280. Körperliches & mentales Durchhaltevermögen verbessern: Grenzerfahrungen bei den Shaolin Mönchen! - mit Frank Taeger
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit · Marc Drossel
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Show Notes
In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in Show. Frank erzählt in dieser Folge über seine spannende Reise nach China mit dem Ziel Shaolin Mönch zu werden und im Tempel mehrere Monate durchzustehen. Warum hat er diese Entscheidung getroffen, um solch eine Grenzerfahrung zu erleben? Wie sieht ein Tag bei den Shaolin Mönchen aus? Wie trainieren sie? Wie hart sind die Einheiten wirklich? Wie ist der Umgang miteinander und warum brechen so viele Menschen körperlich und mental nach kürzester Zeit? Aus diesen Erfahrungen heraus geben wir euch wieder Tipps mit auf den Weg, um auch euer körperliches & mentales Durchhaltevermögen zu verbessern!
Bilder von Frank und der Shaolin Schule in China
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