213. Wie lange sollte man am besten diäten? Vorteile von Cardio auch im Aufbau? Erhaltungsphasen sinnvoll? Uvm.! - mit Valentino Peluso
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit · Marc Drossel
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Show Notes
- Unsere aktuelle Trainingssituation und Learnings aus den letzten Wochen
- "Erhaltungsphasen" sinnvoll?
- Vorteile von Cardio auch im Aufbau
- Cardio zielführend in sein Programming integrieren
- Diätdauer und worauf man dabei achten sollte
- Thesen richtig hinterfragen
- Perspektive ändern und neue Ansätze anwandeln
- Fleischkonsum und die ethische Frage dahinter: Was bedeutet eigentlich „natürlich"?
Sollten also ein paar interessante Inhalte für jeden mit dabei sein.
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Viel Spaß dabei!
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