du alle Links zu Mark und Pascal:
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