262. Trainingsvolumen für max. Muskel- und Kraftaufbau: Aktuelle Datenlage und wann du Volumen erhöhen oder reduzieren solltest!
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit · Marc Drossel
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Show Notes
In dieser Podcast Folge erkläre ich euch alles rund um das Thema Volumen! Wann sollte man das Volumen erhöhen? Wann sollte man das Volumen reduzieren? Und was sagt die Datenlage? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge!
Viel Spaß dabei!
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