182.3 Nach Magersucht: Cut und Aufbauphasen sinnvoll? Nutzen von Tempo-Bewegungen? Myo-Reps sinnvoll für Hypertrophie? Depressionen durch Lockdown? Q&A Part 3 - mit Frank Taeger
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit · Marc Drossel
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Show Notes
Diese Podcastfolge ist der dritte und letzte Teil des Podcast Q&A´s, in dem wir eure Instagram Fragen für euch beantwortet haben.
Folgende Frage haben wir für euch beantwortet:
Wie sollte man nach einer Magersucht Cutt und Aufbau gestalten, und ist es überhaupt sinnvoll nach einer Magersucht Cutt und Aufbauphasen zu machen? Welchen Nutzen haben Tempo-Bewegungen in Bezug auf Muskelgefühl? Wie effektiv sind Myo-Reps in Bezug auf Hypertrophie? Und die letzte Frage war: Kann es sein, dass viele Leute durch den Lockdown depressiv waren / wurden?
Viel Spaß dabei!
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