196. Regeneration: Richtig erholt sein für maximale Performance (im Alltag), Tag-Nacht-Biorhythmus & Schlafrhythmus, Deloads sinnvoll gestalten, hartes Krafttraining und Ausdauertraining miteinander kombinieren uvm.! (Q&A) - mit Frank Taeger
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit · Marc Drossel
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Show Notes
In dieser Podcastfolge hatte ich Frank Taeger live vor Ort bei mir zu Gast in der Show und wir haben eure Instagramfragen in einem Q&A beantwortet. Wir beantworten u.a. die Fragen wie man "Bullshit"-inhalte erkennen kann, was Frank in seinen Büchern ändern würde, worauf man beim Thema Biorhytmus achten sollte, wie man Kraft- und Ausdauertraining am besten miteinander kombiniert und noch viele weitere spannende Fragen für euch.
Viel Spaß dabei!
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