34. Frank Taeger - Zuckersucht, wirklich vergleichbar mit Kokainkonsum?!
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit · Marc Drossel
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Show Notes
In dieser Folge habe ich das beste Beispiel für die Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis bei mir in der Show. Die Rede ist von Frank Taeger!
Wir reden über das Thema Zuckersucht und alles was man darüber wissen muss.
Hier die Themen dieser Folge im Überblick:
- Was ist eigetnlich die "Zuckersucht"?
- Die Wirkung von Zucker auf das Gehirn
- Evolutionäre Hintergründe
- Anpassung von Geschmacksnerven
- Verdauungsmechanik
- Hormonelle und neuronale Hintergründe
- Problematik der Süßstoffkonditionierung
- Versuche mit geschmackslosen Lebensmitteln
- Wieso einige Menschen zu viel essen und zu Übergewicht neigen
- Geschmackskonditionierung
- Konditionierung durch Erziehung
- Wirkung von Stimulanzien auf den Körper
- Wirkung und Abbau von Koffein bei unterschiedlichen Personen
- Problematik der Umgebung
- Top Tipp gegen "Zuckersucht"
Viel Spaß bei der Folge!
Gebt Frank und mir bitte Feedback! Hier findet ihr die Links zu Frank und mir:
Hier bekommt ihr das brandneue Ernährungsbuch von Frank
Frank's eigene Facebookgruppe über Training etc.
Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected] Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)